A harag normális, és mindenki megtapasztalja. Ezért a szülőknek meg kell tanítaniuk a gyerekeket, hogyan kell lenyugodni, ha dühösek korán. Felnőttkor ez a készség sokat segít a gyerekeknek a munkában és az életben, ahelyett, hogy frusztráltsággal és bosszússal vesztegetik az időt.
Ha dühös, akár felnőtt, akár gyerek, biztosan lesznek rossz tettek és szavak. Tehát, ha nem tudod, hogyan uralkodj érzelmeiden, amikor dühös vagy, az hatással lesz gyermeked jövőbeli kapcsolataira. A társas kapcsolatok egyike a sok fontos tényezőnek, amelyek boldoggá teszik az embereket. Ha a gyerekek nem tanulják meg uralkodni érzelmeiken, elveszítenek egy nagyon fontos életkészséget.
Íme három dolog, amit emlékezned kell, mielőtt megtanítod gyermekednek, hogyan nyugodjon le, ha dühös:
Tanítsa meg gyermekét, hogy ne haragudjon: Ne tanítsa ezeket a készségeket, amikor gyermeke dührohamot kap, mert nem fog működni. Mondja el gyermekének, hogyan nyugodjon meg, ha dühös, miután megnyugodott, vagy normál beszélgetések közben.
Te vagy a gyermeked példaképe: Ne feledje, hogy gyermeke mindent megtanul, amit csinál. Tehát legyen óvatos a saját viselkedésével.
Mindig emlékeztesd: Ha gyermeke dühös lesz, és elfelejti használni azokat a készségeket, amelyeket megtanított neki, óvatosan emlékeztesse őt ezekre a készségekre, miután kordában tartja érzelmeit. Ez segít gyermekének megszokni és emlékezni arra, amit tanított.
Kitalálhat egy helyet, ahol megnyugodhat, és elnevezheti „pihenőhelynek”, vagy bármi másnak, ami tetszik. Ez lehet a hálószoba, egy szék az udvaron vagy egy kanapé a nappaliban. Hozzáadhat néhány elemet, például könyveket, festményeket, zsírkrétákat stb., hogy segítsen a gyerekeknek ellazulni. Először azonban modellt kell készíteni a gyereknek, ha mérges mondd a gyereknek: "El kell mennem egy pihenő helyre néhány percre, hogy megnyugodjak". A gyerekek ezt tőled tanulják meg.
Kimenni a szabadba és edzeni egy nagyszerű módja annak, hogy megnyugodjon. Kutatások szerint a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyerekek, akik 10 percet gyakorolnak, sokkal többet profitálnak, mint a gyógyszerek. Ha nem beszél 5-10 percig edzés közben, az nagyszerű módja annak, hogy megnyugodjon.
A mély légzés segíthet a test fiziológiai megnyugtatásában, ami mentális ellazuláshoz is vezethet. Tehát, ha gyermeke dühös, megkérheti, hogy tegye meg, ez segít neki gyorsan megnyugodni.
Amikor dühösek vagyunk, a csend segít megállítani a rossz szavakat és tetteket, amelyeket akkor teszünk, amikor elveszítjük az irányítást. Ha 1-től 10-ig számol, ad egy kis időt gyermekének, hogy megnyugodjon, amikor dühös.
Bátorítsa gyermekét, hogy énekeljen egy egyszerű dalt, vagy fütyüljön egy dallamra, amikor dühös. Ha nem, akkor összegyűjtheti vagy megkérheti gyermekét, hogy állítson össze egy listát nyugtató dalokból, és amikor dühös, bátorítsa, hogy hallgasson meg egy pihentető dalt.
Megtaníthatja a gyerekeket, hogy uralkodjanak érzelmeiken, ha megkérik őket, hogy gondoljanak vicces dolgokra, például egy viccre, egy vicces képre stb. A mosoly helyettesítheti a negatív érzelmeket, és segíthet a gyerekeknek az érzések leküzdésében. Könnyen feldühödhetnek.
Íme egy egyszerű dolog, amellyel segíthet gyermekének visszanyerni önuralmát. Ölelje meg és nyugtassa meg a gyermeket, a szeretetteljes ölelés hatékonyan segíti a gyermek nyugalmát.
Csak üljön nyugodtan, igyon egy pohár vizet vagy egyen egy darab gyümölcsöt, és a baba hangulata kiegyensúlyozott lesz. Bátorítsa gyermekét, hogy próbálja ki.
Bátorítsa gyermekét, hogy beszéljen a haragjáról, és indokolja azt, például: „Dühös vagyok, mert nem engedi, hogy tévét nézzek” vagy „Dühös vagyok, amikor Minh barátai nem engedik, hogy tévét nézzek”. nem hajlandó velem játszani”… Az érzések szavakkal való kifejezése hatékony módja annak, hogy megnyugodjon, ha dühös.
Beszélje meg gyermekével, és hagyja, hogy eldöntse, mi a legjobb módja annak, hogy segítsen neki kezelni haragját, amikor dühös. Ez egy rendkívül fontos életkészség , amelyet korán meg kell tanítania gyermekeinek. Ez segít a gyerekeknek jobb kapcsolatok kialakításában és fejlesztésében a jövőben.
Készítse fel gyermekét az orvosi vizsgálatra őszinte, korának megfelelő magyarázatokkal, egyszerű megküzdési tervvel és a gondozócsapat támogatásával.
A gyermek hazugságára adott méltányos válasznak őszinteségre kell tanítania, és helyre kell hoznia a kárt. Tanulja meg, hogyan kell nyugodtan, szégyenkezés vagy túlreagálás nélkül, megfelelő következményekkel számolni.
Ismerd meg, hogyan hangolhatják össze a különélő szülők a lefekvési rutinjukat két otthonban közös pontok, reális alvási célok, ismerős vigasztaló jelek és nyugodt kommunikáció segítségével.
Tanuld meg felismerni, miért tart tovább a házi feladat a vártnál, támogasd gyermekedet anélkül, hogy átvennéd a szerepet, és dolgozz együtt a tanárral a következő lépéseken.
Egyetlen rugalmas családi étkezést kínálj, tartalmazzon ismerős ételeket, és nyomás nélkül kínálj új ételeket. Tanuld meg, hogy mit kell nyomon követni, és mikor lehet szükség a válogatós étkezéshez szakmai segítségre.
Tanulj meg hallgatni, szelíd kérdéseket feltenni, észrevenni a folyamatos kirekesztést vagy zaklatást, és eldönteni, mikor kell bevonni egy tanárt, gyermekorvost vagy mentálhigiénés szakembert.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
