Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt? 3 dolog, amit érdemes megjegyezni
Ha felteszi a kérdést, "Ihat-e fekete bablevet menstruáció alatt?", a válasz az, hogy a nőknek fekete babvizet kell inniuk a menstruációs ciklus alatt, hogy csökkentsék a menstruációs fájdalmat, javítsák a vérszegénységet, szabályozzák a belső szervek működését. hormon.
A feketebab víz hűsítő, cukorbetegség kezelésében, hatékony fogyásban segít, de elgondolkozott már azon, hogy „ Ihat-e feketebab vizet a menstruációja alatt ”, kérjük, olvassa el a következő cikket a válaszokért. Kérem, válaszoljon.
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt?
A feketebab víz hatása a menstruációra
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt?
A feketebab levét megmentőnek tartják a menstruáció alatt, mert nemcsak a vesék táplálását segíti, hanem manapság a menstruációs fájdalmakat is enyhíti. A feketebablé összetételében magas mennyiségű rostot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.
Emellett a modern orvostudomány szerint a feketebab levének antioxidáns hatása is van, és a méh simaizomzatára hat, javítva a menstruáció alatti derékfájást. Különösen a barna cukor és a fekete babvíz fogyasztása javítja a mentális egészséget a menstruáció alatt.
A fekete bab tápláló összetevői biztosítják a menstruáció során szükséges tápanyagokat, így segítve átmenni egy kellemesebb cikluson. A „Szabad-e feketebabvizet inni menstruáció alatt” kérdés megválaszolásához vessünk egy pillantást a feketebab-víz főbb felhasználási területeire a menstruáció alatt:
Segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
A feketebab fogyasztása csökkenti a fájdalom gyakoriságát, a görcsök mértékét a vörös fény napján, mert a feketebab olyan tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet számára ahhoz, hogy segítse a méh szabályozását és gyengédebb összehúzódását.
Enyhítse a derékfájást
A feketebablé hatékonyan csökkenti a menstruáció alatti hátfájás tüneteit , mivel magas kálium-, kalcium- és magnéziumszintet tartalmaz. Különösen a feketebab víz pótolja a szervezet számára szükséges vízmennyiséget, ezáltal korlátozza a hátfájást okozó görcsöket.
Női hormonszabályozás
Ami a női hormonokat illeti, a fekete bab rostokban, kalciumban, vasban, folsavban és fitoösztrogénekben gazdag, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a szervezet ösztrogénszintjét. Ezért a nőknek minden nap rendszeresen kell kiegészíteniük az ösztrogént feketebabbal.
Az immunrendszer javítása
A fekete babban található fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok fontos összetevői a jó egészségnek, és segítenek megerősíteni az immunrendszert a menstruáció alatti gyulladások elleni küzdelemben.
Javítsa a vérszegénységet
100 g feketebab 6,1 mg vasat tartalmaz. A fekete babvíz fogyasztása elősegítheti a vérképzést, segít a nőknek gyorsan pótolni az elvesztett vért, és megelőzheti a menstruáció alatti vérszegénységet.
Milyen előnyökkel jár a fekete babvíz napi fogyasztása?
Amellett, hogy megosztja azt, hogy helyes-e feketebab vizet inni a menstruáció alatt, ismernie kell a fekete bab egyéb egészségügyi előnyeit is, hogy normális menstruációs ciklusa legyen. Íme a fekete bab főbb egészségügyi előnyei:
Lassítja az öregedési folyamatot: A feketebab bőséges mennyiségű növényi fehérjét, A- és C-vitamint tartalmaz a szervezet számára, hogy lassítsák az öregedési folyamatot és megőrizzék szépségüket. Emellett a fekete babban található lizin, treonin és metionin aminosavak szintén hozzájárulnak a kollagén termeléséhez és a bőr rugalmasságának megteremtéséhez.
A feketebab levének bőrápoló előnyei is vannak
A székrekedés megelőzése: Az emésztéssel kapcsolatos problémák, például gyomorégés, gyomorégés, székrekedés csökkentése érdekében igyon fekete babvizet, mert ez az összetevő nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely segíti az emésztést.
Csökkentse a koleszterinszintet: A feketebab is olyan élelmiszer, amely sok magas komplexitású B-vitamint, telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák és csökkentik a koleszterinszintet a vérben.
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése: A feketebab gazdag B-vitaminban, rostban, káliumban, folsavban és fitonutriensekben, amelyek segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, megakadályozzák a homocisztein felhalmozódását, ezáltal csökkentik az erek károsodásának kockázatát, védik a szív- és érrendszert.
Hogyan kell megfelelően főzni a feketebab levét a menstruáció alatt
A feketebablé főzési módja is nagyon egyszerű, könnyen elkészíthető, nem vesz igénybe túl sok időt. Főzhet nagy mennyiségben, hogy fokozatosan használja fel. Olvassa el az alábbi, lépésről lépésre szóló utasításokat a feketebablé főzésével kapcsolatban, hogy csökkentse a menstruáció alatti súlyos hasi fájdalom és kellemetlen érzés tüneteit, és ezzel egyidejűleg elősegítse, hogy jól érezze magát a menstruáció alatt.
A készítmény hozzávalói
100 g fekete bab.
1 liter szűrt víz.
Hogyan kell főzni a fekete bab levét
- 1. lépés: Válasszon zöld, kerek, kemény, fekete babot, zsizsik nélkül. Ezután mossa meg a babot, és hagyja megszáradni.
- 2. lépés: Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, melegítse fel a serpenyőt, tegye a babot a serpenyőbe, keverje 15-20 percig alacsony lángon. Amikor megjelenik a jellegzetes aroma, a babot újságpapírba teheti, összehajtva kelesztheti, amíg a bab teljesen meg nem fő.
- 3. lépés: Forraljunk fel 1 liter vizet, adjuk hozzá a pörkölt feketebabot, pároljuk körülbelül 10 percig, amíg a feketebab meg nem fő, majd öntsük egy pohárba itatni.
A feketebablé főzési módja is nagyon egyszerű és könnyen elvégezhető
Megfelelően kell inni a feketebab levét
A feketebab felhasználási módjai alapján a nők meg tudtak válaszolni arra a kérdésre, hogy "Ihat-e fekete bablevet a menstruáció alatt?". A nőknek minden nap pótolniuk kell a feketebab levét, hogy segítsenek a méregtelenítésben, tonizálják a májat és a veséket, és jót tegyenek az egészségnek. A feketebab hatékonyságának elősegítése érdekében azonban figyelembe kell venni a következő ivást:
A napi innivaló feketebab-víz mennyisége : Körülbelül 2 pohár feketebab-vizet kell inni (ami körülbelül 500 ml-nek felel meg), hogy a legjobb hatást érje el. Szűrt víz helyett azonban nem ajánlott inni, mert a pörkölt feketebab lében lévő fitát csökkenti a tápanyagok más élelmiszerekből való felszívódását.
A feketebabvíz fogyasztásának ideje: A nőknek reggelente a menstruáció alatt feketebabvizet kell inniuk, vagy legalább 3-4 órával más élelmiszerek fogyasztása előtt, hogy elkerüljék a nem kívánt interakciókat. A nők ne igyanak este, hogy elkerüljék a puffadást, az álmatlansághoz vezető kényelmetlenséget.
Vegye figyelembe, ha feketebab vizet iszik
A következő 3 problémára kell figyelnie, ha feketebab vizet iszik:
- Mivel a feketebab víz kiváló hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik, emésztési problémákat okoz, például puffadást, hasi fájdalmat, ezért a gyenge emésztőrendszerrel, hasmenéssel és vastagbélgyulladással küzdők ne igyanak.
- A feketebablé 3 napig hűtve könnyen megerjed és megsavanyodik, ami emésztési problémákhoz, például hányingerhez és hasi fájdalomhoz vezet. Ezért nem ajánlott ezen idő után inni.
- Mivel a feketebab sok fitátot tartalmaz, amelyek megzavarják az ásványi anyagok, például vas, réz, cink, foszfor stb. felszívódását, ezért ne keverjük a fekete babot spenóttal, tejjel, ricinusolajjal, öt ginzenggel...
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Ayurvédikus gyógymód köszvényre: Gyors és hatékony
A köszvény gyógyítása a keleti gyógyászattal könnyen megvalósítható és hatékony, miért ne? Azonnal hivatkozzon néhány keleti gyógymódra a köszvény kezelésére, amelyeket az aFamilyToday Blog az alábbi cikkben foglalt össze.
A glomerulonephritis okai és megelőzése
A glomerulonephritis egy olyan betegség, amely egyre több embert érint, és egyre fiatalabb. Ebben a cikkben ismerkedjünk meg ezzel a betegséggel, hogy hatékony megelőzési módszereink legyenek.
Brain Aid – Csodatermék az agy számára
„A 35 év alatti betegek körülbelül 20%-ának van memóriazavara” – mondta Nguyen Thi Hung, a Ho Si Minh-városi Neurológiai Egyesület alelnöke. Szóval mi a megoldás?
A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?
Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?
Balesetbiztosítás: Gyakran ismételt kérdések
Milyen előnyökben részesülnek a munkavállalók a balesetbiztosítás megvásárlásakor? Mennyi a fizetés? Milyen feltételekkel kell járni baleset esetén? Ez néhány kérdés a sok közül, amelyekkel a munkavállalók törődnek a balesetbiztosítás megvásárlásakor.
Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni az arc zsírját meglepően hatékonyan
Az arczsír csökkentésének módja az egyik olyan kulcsszó, amelyre ma sok keresés érkezik. A munka és az élet természetéből adódóan nagyon érdekel, hogy gyorsan és egyszerűen legyen karcsú arc.
Mennyibe kerül Ich Nieu Khang? Hol lehet jó hírűt vásárolni?
Az Ich Nieu Khang egy Go - Less összetevőket tartalmazó szájon át szedhető tabletta (tökmagból és szójababcsírából extrahálva), hogy segítse azokat az embereket, akik nocturiában, gyakori vizelésben, vizelet-inkontinenciában és hiperaktív hólyag szindrómában szenvednek. OAB. Tehát hol van az Ich Nieu Khang, ahol valódi és biztonságos terméket vásárolhat?
Tényleg jól aludtál? Kérem, azonnal válaszoljon az alábbi kérdésekre
A jó éjszakai alvás lehetővé teszi, hogy másnap hatékonyabban tanuljon és dolgozzon. De mi is az a jó éjszakai alvás, hogy megtudjuk, válaszoljunk a következő kérdésekre!
A vestibularis mirigy elhelyezkedése, szerkezete és funkciója
A vesztibuláris mirigy rendkívül fontos szerepet játszik az emberi idegrendszerben. Ezért több hasznos információt kell "töltenie" erről a részről, hogy tudja, hogyan kell a legjobban ápolni a testét. Kövesse az alábbi cikkben található információkat a vestibularis mirigyről.
Hogyan gyógyítható a korai magömlés gyógyszerek nélkül, bárki megteheti
Sokan használnak gyógyszereket a korai magömlés leküzdésére. A nemi életet meghosszabbító gyógyszer azonban tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek allergiát okoznak a felhasználónak. Gyógyszerszedés helyett miért nem próbálja ki a cikkben megosztott, nem gyógyszeres korai magömlés kezeléseket?