Mit árul el az alacsony vérnyomás a szervezetedről?

Sokan csak fizikális vizsgálat során derülnek ki, hogy a vérnyomásuk alacsonyabb a normálisnál. Tehát mit jelent az alacsony vérnyomás? Amikor megmérik a véred

Sokan csak fizikális vizsgálat során derülnek ki, hogy a vérnyomásuk alacsonyabb a normálisnál. Tehát mit jelent az alacsony vérnyomás?

Egészségi állapotának ismeretéhez rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását.

Amikor megméri a vérnyomását, az eredmény két számot fog tartalmazni, például 120/80. Az első számot szisztolés nyomásnak, a másodikat diasztolés nyomásnak nevezzük. Mindkét szám fontos a szív egészségi állapotának meghatározásában. Minél magasabb ez a szám, annál többet kell dolgoznia a szívének, hogy vért pumpáljon a testben.

Mi a normál vérnyomás határértéke?

A normál tartományon belül a szisztolés vérnyomásának 90 és 120 között, a diasztolés vérnyomásának pedig 60 és 80 között kell lennie. Ha a szisztolés és a diasztolés vérnyomás is a normál tartományon belül van Ezen a ponton a vérnyomása normálisnak tekinthető (az American Heart Association szerint).

Ha vérnyomása a normál határokon belül van, nincs szüksége orvosi beavatkozásra. A magas vérnyomás kialakulásának megelőzése érdekében azonban egészséges életmódot és egészséges testsúlyt kell fenntartania. A rendszeres testmozgás és a só csökkentése az étrendben segíthet. Életmódbeli szokásaira éberebbnek kell lennie, ha a családjában előfordult magas vérnyomás.

Mit jelent az alacsony vérnyomás?

A hipotenziót, más néven alacsony vérnyomást, akkor diagnosztizálják, ha a szisztolés vérnyomás 90 Hgmm vagy 25 Hgmm alatt van a normálisnál.

Az alacsony vérnyomásnak két típusa van: az egyik az akut alacsony vérnyomás, amely akkor fordul elő, ha sok vérveszteséget, hasmenést, kiszáradást, ételmérgezést, szívelégtelenséget vagy más betegséget szenvedett el. A másik típus pedig a krónikus alacsony vérnyomás, ezeknek az embereknek a vérnyomása mindig 100 Hgmm alatt van.

Milyen következményekkel jár az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás nagymértékben befolyásolja egészségét.

Az American Hypertension Society konferenciáján tudósok által készített tanulmány szerint az alacsony vérnyomásban szenvedőknek nagyon magas a halálozási aránya.

A tartósan alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknél az idegrendszer működése csökken, a szervezet nem lesz képes önszabályozni, hogy tápanyagot és oxigént biztosítson az agynak, valamint károsodik a szív és a vese is.

Ha az alacsony vérnyomású embereket nem kezelik azonnal, az szívinfarktushoz, agyi érrendszeri balesethez és súlyos halálhoz vezethet.

Tanácsok alacsony vérnyomásban szenvedőknek

• A gyógyszert az orvos által felírt módon vegye be, ha kifogyott, forduljon orvosához. Kerülje a kábítószerrel való visszaélést.
• Meg kell tanulnia megérteni, mit egyen és mit kerüljön el, ha alacsony a vérnyomása .
• Igyál sok vizet.
• Mondj nemet az alkoholra és a dohányzásra.
• Kerülje a nehéz munkát, ne álljon vagy üljön egy helyben hosszú ideig, és korlátozza a túl magas helyeken végzett munkát.
• Reggelente 1 csésze kávét kell inni, nagyon jó lesz az alacsony vérnyomású betegeknek.
• Egészséges életmód kialakítása, tudományosan táplálkozó, megfelelő absztinencia.
• Rendszeresen mérje meg a vérnyomást.
• Aludjon eleget, elméje legyen nyugodt és boldog.

Tartson egészséges életmódot, hogy vérnyomása stabil maradjon.

Jó egészséget kívánok mindenkinek!

Phuong Linh