20. hét
A terhesség 20. hetében a baba akkora, mint egy banán. A növekvő magzat nyomást gyakorol az anya belső szerveire.
Mit árul el az alacsony vérnyomás a szervezetedről?
Sokan csak fizikális vizsgálat során derülnek ki, hogy a vérnyomásuk alacsonyabb a normálisnál. Tehát mit jelent az alacsony vérnyomás? Amikor megmérik a véred
Sokan csak fizikális vizsgálat során derülnek ki, hogy a vérnyomásuk alacsonyabb a normálisnál. Tehát mit jelent az alacsony vérnyomás?
Egészségi állapotának ismeretéhez rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását.
Amikor megméri a vérnyomását, az eredmény két számot fog tartalmazni, például 120/80. Az első számot szisztolés nyomásnak, a másodikat diasztolés nyomásnak nevezzük. Mindkét szám fontos a szív egészségi állapotának meghatározásában. Minél magasabb ez a szám, annál többet kell dolgoznia a szívének, hogy vért pumpáljon a testben.
Mi a normál vérnyomás határértéke?
A normál tartományon belül a szisztolés vérnyomásának 90 és 120 között, a diasztolés vérnyomásának pedig 60 és 80 között kell lennie. Ha a szisztolés és a diasztolés vérnyomás is a normál tartományon belül van Ezen a ponton a vérnyomása normálisnak tekinthető (az American Heart Association szerint).
Ha vérnyomása a normál határokon belül van, nincs szüksége orvosi beavatkozásra. A magas vérnyomás kialakulásának megelőzése érdekében azonban egészséges életmódot és egészséges testsúlyt kell fenntartania. A rendszeres testmozgás és a só csökkentése az étrendben segíthet. Életmódbeli szokásaira éberebbnek kell lennie, ha a családjában előfordult magas vérnyomás.
Mit jelent az alacsony vérnyomás?
A hipotenziót, más néven alacsony vérnyomást, akkor diagnosztizálják, ha a szisztolés vérnyomás 90 Hgmm vagy 25 Hgmm alatt van a normálisnál.
Az alacsony vérnyomásnak két típusa van: az egyik az akut alacsony vérnyomás, amely akkor fordul elő, ha sok vérveszteséget, hasmenést, kiszáradást, ételmérgezést, szívelégtelenséget vagy más betegséget szenvedett el. A másik típus pedig a krónikus alacsony vérnyomás, ezeknek az embereknek a vérnyomása mindig 100 Hgmm alatt van.
Milyen következményekkel jár az alacsony vérnyomás?
Az alacsony vérnyomás nagymértékben befolyásolja egészségét.
Az American Hypertension Society konferenciáján tudósok által készített tanulmány szerint az alacsony vérnyomásban szenvedőknek nagyon magas a halálozási aránya.
A tartósan alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknél az idegrendszer működése csökken, a szervezet nem lesz képes önszabályozni, hogy tápanyagot és oxigént biztosítson az agynak, valamint károsodik a szív és a vese is.
Ha az alacsony vérnyomású embereket nem kezelik azonnal, az szívinfarktushoz, agyi érrendszeri balesethez és súlyos halálhoz vezethet.
Tanácsok alacsony vérnyomásban szenvedőknek
- A gyógyszert az orvos által felírt módon vegye be, ha kifogyott, forduljon orvosához. Kerülje a kábítószerrel való visszaélést.
- Meg kell tanulnia megérteni, mit egyen és mit kerüljön el, ha alacsony a vérnyomása .
- Igyál sok vizet.
- Mondj nemet az alkoholra és a dohányzásra.
- Kerülje a nehéz munkát, ne álljon vagy üljön egy helyben hosszú ideig, és korlátozza a túl magas helyeken végzett munkát.
- Reggelente 1 csésze kávét kell inni, nagyon jó lesz az alacsony vérnyomású betegeknek.
- Egészséges életmód kialakítása, tudományosan táplálkozó, megfelelő absztinencia.
- Rendszeresen mérje meg a vérnyomást.
- Aludjon eleget, elméje legyen nyugodt és boldog.
Tartson egészséges életmódot, hogy vérnyomása stabil maradjon.
Jó egészséget kívánok mindenkinek!
Phuong Linh
Kézzsibbadásos terhes nők: A tettes és a kezelés
A kézzsibbadásnak számos oka lehet, például kéztőalagút szindróma, alacsony vérnyomás és merevség.
Megjegyzések fiziológiás sóoldat használatakor a smink eltávolítására
A sminkeltávolítás olyan bőrproblémák megoldására szolgál, mint a tág pórusok, mitesszerek, olajszabályozás, bőrtisztítás, stb. Ha túl érzékeny, vízhasználat közben irritált bőröd van. Választhatok helyette fiziológiás sóoldatot?
A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése
A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.
Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet
A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.
Fogyj eleget alvással
Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.
A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
Mossak hajat, ha fáj a fejem?
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.