Miért van az irodai dolgozóknak gyakran száraz a szeme?

A szem 60%-kal kevesebbet pislog, ha a munkára összpontosít, sokat néz a számítógépbe, a száraz légkondicionált környezet vagy a kontaktlencse viselése gyakori oka ennek az állapotnak.

A szemek 60%-kal kevesebbet pislognak, amikor a munkára összpontosítanak, sokat néznek a számítógépek felé, a száraz, légkondicionált környezet vagy a kontaktlencse viselése az irodai dolgozók szemszárazságának gyakori oka.

Szemszárazság – gyakori szindróma a munkahelyen

Szemszárazság minden alanynál és minden életkorban megjelenhet, különösen az irodai dolgozóknál. A szemészek gyakran viccelődnek azzal, hogy ez az irodai dolgozók "foglalkozási betegsége" a folyamatos, nagy intenzitású számítógéphasználat miatt.

Átlagosan minden percben a szemnek legalább 12-18-szor pislognia kell ahhoz, hogy a könnyek kiválasztódjanak és egyenletesen elterjedjenek a szemgolyó felületén. De ha a munkára összpontosít, a pislogás gyakorisága akár 60%-kal is csökkenhet a normálhoz képest, így a kiválasztott víz mennyisége nem elegendő a szaruhártya nedvesen tartásához, ami szemszárazságot okoz.

Miért van az irodai dolgozóknak gyakran száraz a szeme?

Az irodai dolgozók gyakran szenvednek száraz szemtől

A szemszárazság még súlyosabb azoknál az embereknél, akik légkondicionált környezetben ülnek. A klímaberendezések használata csökkenti a zárt helyiségek páratartalmát, így a légkör száraz lesz. Ennek eredményeként a könnyek gyorsabban elpárolognak, szúrást, kiszáradást, égést és viszketést okozva.

A kontaktlencsés szépség egyre népszerűbb az irodai nők körében, és ez a szemszárazság oka is. Ennek az az oka, hogy a szem a szaruhártya környezetével való közvetlen cserefolyamat révén jut oxigénnel, de a kontaktlencse viselése ezt a folyamatot akadályozza a kontaktlencse réteg által. A hosszú távú oxigénhiány fáradtsághoz vezet, vagy a fáradtság nyilvánvaló.

A száraz szem hatása az irodai dolgozókra

A száraz szemű emberek gyakran kellemetlen érzést tapasztalnak, például:

- Szemfájdalom, homályos látás

- Viszketés, égés

- Sír

- A szemek nehéznek érzik magukat

– Szédülés, fényérzékeny

Miért van az irodai dolgozóknak gyakran száraz a szeme?

A hosszan tartó szemszárazság befolyásolja a munka hatékonyságát

A tünetek sok gondot okoznak a mindennapi életben. Például a vezetés megnehezülhet a hirtelen fellépő szédülés, a munka megszakítása a szemszárazság miatt, az agy számítási és információfogadási képessége folyamatosan megszakad, csökken a termelékenység és súlyosan befolyásolja a munkát.

Intézkedések a szemszárazság megelőzésére

A szemszárazság megelőzésének legjobb módja a gyakori pislogás megszokása. Ez a művelet nemcsak segít lemosni az idegen tárgyakat, hanem elősegíti a könnyek egyenletes eloszlását a szemgolyó felületén, és megőrzi a nedvességet az egészséges szem számára. Ügyelni kell arra, hogy elkerüljük a közvetlen szemkontaktust a ventilátor szélével és a légkondicionálóval. Alkalmaznia kell a 20-20-20 szabályt is: minden 20 percnyi munka után tartson 20 másodperces szünetet, és összpontosítson egy körülbelül 6 méterrel távolabbi tárgyra, hogy ellazítsa a szemet.

Ezenkívül növelni kell az omega 3-ban gazdag élelmiszerek, a vörös zöldségek (sárgarépa, gac, paradicsom, papaya ...) mennyiségét, hogy belülről táplálják az egészséges, ragyogó szemeket.

A napi nedvességnövelő szemcseppek használatakor célszerű előnyben részesíteni a Lutein és Zeaxanthin összetevőket tartalmazó termékeket, amelyek segítik a szaruhártya felületének nedvességtartalmát, megakadályozzák a könnyek elpárolgását, hatékony eredményt biztosítanak Száraz szem szindróma kezelése.

A Lutein és Zeaxanthin fő összetevőket tartalmazó Lutein szemvilágosító tabletták a következő hatásokkal rendelkeznek:

– A lutein segíti a látóideg fejlődését és gyorsítja a látásfeldolgozást – Csökkenti a szem öregedési folyamatát, csökkenti a makuladegeneráció, a szürkehályog kockázatát – Megelőzi a szembetegségeket (rövidlátás, távollátás, asztigmatizmus...). - Szemfáradtság elleni, szemvédelem telefonnal, számítógéppel való érintkezéskor, amikor a szem sokat alkalmazkodik.

Bao Bao


Leave a Comment

Mi okozza a rossz leheletet az ínygyulladás? hogyan kell kezelni?

Mi okozza a rossz leheletet az ínygyulladás? hogyan kell kezelni?

A rossz leheletet okozó fogínygyulladás egyik jele a rossz lehelet. Ha a betegséget nem kezelik időben, olyan következményekkel jár, mint a fogak elvesztése, ízületi gyulladás vagy akár szívburokgyulladás.

Hogyan lehet megtalálni a Doc Ty akupontot? A Doc Ty akupunktúrás pont felhasználása

Hogyan lehet megtalálni a Doc Ty akupontot? A Doc Ty akupunktúrás pont felhasználása

A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!

Amit a hallójárat gombás fertőzéseiről tudni kell

Amit a hallójárat gombás fertőzéseiről tudni kell

A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.

Szem előtt tartva a megfázás és az influenza hatékony gyógymódját

Szem előtt tartva a megfázás és az influenza hatékony gyógymódját

A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.

A Thap Tuyen akupont elhelyezkedése és a megfelelő kezelés módja

A Thap Tuyen akupont elhelyezkedése és a megfelelő kezelés módja

A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?

Mi a medulláris emlőrák adjuváns kezelése, hogyan kezelik?

Mi a medulláris emlőrák adjuváns kezelése, hogyan kezelik?

A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.

Inaktívnak lenni nem azt jelenti, hogy nem gyakorolsz

Inaktívnak lenni nem azt jelenti, hogy nem gyakorolsz

Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.

Az asztma otthoni gyógymódjai rendkívül hatékonyak

Az asztma otthoni gyógymódjai rendkívül hatékonyak

Az asztmás rohamok kényelmetlenül érzik magukat, és bármikor kínozzák. Íme néhány otthoni gyógymód az asztma kezelésére, amelyeket alkalmazhat. 1. Asztma kezelés

Élelmiszerek, amelyek befolyásolják a szívritmust

Élelmiszerek, amelyek befolyásolják a szívritmust

A szabálytalan tachycardia a normál határértéket meghaladó gyors szívverés tünete. Az egészséges szív érdekében maradjon távol ezektől az ételektől

Megfelelően különbséget tenni a malária és a dengue-láz között?

Megfelelően különbséget tenni a malária és a dengue-láz között?

A malária és a dengue-láz fertőző betegségek, amelyek nagymértékben befolyásolják az egészséget és az életet. Tekintse meg, hogyan lehet megkülönböztetni a maláriát a dengue-láztól az egyszerű azonosítás érdekében.