A vas jelentősége a terhes nők számára
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A vörösvértestek feladata az oxigén szállítása a sejtekhez az egész szervezetben, és a sejtek által kibocsátott szén-dioxid a tüdőbe szállítása. Az esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segít elegendő vörösvérsejt előállításához. A vörösvértestek szerkezetének és működésének megértése segít meghatározni, hogyan lehet megelőzni és javítani egészségét, valamint elkerülni a vörösvértest-hiányhoz vagy -többlethez kapcsolódó betegségeket.
A vér vérsejtekből és plazmából áll, a plazma a vér folyékony része. Ez az a folyadék, amely a vérsejteket szállítja. A vörösvérsejtek olyan vérsejtek, amelyek oxigént szállítanak, és fontos szerepet játszanak a szervezet életfolyamataiban. A következő cikk segít megérteni a vörösvértestek működését, mi a normál vörösvérsejtek száma.
Néhány információ a vörösvértestekről
Mi az a vörösvérsejt?
A vörösvérsejtek a vér egyik legfontosabb összetevője, és a vértérfogat 40-45%-át teszik ki. Csupán 2-3 csepp vér körülbelül egymilliárd vörösvérsejtet tartalmazhat. A vörösvértesteken kívül a vér két másik sejttípust is tartalmaz, a fehérvérsejteket és a vérlemezkéket, valamint a plazmát.
A vörösvértestek folyamatosan termelődnek a csontvelőben, de a vörösvérsejt-termelést az eritropoetin, a főként a vesék által termelt hormon szabályozza. Egy átlagos felnőtt emberi szervezet másodpercenként 2-3 millió vörösvérsejtet termel, ami körülbelül napi 200 milliárd vörösvérsejtnek felel meg. 7 nap kell ahhoz, hogy a vörösvértestek megérjenek és a véráramba kerüljenek.
A vörösvértestek körülbelül 6 mikron átmérőjűek, nagyobbak, mint a vérlemezkék és kisebbek, mint a fehérvérsejtek . A vörösvérsejt alakja lapos korong, amelynek középen két homorú oldala van. Sok más sejttől eltérően a vörösvérsejteknek nincs magjuk, és kicsik, így megváltoztathatják alakjukat, és különböző nagy és kis ereken keresztül áramolhatnak. A nukleáris hiány azonban korlátozza a vörösvértestek élettartamát. Átlagosan csak körülbelül 120 napig tartanak, a vörösvértestek funkcióit látják el, majd a lépben elpusztulnak.
A vörösvértestek funkciója
A vörösvértestek egy speciális fehérjét, a hemoglobint tartalmaznak. Ez az összetevő felelős a vörösvértestek termeléséért. Az oxigén és a szén-dioxid a hemoglobinhoz kötődik, hogy a vérben mozogjon. Ezenkívül a hemoglobin olyan komponens, amely a vér jellegzetes vörös színét adja.
A vörösvértestek feladata, hogy segítsék az oxigén szállítását a tüdőből a test szöveteibe, majd a szén-dioxidot ezekből a szövetekből a tüdőbe szállítsák, hogy kilégzéssel eltávolítsák a szervezetből. A vörösvértestek funkciója a szervezet gázcsere szükségleteinek kielégítésében már nem kapcsolódik az egészséges vörösvértestszámhoz.
A vörösvértestek feladata az oxigén szállítása a tüdőből a szervezet szöveteibe
Mennyi vörösvérsejtszám normális?
A vörösvértestek száma számos tényezőtől függ, beleértve a nemet és az életkort. A normál hemoglobinszint férfiaknál 13-18 g/dl, nőknél 11,5-15 g/dl között van. A vörösvértestek teljes száma körülbelül 3,5-6 millió/mm3 vér, ami a nők életkorától, nemétől és terhességétől függően változik.
A vörösvértestek hiányával vagy túlzott mennyiségével kapcsolatos egészségügyi problémák
A legtöbb embert általában nem érdekli, hogy a vörösvértestek túl sok vagy túl alacsonyak-e, hacsak nincsenek kapcsolódó egészségügyi problémák. A kóros vörösvérsejteket gyógyszerek, vashiány, étrend vagy genetika stb. okozhatják. Ebben az esetben az alacsony vagy magas vörösvértestszám egészségügyi problémákra figyelmeztethet.
Mit jelent az alacsony vörösvérsejtszám?
Az alacsony vörösvértestszámot általában vérszegénység okozza. Ez egy olyan állapot, amelyben a vörösvértestek túl kevés ahhoz, hogy oxigént szállítsanak a szervezetben. A vérszegénységben szenvedő betegek vörösvérsejtjei kóros alakúak, méretűek vagy szerkezetűek. A vörösvértestek nem termelődnek eléggé, vagy gyorsan elpusztulnak, így nem tudnak megfelelően működni. A vérszegénység tünetei közé tartozik a fáradtság, szapora szívverés, sápadt bőr, hidegrázás és súlyos esetekben szívelégtelenség. Azok a gyermekek, akiknek nincs elég egészséges vörösvérsejtje, lassabban nőnek és fejlődnek, mint más gyerekek. Ezek a tünetek a vörösvértestek fontosságát és funkcióját mutatják az emberi szervezetben. Ezenkívül az alacsony vörösvértestszámot a következő állapotok is okozhatják:
A vörösvértestszámot csökkentheti bizonyos gyógyszerek hatása vagy tápanyaghiány (vas, réz, B6-vitamin, B12-vitamin vagy folsav).
Egyes genetikai betegségek, például a talaszémia, hatással vannak a vérre. A talaszémiában szenvedők nem termelnek elegendő egészséges hemoglobint, és a vörösvérsejtek nagyon törékenyek vagy megsemmisülnek.
Az alacsony vörösvértestszámot általában vérszegénység okozza
Mit jelent a magas vörösvérsejtszám?
A vörösvértestek feladata, hogy oxigént szállítsanak a tüdőből az egész test szöveteibe. Ezért a szabad vörösvértestek magas számának oka lehet korlátozott mennyiségű oxigén, vagy olyan egészségügyi állapot, amely fokozza a vörösvérsejt-termelést. Bár ritka, az emelkedett vörösvérsejtszámot számos körülmény okozhatja, mint például:
Hogyan lehet növelni a vörösvértestek számát?
A vörösvérsejtek létrehozásához a szervezet tevékenységéhez tudományos étrendet kell felépíteni:
Ahhoz, hogy a szervezet tevékenységéhez vörösvérsejteket hozzon létre, tudományos étrendet kell felépíteni
Remélhetőleg ez a cikk segített jobban megérteni a vörösvértestek működését és a kapcsolódó egészségügyi problémákat. Innentől nagyobb figyelmet fog fordítani az étrendre, hogy biztosítsa különösen a vörösvértestek egészségét és általában az egészséget.
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.
aFamilyToday Health – A tápláló gyümölcsök, például az avokádó kiegészítése rendkívül fontos az anyák étrendjében a terhesség hónapjaiban.
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A terhes nőknek spenótot kell enniük, ez nem gyakori kérdés. Jelenleg nincs olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy a katuk vetélést okozhat a terhes nők számára
A terhesség alatti rendszeres spenótfogyasztás nemcsak a terhes nők egészségét segíti elő, hanem számos váratlan előnnyel is jár a baba számára.
A kisgyermekeknek vasra van szükségük az egészséges agyfejlődéshez. Kérjük a szülőket, hogy figyeljenek a megfelelő adag és a tudományos étrend biztosítására
aFamilyToday Health – Sok szülőt kevésbé aggaszt a vashiányos vérszegénység kockázata gyermeke étrendjében, ami beláthatatlan következményekkel jár...
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
Az ingerlékenység, gyakori fáradtság vagy hasmenés a táplálkozási hiányosságok gyakori jelei gyermekeknél.
A vas elengedhetetlen tápanyag a gyermekek növekedéséhez. Szóval tudja, hogyan kell pótolni a vasat elegendő mennyiségben a baba számára, vagy sem?
A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 30 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Ha Ön terhes, érdeklődnie kell a folsav-kiegészítők iránt a terhes nők számára. Mert ennek a tápanyagnak számos fontos szerepe van az anya és a baba számára egyaránt.
A terhesség alatti malária veszélyes szövődményekhez vezethet, amelyek mind az anyát, mind a babát érintik. A megelőzés és a kezelés azonban segít eloszlatni a szorongást.
A B12-vitamin hiánya súlyos betegségekhez vezethet. Az aFamilyToday Health megosztja a B12-vitamin-hiány tüneteit, a gyermekek szükségleteit és az ebben a mikrotápanyagban gazdag táplálékforrásokat.
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
A cikk a víz tárolására és fertőtlenítésére vonatkozó intézkedéseket ismerteti, hogy az esős évszakban biztonságos ivóvízhez jussanak. Kérjük, írja le a füzetébe, ha gyakran kell árvízi területen laknia.
Vannak napok, amikor nagyon korán lefekszel, de nem tud örökké aludni, lehet, hogy ilyenkor a tested késleltetett elalváson megy keresztül. Ebben a cikkben csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon az alvási késleltetésről és tippeket a gyorsabb elalváshoz!
A baba túl sok fülzsírja csökkenti a hallását, a halláscsökkenés pedig kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket, és aggodalomra ad okot a szülőkben. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a nedves fülzsírt a csecsemők számára. Az aFamilyToday blog megmutatja, hogyan készítsünk fülzsírt a babának!
A szennyezett levegőnek, füstnek, vegyi anyagoknak stb. való gyakori érintkezés könnyen okozhat légzési problémákat, beleértve az akut arcüreggyulladást is. Az akut sinusitis epizódok rövid életűek, de a tünetek gyakran intenzívek, ami rendkívül kényelmetlenséget okoz a betegnek.
A vetélés után a nő egészségi állapota nagyon gyenge, és oda kell figyelni, különösen a táplálkozás tekintetében. Szóval mit kell enni egy vetélés után, hogy hamar felépülhessünk? Milyen menü jó a vetélés esetén a nők egészségére? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Vannak olyan szokások, amelyek hátrányosan hatnak a fogakra, amelyeket sokan nem vesznek észre. Fel kell ismerni és ki kell javítani ezeket a rossz szokásokat, hogy fogai egészségesek és szépek legyenek.
Az újszülöttek gyakran kiköpnek tejet, amint szoptatják vagy cumisüvegből táplálják őket, ami sok szülőt nagyon aggódik. Tehát mi az oka a GERD-nek a csecsemőknél, és mit kell tenniük a szülőknek a megelőzés érdekében?
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
Ha a fülgyulladások kezelésének hatékony módjairól beszélünk, mire kell figyelnünk? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja a szükséges információkat.
A paracetamol allergia nagyon gyakori jelenség manapság. A paracetamol vény nélkül kapható gyógyszer, így bárki megvásárolhatja önmagában is, ezért a használata minden eddiginél veszélyesebbé válik. Tehát mi az allergia a paracetamolra, és milyen fájdalomcsillapítót kell használni helyette?