Mi a normális menstruációs ciklus? Hogyan lehet elkerülni a terhességet, teherbe esni

Saját menstruációs ciklusának megértése segít a nőknek figyelemmel kísérni és ellenőrizni testük egészségét és reproduktív egészségét. Tehát mi a normális és szabálytalan menstruációs ciklus?

A pubertástól a reproduktív kor végéig a menstruációs ciklusok havonta rendszeresen előfordulnak. Azonban minden ember menstruációs ciklusa más: 21, 28, 40 nap... szorongást és aggodalmat okoz. Szóval, mi a normális menstruációs ciklus, hány napig tart? Kérjük, olvassa el a cikket a probléma megismeréséhez.

Mikor normális a menstruációs ciklus?

A normál menstruációs ciklus 28-30 napig tart

A normál menstruációs ciklus 28-30 nap, a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjának kezdetéig számítva. A ciklusok akkor tekinthetők normálisnak, ha rendszeresen 21 naponként vagy 32-35 naponként ismétlődnek.

A 3-5 napig tartó vagy 2-7 napig tartó ciklus szintén normális. Még ha a menstruációs ciklus akár 7-10 napos is, ha nagyon kicsi a menstruációs vér mennyisége, nincs ok az aggodalomra. Ha néhány napon belül enyhe ingadozás tapasztalható, akkor is normális ciklusnak számít. Például az előző havi ciklus 28 napig tartott, de a következő havi ciklus 30 nappal eltolódott, ami még mindig az elfogadható tartományon belül van. Nem kell túlságosan aggódnia, ha kimarad egy menstruációja, a menstruáció késik, mert lehet, hogy stresszes vagy valamilyen egészségügyi problémája van. De ha a menstruációs ciklusa szabálytalan, azonnal fel kell keresnie orvosát a korai kivizsgálás és kezelés érdekében.

A menstruációs ciklus gyakori tünetei, mint például akne , mellérzékenység, fáradtság, hasi fájdalom, hátfájás, sóvárgás, hangulati ingadozások, ingerlékenység, enyhe fejfájás, puffadás...

Attól függően, hogy hol van, minden nőnél megjelennek-e a fenti tünetek, vagy sem.

Mennyi vér normális?

A menstruáció során a nők gyakran veszítenek sok vért. Valójában a nők normális menstruációs ciklusa során átlagosan csak 2 evőkanál vért veszítenek. Ha 4-6 kanál kell hozzá, az is normálisnak számít.

Szokatlannak nevezik azt az esetet, amikor a nőknél nagy a vérrög, vagy az éjszaka közepén kell tampont cserélniük. Ha a vérzés a menstruációs ciklus első vagy második napján jelentkezik, az normálisnak tekinthető.

Habár a menstruáció első napjaiban a menstruációja erősebb lesz , de ha 2-3 órán keresztül kell tampont cserélnie, azonnal forduljon orvosához.

Mi a normális menstruációs ciklus?  Hogyan lehet elkerülni a terhességet, teherbe esni Szabálytalan menstruációs ciklus menorrhagiához, erős vérzéshez, hypermenorrhoeához és amenorrhoeához

Mi az a szabálytalan menstruációs ciklus? 

Mindenkinek más a menstruációs ciklusa. Vannak, akiknél körülbelül 2-3 napig tart a menstruáció, de másoknak 7-8 napig, sőt 10 napig is. Azonnal orvoshoz kell fordulnia az időben történő kivizsgálás és kezelés érdekében, ha az alábbi kóros állapotok valamelyikét észleli:

  • Menorrhagia: Menorrhagiának  nevezik azt a folyamatos vérzést, amely több mint 7 napig tart, de nem ciklikus . Menorrhagia akkor fordul elő, ha a vérzés több mint 15 napig tart, és menorrhagiának nevezik – erős vérzésnek. Ez komoly hatással lehet a nők egészségére. Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal orvoshoz kell fordulnia, és azonnali kezelést kell kapnia. 
  • Hypermenorrhoea:  Az erős és több napig tartó menstruációs vérzés jelensége, amely sok vérveszteséget okoz, és vérszegénységhez vezet, káros hatással az egészségre.
  • Omenorrhoea: oligomenorrhoeának nevezzük azt az állapotot, amelyben csekély a menstruációs vérzés, általában 1-2 napig tart.
  • Amenorrhoea:  Amenorrhoea, más néven amenorrhoea , amikor a menstruáció 3 hónapra hirtelen leáll. 3 hónap elteltével újra megjön a menstruációja, de előfordulhat, hogy már nem menstruál. Ennek az állapotnak az oka gyakran nőgyógyászati ​​betegségek, és nagy a meddőség kockázata.

A normális menstruáció jelei

A 28 és 30 nap között visszatérő ciklus normál menstruációs ciklusnak számít. Néha vannak olyan esetek, amelyek kevesebb, mint körülbelül 21 nap, vagy több, 30-35 nap még mindig normális. 

A normál menstruációs ciklus 2-7 napig vagy 3-5 napig tart. Ezen túlmenően, ha 7-10 napos menstruációs ciklusa van, nagyon kevés vérrel, akkor nincs ok az aggodalomra.

A ciklusközi kis változások még mindig a megengedett tartományon belül vannak. Például, ha az első két menstruáció közötti intervallum 28 nap volt, a következő pedig 30 nap. A menstruációs ciklus változása vagy a menstruáció kimaradását stressz vagy egészségügyi állapot okozhatja. Ha a menstruáció közötti időszak több mint 40 napig tart anélkül, hogy teherbe esne, azonnal forduljon orvosához.

 A nőknek egészséges életmódot kell kialakítaniuk, hogy rendszeres menstruációjuk legyen, annál nagyobb a terhesség esélye

Hogyan lehet normális menstruációs ciklus?

A stabil, rendszeres menstruációs ciklus érdekében a következő intézkedéseket teheti:

Rutin nőgyógyászati ​​vizsgálat: Segít ellenőrizni és kezelni a méhrendellenességeket, a méhnyakpolipokat vagy miómákat, vagy a rendszertelen menstruációs ciklusokhoz vezető méhfertőzéseket. 

A menstruációs ciklus és az ovuláció önellenőrzése:  Nyilvántartást kell vezetnie a menstruáció kezdetéről és végéről, valamint minden jelet a menstruáció előtt. Használjon ovulációkövető alkalmazásokat a telefonon.

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend: A rendszeres menstruáció elősegítése, a hormonok javítása, a termékenység növelése érdekében egészséges étrendet kell követni, csökkenteni kell a keményítőt, növelni kell a rost-, folsav-, omega-3-, valamint vitamin- és ásványianyag-tartalmat.

Aludj korán és aludj eleget: Ez a titka azoknak, akik gyakran szenvednek menstruációs zavaroktól, segít stabilizálni a hormonális aktivitást, rendszeresebbé tenni a menstruációt és az ovulációt, javítani a menopauza tüneteit.menstruáció de hasfájás, hátfájás.

Testmozgás: Az egészség megőrzése és az energiafelszabadítás elősegítése, a hormonok szabályozása, a menstruációs ciklus stabilizálása érdekében rendszeresen mozogjon és sportoljon.

Fentebb találja a válaszokat arra, hogy mi a normális menstruációs ciklus, amelyet szem előtt kell tartania. A rendszeres, szabálytalan menstruációs ciklus azt mutatja, hogy reproduktív egészsége a legjobb állapotban van. Ha a menstruációja enyhe vagy erős, és abnormálisan hosszú ideig tart, érdemes megfontolni, hogy orvoshoz forduljon, mert ez nőgyógyászati ​​betegségek figyelmeztető jele lehet.


Leave a Comment

Elülső keresztszalag szakadás: okok, tünetek és diagnózis

Elülső keresztszalag szakadás: okok, tünetek és diagnózis

Az elülső keresztszalag-szakadás a térdízület egyik leggyakoribb sérülése, különösen sportolóknál. Tudjon meg többet a következő cikkből

Mi az a vérhas? Mennyi időbe telik, amíg a gyermek felépül a vérhasból?

Mi az a vérhas? Mennyi időbe telik, amíg a gyermek felépül a vérhasból?

A vérhasban szenvedő gyermek rendkívül aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermek kényelmetlenül érzi magát és fáradt is, mert naponta sokszor kell kimennie a szabadba. Tehát mennyi időbe telik, amíg a baba felépül a vérhasból? Nézzük meg a következő cikkből.

Feltárja, hogyan gyógyítható a golyva alapú egyszerű és hatékony férfigyógyászattal

Feltárja, hogyan gyógyítható a golyva alapú egyszerű és hatékony férfigyógyászattal

A golyva alapú kezelés férfigyógyászattal biztonságos, gazdaságos és hatékony. A következő cikkből megtudhatja, hogyan javíthatja ki.

Az avokádó allergia és amit tudnod kell

Az avokádó allergia és amit tudnod kell

Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon tápláló és jótékony hatással van az egészségre, különösen a szív- és érrendszerre. Az avokádó fogyasztására azonban nem mindenki alkalmas, néhány allergiás reakciót a tudósok dokumentáltak. A lényeg az, hogy az avokádó allergia szorosan összefügg a latexallergiával. Ennek az az oka, hogy az avokádóban található fehérjék szerkezetileg hasonlóak a természetes gumi latexben található fehérjékhez.

Honnan származnak az epekő a férfiaknál és mik a tünetei?

Honnan származnak az epekő a férfiaknál és mik a tünetei?

Az epekő szintén a veszélyes betegségek közé tartozik, amikor a szövődmények súlyossá válnak, mint például a peritoneális epe beszivárgása, a kövekből eredő akut hasnyálmirigy-gyulladás, az epeúti hashártyagyulladás stb. Tehát mi az epekő oka a férfiaknál? Nézzük meg ezt a következő cikkben található aFamilyToday Blog segítségével

A prosztata megnagyobbodás leggyakoribb tünetei

A prosztata megnagyobbodás leggyakoribb tünetei

A prosztata-megnagyobbodás tüneteinek korai stádiumban történő felismerése segít a betegség hatékonyabb kezelésében. Olvassa el az alábbi cikket, ha többet szeretne megtudni erről a problémáról.

Mi az a PDW teszt? A szervezet figyelmeztetése, ha a PDW index rendellenes

Mi az a PDW teszt? A szervezet figyelmeztetése, ha a PDW index rendellenes

Mi az a PDW teszt? A rendellenesen magas vagy alacsony PDW jelzi, hogy az emberi test mely betegségei vannak? Erre a kérdésre a következő cikkben részletes választ adunk.

A meddőség jelei nőknél

A meddőség jelei nőknél

Napjainkban napról napra nő a meddőségben szenvedő nők száma. Ahhoz, hogy jobban megértsük a nők meddőségét, valamint a meddőség jeleit, valamint a megelőzés és kezelés módjait, nézzük meg az alábbi cikkben az aFamilyToday Blogot!

Mi az asztmás hörghurut gyermekeknél? Lehet kezelni?

Mi az asztmás hörghurut gyermekeknél? Lehet kezelni?

Az asztmás bronchitis a bronchitis olyan szövődménye, amelyet nem kezelnek teljesen. A betegség bonyolult, különösen kisgyermekeknél. Ezért a veszélyes szövődmények elkerülése érdekében a betegség korai felismerése és kezelése szükséges.

Jó-e a mindennapi rágógumi? mi az előny és a hátrány?

Jó-e a mindennapi rágógumi? mi az előny és a hátrány?

Egyes rágógumifüggők napi 5-10 tablettát is el tudnak rágni. Azonban jó-e a mindennapi rágógumi, túl sok? Lásd a választ most.