Ismerje meg a térdszalag-húzódás okait és tüneteit

A térdízület egy nagy ízület, meglehetősen rugalmas mozgási tartományban. Emellett a térdízületnek a mozgás, a mozgás, a futás, a teljes felsőtest súlyának viselése is szerepe van. Ezért a térdízület is nagyon érzékeny a sérülésekre, gyakran meg kell említeni a térdszalagok megnyúlását.

A térdszalagrendszer nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy megakadályozza a sípcsont előre-hátracsúszását a combcsonthoz képest a térdízület mozgatásakor. Amikor a térdszalag megfeszül, a betegnek követnie kell a kezelés és a rehabilitáció alapelveit, hogy gyorsan felépüljön.

Amikor a térdszalag megfeszül, a betegnek követnie kell a kezelés és a rehabilitáció alapelveit, hogy gyorsan felépüljön.

Mi az a térdszalag nyújtás?

A térdszalag-húzódást a szalagok túlfeszítésének nevezik, a csontokat összekötő szerkezetnek. A térdszalag nyújtás helyzetében az a helyzet, amikor a térdízület szalagos struktúrái és a combcsonthoz és a sípcsonthoz kapcsolódó szalagok sérültek. A térdszalag-húzódások gyakran fájdalmasak, és súlyos térdbetegségekhez, például ízületi gyulladáshoz vezethetnek .

Mik a térdficam tünetei?

A térdszalag-húzódás tünetei személyenként változnak, a sérült ínszalagtól függően, különösen:

• Ha elülső keresztszalag-húzódása van , akkor pukkanó hangot hallhat közvetlenül a sérülés időpontjában, és ekkor már érezni fogja, hogy a térd gyengül és veszít erejéből.
• Ha megfeszítette a hátsó keresztszalagot , fájdalmat fog érezni a térd hátsó részén, és a fájdalom fokozódik a térdelő pozíció végrehajtása során.
• Ha az oldalsó ínszalag kitágult , a térd hajlamos a sérült ínszalaggal ellentétes irányba hajolni, és elgyengül.

Ha azonban a térd szalagjai megnyúlnak vagy elszakadnak, a legtöbb esetben a következő tünetek jelentkeznek:

• Duzzanat a térdben.
• Gyenge és laza térdízületek.
• A térdízület körüli bőr vörös vagy zúzódásos.
• Fájdalom mindkét térdben .
• Húzza meg a térdét.
• Izomgörcsök.

A szalagfeszülés tünetei sok közös vonást mutatnak a térd elmozdulásával, így könnyen összetéveszthető ez a két gyakori sérülés. Ezért, ha a térdízület megsérül, hogy megtudjuk, rándulásról, elmozdulásról vagy szalagfeszülésről van-e szó, el kell menni a kórházba vizsgálatra és röntgenfelvételre, hogy pontosan diagnosztizálhassák állapotát.

Amikor a térdízület megsérül, azonnal kórházba kell mennie a betegség pontos állapotának diagnosztizálásához

Melyek a térdszalag-húzódás fő okai?

A térdszalag meghúzódása elsősorban a térdízület mozgás közbeni erős behatása miatt következik be. Ezért minden olyan tevékenység, amelyet végzünk, megnyújthatja a szalagokat.

Elülső keresztszalag nyúlás

Amikor olyan sportokat űz, mint a futás, foci, kosárlabda vagy torna, az elülső keresztszalag gyakran megfeszül a sérülés miatt. Ezenkívül az extrém mozgások vagy a hirtelen térdhajlítások az elülső keresztszalag megnyúlását is okozhatják.

Hátsó szalagfeszülés

Közlekedési baleset vagy sportütközés során a térd elülső részét ért erős ütés a szalagfeszülés oka. Ezenkívül ezt a sérülést az is okozhatja, ha a térd hirtelen és élesen meghajlik.

Oldalsó szalagfeszülés

A térd oldalán található két szalag megfeszül elsősorban azért, mert a térd oldalát eltalálja egy tárgy. A külső hatásoktól kevésbé befolyásolt helyzete miatt az oldalsó szalaghúzódások nem olyan gyakoriak, mint az elülső és hátsó szalagok.

Amellett, hogy az erős hatás fő oka, a természetes degeneratív folyamat, valamint az olyan csont- és ízületi betegségek, mint a rheumatoid arthritis vagy a szeptikus ízületi gyulladás... szintén olyan tényezők, amelyek növelik a szalagok megnyúlásának kockázatát. térd. Tehát amellett, hogy védjük a térdünket a külső mechanikai sérülésektől, a térd egészségére is oda kell figyelnünk belülről.

Hogyan lehet megelőzni a térdszalag meghúzódását?

A térd bármilyen sérülése nem kerülhető el teljesen, beleértve a szalagfeszülést is. De a térdszalagok csökkenthetik a megnyúlás, szakadás vagy törés kockázatát, ha odafigyel a következő térdszalag-rehabilitációs tippekre:

• Rendszeresen gyakoroljon a rugalmasság megőrzése és a térd állóképességének növelése érdekében.

Gyakoroljon rendszeresen, hogy megelőzze a térdszalag-húzódás kockázatát

• Mindig finom mozdulatokkal melegítsen be, mielőtt fizikai tevékenységet folytatna.
• Fokozatosan módosítani kell a gyakorlatok és a mozgás szintjét egyszerűről összetettre, könnyűről nehézre, hogy elkerülje a térdízület terhelését.
• Használjon speciális eszközöket a térdízület védelmére, hogy csökkentse a térdízületre gyakorolt ​​hatást, különösen akkor, ha erőteljes edzésben vesz részt.

A térdszalag húzódása az egyik leggyakoribb sérüléstípus. Megfelelő gondozással az állapot 1-3 hónap alatt teljesen kitisztulhat. Ellenkezőleg, a szubjektív jelleg a térdízületi struktúrák meglazulását, a porcszövetek elhasználódását és az öregedési folyamat felgyorsulását okozhatja. Ezért, amint sérülést tapasztal, kezdeményeznie kell, hogy menjen a kórházba időben történő diagnózis és kezelés céljából.