Illóolajok a stressz és a szorongás enyhítésére

Az illóolajok természeti kincsekként ismertek, nem csak pozitív energiát hoznak, hanem segítik a lélek felemelését is. Ezek olyan illóolajok, amelyek csodálatos hatással vannak a nők egészségére.

Ezek az illóolajok minden bizonnyal szublimálják érzelmeit és szellemét, enyhítik a stresszt és a fáradtságot, hogy visszanyerjék az egyensúlyt az életben.

Rózsa illóolaj

Egy tanulmányban a rózsa illóolajat szedő önkéntesek nyugodtnak, ellazultnak és ellazultnak érezték magukat, valamint jobb légzésről és vérnyomásról számoltak be, mint a placebót szedők. Egy másik vizsgálatban több mint 100 nőt vontak be szülés közben, az eredmények azt is kimutatták, hogy a rózsa illóolaj segített csökkenteni a szorongást a szülés során.

A rózsa illóolaja megnyugtatja, ellazítja és ellazítja.

Jázmin illóolaj

A jázmin tiszta illata megnyugtatja a lelket. A jázmin virágait nem csak tea készítésére használják, hanem illóolajokká is extrahálják, és számos területen alkalmazzák, például az orvostudományban vagy a parfümgyártásban. A jázmin illóolaj remekül oldja meg a stresszt, különösen akkor, ha meg akarja nyugtatni szeszélyes, unatkozó lelkét. Számos tanulmány kimutatta, hogy a jázmin illóolaj kellemes és felemelő hatása van.

Levendula illóolaj 

Hallottunk már a mediterrán térségben, Észak-Afrikában, Délnyugat-Ázsiában és Délkelet-Indiában őshonos levenduláról, erős illatú cserjeiről. A levendula illóolaj fertőtlenítő és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a kisebb égési sérülések gyógyításában és csökkentik a rovarcsípés okozta irritációt. Számos tanulmány kimutatta, hogy ez a gyógynövény nagyon hatékony a szorongás, a depresszió, az álmatlanság és a nyugtalanság kezelésében. Használható hajhullás , rándulások, fogfájás, sebek stb. megelőzésére is.

A levendula illóolaj nagyon hatékony a szorongás, a depresszió és az álmatlanság kezelésében.

majoránna illóolaj

Egy 2005-ös, ízületi gyulladásban szenvedő betegeken végzett tanulmányban eukaliptusszal, rozmaringgal és mentával kombinálva a majoránna segített enyhíteni a fájdalmat, a depressziót, és újjáélesztette az örömöt és az optimizmust a szervezetben. Ha a krónikus fájdalom az, ami hozzájárul a fáradtsághoz, a majoránna ideális illóolaj a depresszió leküzdésére.

Pacsuli illóolaj

Ha az erős földes illatok híve vagy, a pacsuli illóolaj az Ön számára készült, hogy minden nap energiával töltsön fel. Ez az illóolaj pacsulolt tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani az érzelmeket, lecsillapítja a haragot és a szorongást, valamint növeli a pozitív érzelmeket. A depresszió leküzdésére , a meditáció során az elme megnyugtatására, egy fárasztó munkanap utáni ellazításra stb.

Kamilla illóolaj

Viszonylag gyakori, hogy lefekvés előtt kortyolgatnak egy csésze kamilla teát, de tudtad, hogy a kamillát illóolajként is kivonják? A kamilla illóolaj varázslatos édes illata megnyugtatja elméjét és segít ellazulni. Nyugtató és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően a kamilla illóolaj népszerű a depressziós betegek masszázsterápiájában vagy aromaterápiájában.

A kamilla illóolaj segít ellazulni.

Geránium illóolaj

A muskátli édes, mégis merész illatot áraszt. A muskátli illóolajat gyakran használják az aromaterápia összetevőjeként, mivel számos egészségügyi előnye van, a fizikaitól a lelkiig és érzelmiig. Különösen az illóolajok használata az aromaterápiában nagyszerű módja az Alzheimer-kór, a depresszió, a gyakori szorongás kezelésének támogatására.

Citromfű illóolaj

Ez egy nagyszerű katalizátor a lélek felemelésére, és nagyon gyakran használják az életben. A citromfű enyhe, kellemes illatú, számos pozitív hatást hoz, mint például stresszoldó, fejfájás csillapítás, bőrápoló... Ezen kívül a citromfű illóolaj antibakteriális  tulajdonságainak köszönhetően az immunrendszered erősítésében is segít.

Zsálya illóolaj (zsálya)

A zsálya illóolajat az ismert zsálya névvel a tudósok a "testvértársadalom illóolajaként" kedvelik, mivel számos jótékony hatása van a nők egészségére, különösen a terhesség, a menopauza és a "piros fény" idején. Egy 2014-es, 20, 50 év körüli posztmenopauzás nő bevonásával végzett tanulmány azt találta, hogy a depresszióban szenvedők jelentős enyhülést tapasztaltak a zsálya illóolaj használata után. Egy másik, stresszes főiskolai hallgatókkal végzett vizsgálatban ez az illóolaj az alvás minőségét is javította.

Dőljön hátra és fogyasszon egy csésze virágteát, kortyoljon néhány péksüteményt, és hallgassa meg az Ön által kedvelt illóolaj természetes illatát; Vagy ha egyszerűen lefekszel egy könnyű zenét hallgatva, egy csendes helyen illóolajok illatával szabadítja fel lelkét, biztosan szublimálja a lelket, eloszlatja az élet stresszét és nyomását.