Az ínhúzódások nagyon gyakoriak mozgás és edzés közben. Ha a betegséget nem kezelik időben, veszélyes szövődményekhez vezethet, például gyulladásokhoz, szalagszakadásokhoz, amelyek befolyásolják a napi tevékenységeket. A szalagok nyújtásának és a térdszalagok otthoni kezelésének jobb megértéséhez kövesse az alábbi cikkeket.
A térdszalagrendszernek nagyon fontos szerepe van abban, hogy a térdízület mozgatásakor megakadályozza a sípcsont előre-hátracsúszását a combcsonthoz képest. Amikor a térdszalag megfeszül, a betegnek követnie kell a kezelés és a rehabilitáció alapelveit, hogy gyorsan felépüljön.
Kövesse a kezelés és a rehabilitáció elveit a gyors felépülés érdekében
A térdszalag-húzódás okai
A térdízület egy nagy ízület a testben, amelyet szalagok, kapszula, meniszkusz és környező izom támogat. A szalagrendszer magában foglalja az elülső keresztszalagot, a hátsó keresztszalagot és a két oldalsó szalagot. A két nagyon erős oldalszalag az elülső keresztszalaggal együtt fontos szerepet játszik abban, hogy megakadályozza a sípcsont előrecsúszását a combcsonthoz képest, míg a hátsó keresztszalag felelős azért, hogy megakadályozza a sípcsont hátracsúszását.túl messzire, amikor a térd elmozdul.
A térdszalag-húzódásokat főként olyan sportsérülések okozzák, mint a futball, röplabda, futás, közlekedési balesetek, munkahelyi balesetek, balesetek vagy sérülések, amelyek a mindennapi életben közvetlenül érintik a térdízületet. A beteg megfeszült és megtámasztotta egyik lábát, ami torziós sérüléshez vezetett.
Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani a térdszalag-húzódást otthon
Számos otthoni jogorvoslat létezik a térdszalag ficamokra, és a betegek a következőket használhatják a fájdalom és a szalagsérülések kezelésére.
Térdszalag-húzódás gyógyszeres kezelése
A gyors hatás érdekében a nyugati orvoslást elsősorban a betegeknek kell megemlíteniük a betegségek, köztük a térdszalag-betegségek kezelésében. Pontosabban az orvosok által gyakran felírt gyógyszerek, mint a paracetamol, aszpirin, ibuprofen, naproxen... Ez a gyógyszercsoport nagyon erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír.
A gyógyszer azonban kellemetlen mellékhatásokat okozhat, amelyek fekélyekhez és gyomorvérzéshez vezethetnek . Ezért a betegek csak az orvos utasítása szerint alkalmazzák.
Használjon merevítőt a térdízület rögzítéséhez
Amikor a szalag megfeszül, a sérült terület nagyon érzékeny a külső erőkre. Ezért az ortopéd orvosok azt javasolják, hogy a betegek fix fogszabályzót használjanak. A sín módszer segíti a pácienst a túlfeszített szalagok immobilizálásában. Ez korlátozza a külső erők hatását edzés közben.
A sín módszer segíti a betegeket a túlfeszített szalagok rögzítésében
Ezenkívül a sín használata csökkentheti a sérült ínszalagra ható külső erőt. A biztonság érdekében a betegnek korlátoznia kell a tevékenységeket.
A masszázs enyhíti a fájdalmat
Az ínszalagsérülések okozta fájdalom csökkentése érdekében a betegek masszázsmódszerekre hivatkozhatnak. A sérülés súlyosságától függően a masszázs intézkedések változhatnak. A módszer az, hogy az asztal és az ujjak erejével hat a fájdalmas területre, finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozza, ez a mozgás képes szabályozni a véráramlást, segítve a vérkeringést. Ezáltal korlátozza a torlódást és javítja a szalagok nyújtását. A masszázs azonban csak átmeneti megoldás a fájdalomra és a kényelmetlenségre.
Forró borogatás
A forró borogatás ellazítja az izmokat és az inakat, javítja a vérkeringést és elősegíti a sebgyógyulást. Ez a módszer azonban csak körülbelül 2-3 napig alkalmazható, amíg a duzzanat el nem múlik. Használhat meleg vizes palackot és meleg törölközőt körülbelül 20 percig, ezt naponta 3-4 alkalommal.
Hideg borogatás
Azonnal vigye fel hidegen, ha duzzanat és fájdalom jelei vannak. Az alacsony hőmérséklet átmenetileg zsibbadó hatású, gátolja az érzőidegek jelátviteli képességét. Egyszerre 20 percig jeget kell alkalmazni.
Azonnal hideget kell alkalmazni, ha duzzanat és fájdalom jelei vannak a térdben
Népi jogorvoslatok a szalagok nyújtására
A szalagok gyógyítása ürmével
Először a beteg friss ürömlevelet készít, megmosva és lecsepegtetve, majd az ürömet mozsárba rakja, és egy kevés ecettel elkeverve. Ezután a páciens körülbelül 20 percig alkalmazza a keveréket az érintett térdterületre. Ezzel a módszerrel a betegek napi 2-3 alkalommal jelentkezhetnek.
Népi jogorvoslati szalagok nyújtására kaktusszal
A kaktusz borogatása szintén népi gyógymód, amely segíthet gyorsan enyhíteni a megnyúlt szalagok által okozott fájdalmat. Az előkészítő anyag egy kis kaktusz, a tüskéket levágjuk, megmossuk, majd mozsárba tesszük darálni. Ezután a beteg mindent egy edénybe tesz, hogy felmelegedjen egy kis tengeri sóval. Ezután tegye a forró keveréket egy szövetzsákba, és vigye fel a fájdalmas térdre 15 percig, naponta 2-3 alkalommal.
Remélhetőleg a fenti információk segítettek abban, hogy több otthoni gyógymódot találjon a térdszalag ficamokra. A térdszalag-húzódás gyakori állapot, amely súlyos szövődményekhez, például térdízületi gyulladáshoz vezethet, ha nem kezelik azonnal és hatékonyan. Ezért az állapot észlelésekor a betegnek azonnal szakorvosi intézménybe kell mennie, hogy időben megvizsgálja és kezelje.
A gyomorszonda elhelyezése a gyomrot és az emésztőrendszert érintő orvosi eljárások egyike. Kinek kell ezt megtennie és mi a folyamata? A megvalósítás után hogyan kell tartózkodni és az intenzív ellátást alkalmazni?
Ha gyakran tapasztalja a torokfájás és a láz tüneteit délután, akkor ez valószínűleg a szervezet rendellenességeinek figyelmeztető jele. Korán orvoshoz kell fordulnia, hogy megtalálja az okot és azonnal kezelje.
A sós vízzel végzett gargarizálás számos előnnyel jár, például megelőzi a rossz leheletet, korlátozza a fogszuvasodást,... Hogyan készítsd el tehát az eddig ismert legjobb szájvizet? Nézd meg most.
A spermiumok rendellenességei jelentősen befolyásolják a férfiak reproduktív minőségét, akár meddőséget is okoznak. Tehát meg lehet gyógyítani a rosszul formált spermiumokat? Mi a kezelés?
Csakúgy, mint a tamponok vagy menstruációs csészék, a menstruációs korongok a tampon helyettesítésére szolgálnak. Néhány nő azonban még mindig nem érti, mi is az a menstruációs lemez? Mi a különbség ez a termék és a menstruációs csésze között, és hogyan kell megfelelően használni a lemezt?
A higany rendkívül mérgező nehézfém. Ha túl sok ennek a hatóanyagnak van kitéve, nagyon könnyen okozhat higanymérgezést.
A kisgyermekek fejlődési szakaszától függően a táplálkozási igények bizonyos eltéréseket mutatnak. Különösen a 8 hónapos csecsemők esetében, amikor elkezdenek szilárd ételeket enni, különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra. Ez a cikk további információkat tartalmaz, amelyek segítenek az anyáknak megválaszolni azt a kérdést, hogy mit ehet egy 8 hónapos baba?
A pubertás a nagy változások egyik időszaka. A pubertáskorú gyermekek pszichológiájának megértése helyesbbé teszi a szülői nevelést. Ha a szülők azzal a kérdéssel küszködnek, hogyan változik a fiúk pubertás pszichológiája? Hogyan segíthetsz gyermekednek egészségesen átvészelni a pubertást? A következő cikk célja, hogy segítsen a szülőknek megválaszolni ezeket a kérdéseket.
A csigolya-összeomlás gyakorlatainak megfelelő gyakorlása elég jól segít a betegség kezelésében. Minden egyes gyakorlat más-más hatást fejt ki, ha a kombinált gyakorlatok segítik a gyors felépülést. Amellett, hogy be kell tartani az orvos által előírt kezelést, a testmozgás elősegíti a betegség jobb és gyorsabb változását.
A spinális érzéstelenítés egy módszer a fájdalom csökkentésére a műtét során. A spinális érzéstelenítés részletei, indikációi, ellenjavallatai és speciális eljárások a következő cikkben találhatók.
