Az ínhúzódások nagyon gyakoriak mozgás és edzés közben. Ha a betegséget nem kezelik időben, veszélyes szövődményekhez vezethet, például gyulladásokhoz, szalagszakadásokhoz, amelyek befolyásolják a napi tevékenységeket. A szalagok nyújtásának és a térdszalagok otthoni kezelésének jobb megértéséhez kövesse az alábbi cikkeket.
A térdszalagrendszernek nagyon fontos szerepe van abban, hogy a térdízület mozgatásakor megakadályozza a sípcsont előre-hátracsúszását a combcsonthoz képest. Amikor a térdszalag megfeszül, a betegnek követnie kell a kezelés és a rehabilitáció alapelveit, hogy gyorsan felépüljön.
Kövesse a kezelés és a rehabilitáció elveit a gyors felépülés érdekében
A térdszalag-húzódás okai
A térdízület egy nagy ízület a testben, amelyet szalagok, kapszula, meniszkusz és környező izom támogat. A szalagrendszer magában foglalja az elülső keresztszalagot, a hátsó keresztszalagot és a két oldalsó szalagot. A két nagyon erős oldalszalag az elülső keresztszalaggal együtt fontos szerepet játszik abban, hogy megakadályozza a sípcsont előrecsúszását a combcsonthoz képest, míg a hátsó keresztszalag felelős azért, hogy megakadályozza a sípcsont hátracsúszását.túl messzire, amikor a térd elmozdul.
A térdszalag-húzódásokat főként olyan sportsérülések okozzák, mint a futball, röplabda, futás, közlekedési balesetek, munkahelyi balesetek, balesetek vagy sérülések, amelyek a mindennapi életben közvetlenül érintik a térdízületet. A beteg megfeszült és megtámasztotta egyik lábát, ami torziós sérüléshez vezetett.
Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani a térdszalag-húzódást otthon
Számos otthoni jogorvoslat létezik a térdszalag ficamokra, és a betegek a következőket használhatják a fájdalom és a szalagsérülések kezelésére.
Térdszalag-húzódás gyógyszeres kezelése
A gyors hatás érdekében a nyugati orvoslást elsősorban a betegeknek kell megemlíteniük a betegségek, köztük a térdszalag-betegségek kezelésében. Pontosabban az orvosok által gyakran felírt gyógyszerek, mint a paracetamol, aszpirin, ibuprofen, naproxen... Ez a gyógyszercsoport nagyon erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír.
A gyógyszer azonban kellemetlen mellékhatásokat okozhat, amelyek fekélyekhez és gyomorvérzéshez vezethetnek . Ezért a betegek csak az orvos utasítása szerint alkalmazzák.
Használjon merevítőt a térdízület rögzítéséhez
Amikor a szalag megfeszül, a sérült terület nagyon érzékeny a külső erőkre. Ezért az ortopéd orvosok azt javasolják, hogy a betegek fix fogszabályzót használjanak. A sín módszer segíti a pácienst a túlfeszített szalagok immobilizálásában. Ez korlátozza a külső erők hatását edzés közben.
A sín módszer segíti a betegeket a túlfeszített szalagok rögzítésében
Ezenkívül a sín használata csökkentheti a sérült ínszalagra ható külső erőt. A biztonság érdekében a betegnek korlátoznia kell a tevékenységeket.
A masszázs enyhíti a fájdalmat
Az ínszalagsérülések okozta fájdalom csökkentése érdekében a betegek masszázsmódszerekre hivatkozhatnak. A sérülés súlyosságától függően a masszázs intézkedések változhatnak. A módszer az, hogy az asztal és az ujjak erejével hat a fájdalmas területre, finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozza, ez a mozgás képes szabályozni a véráramlást, segítve a vérkeringést. Ezáltal korlátozza a torlódást és javítja a szalagok nyújtását. A masszázs azonban csak átmeneti megoldás a fájdalomra és a kényelmetlenségre.
Forró borogatás
A forró borogatás ellazítja az izmokat és az inakat, javítja a vérkeringést és elősegíti a sebgyógyulást. Ez a módszer azonban csak körülbelül 2-3 napig alkalmazható, amíg a duzzanat el nem múlik. Használhat meleg vizes palackot és meleg törölközőt körülbelül 20 percig, ezt naponta 3-4 alkalommal.
Hideg borogatás
Azonnal vigye fel hidegen, ha duzzanat és fájdalom jelei vannak. Az alacsony hőmérséklet átmenetileg zsibbadó hatású, gátolja az érzőidegek jelátviteli képességét. Egyszerre 20 percig jeget kell alkalmazni.
Azonnal hideget kell alkalmazni, ha duzzanat és fájdalom jelei vannak a térdben
Népi jogorvoslatok a szalagok nyújtására
A szalagok gyógyítása ürmével
Először a beteg friss ürömlevelet készít, megmosva és lecsepegtetve, majd az ürömet mozsárba rakja, és egy kevés ecettel elkeverve. Ezután a páciens körülbelül 20 percig alkalmazza a keveréket az érintett térdterületre. Ezzel a módszerrel a betegek napi 2-3 alkalommal jelentkezhetnek.
Népi jogorvoslati szalagok nyújtására kaktusszal
A kaktusz borogatása szintén népi gyógymód, amely segíthet gyorsan enyhíteni a megnyúlt szalagok által okozott fájdalmat. Az előkészítő anyag egy kis kaktusz, a tüskéket levágjuk, megmossuk, majd mozsárba tesszük darálni. Ezután a beteg mindent egy edénybe tesz, hogy felmelegedjen egy kis tengeri sóval. Ezután tegye a forró keveréket egy szövetzsákba, és vigye fel a fájdalmas térdre 15 percig, naponta 2-3 alkalommal.
Remélhetőleg a fenti információk segítettek abban, hogy több otthoni gyógymódot találjon a térdszalag ficamokra. A térdszalag-húzódás gyakori állapot, amely súlyos szövődményekhez, például térdízületi gyulladáshoz vezethet, ha nem kezelik azonnal és hatékonyan. Ezért az állapot észlelésekor a betegnek azonnal szakorvosi intézménybe kell mennie, hogy időben megvizsgálja és kezelje.
A testszag sok ember számára mindig aggodalomra ad okot és dilemmát. Kövesse tehát az alábbi cikket, hogy felfedezze, hogyan tarthatja frissen testét a legtermészetesebb módon!
A vastagbélgyulladás egy bélbetegség, amely sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okozhat a betegnek. A méz hatékony természetes gyógymód a kezelésében.
A 7. idegbénulás általában hirtelen jelentkezik. Egy jó éjszakai alvás és a reggeli ébredés után sok ember megdöbbenve tapasztalja, hogy az arc egyik oldala lebénul, szinte elveszti az érzékelést, és az arca nem tud normálisan mozogni. Ez arra készteti a pácienst, hogy megkérdezze: "A 7. idegbénulás magától elmúlik?" És van valami hatékony kezelés?
Sokan a bőrrákra gondolnak, és azonnal a bőrviszketésre gondolnak. Szóval viszket a bőrrák? Hogyan lehet korán felismerni a bőrrákot? Nézzük meg a választ a következő cikkben.
A krónikus légzési elégtelenség az egészségre veszélyes állapot. De nem mindenki érti helyesen és eléggé ezt a szindrómát. Tudjon meg többet a krónikus légzési elégtelenségről és annak veszélyeiről!
Az alultáplált angolkór leküzdésére irányuló táplálkozási szakértők gyors alkalmazása elősegítheti a gyermekek felépülését és gyorsabb növekedését.
Veszélyes-e a magzati alultápláltság, sok anya felteszi a kérdést, amikor megtudja, hogy születendő babájának ez a betegsége van.
A petefészekciszták gyakori betegség a nők körében, és ha nem kezelik azonnal, negatívan befolyásolhatják az egészséget és a termékenységet.
A vetélés olyan sajnálatos dolog, amelyet egyetlen anya sem akar, hogy megtörténjen gyermekével, beleértve a természetes vetélést is. Ismerje meg, mennyi ideig tart a spontán vetélés vérzése és hogyan lehet elkerülni a vetélést!
A Felty-szindróma egy ritka autoimmun betegség, amely a rheumatoid arthritis szövődménye. Tudjon meg többet a Felty-szindróma tüneteiről, okairól és hatékony kezelési módszereiről!
