Az oszteoporózis kezelésének tudományos és biztonságos elveket kell követnie. A legújabb jelentések szerint a mozgásszervi betegségek gyakorisága az életkorral növekszik
Az oszteoporózis kezelésének tudományos és biztonságos elveket kell követnie. A legfrissebb jelentések szerint a mozgásszervi betegségek, különösen a csontritkulás gyakorisága az életkorral növekszik.
1. Melyik szakaszban gyakori a csontritkulás?
A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csonttömeg csökken a szervezetben, és a csontszövet mikroszerkezeti károsodása miatt a csontok törékennyé, elvékonyodnak és törésekre hajlamosak.
35 éves kor körül több csontsejt vész el, mint amennyi helyreáll, ami miatt a csontok elvékonyodnak és gyengülnek. A valódi középkorba lépéskor (50 év felett) a csontképződés és a csontreszorpció közötti egyensúlyhiány miatt a legkifejezettebb, amelyben a csontfelszívódás folyamata dominál.
Különösen a nők fogékonyabbak a csontritkulásra, mint a férfiak, ezért oda kell figyelni a csontrendszer megfelelő védelmére. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az 50 év feletti nők 50%-át fenyegeti a csontritkulás miatti gerinc-, csukló- vagy combcsonttörés. És különösen a csontritkulás prevalenciája a posztmenopauzás fehér nőknél körülbelül 14% az 50-59 éves korcsoportban, 22% a 60-69 éves korcsoportban, 39% a 70-79 éves korcsoportban, és a 80 év felettiek aránya 70%.
A menopauzás nők a leginkább érzékenyek a csontritkulásra
2. A csontritkulás kezelésének módjai
A csontritkulás kezelésére számos kezelés létezik . Jelenleg a legnépszerűbb kezelési módszerek a keleti és nyugati orvoslás módszerei:
Nyugati orvoslás módszerei : főként 2 csoportba sorolt gyógyszerekkel kezelik: oszteoporotikus szerek (beleértve a hormon alcsoportokat és a hormonhatású anyagokat (Premarin, Livial, prempak C...), biszfoszfonátok és kalcitonin gyógyszerek csoportja). A második csoport a csontregeneráló gyógyszerek (kalcium, D-vitamin, antianabolikus szerek...), amelyek gátolják a csontlebontáshoz vezető kalciumvesztési folyamatot, elősegítik a csontok regenerálódását és elősegítik a kalcium jobb felszívódását. Az adott betegségtől és az anyagok hiányától függően az orvosok különböző recepteket írnak fel a betegek számára. Ezeket a gyógyszereket azonban nem alkalmazzák önkényesen dózisban vagy időtartamban, csak az orvos irányítása alatt és szoros felügyelete alatt kell őket alkalmazni.
Keleti gyógyászat módszere : egy olyan módszer, amely elsősorban a vesék táplálására, a spermiumok előállítására, a csontok táplálására, a hő tisztítására és a szervezet méregtelenítésére összpontosít. Általában természetes növényi összetevőkből, színnel kombinálva: Kékrózsa selyem, darupárna, babgulyás, hortenzia, hy thiem stb. Ezeket a szereket azonban sokáig kell használni.
3. Intézkedések a csontritkulás megelőzésére
A megelőzés jobb, mint a kezelés, és a csontritkulás megelőzésének folyamatnak kell lennie, mert nem csak egy tényezőt érint, hanem együtt kell hatnia több tényezőre is, különösen azokra, amelyeknél fennáll a csontritkulás kockázata.csontvesztés, magas csontritkulás. Tegye meg együtt a következő intézkedéseket:
Tudományos táplálkozás : Napi kalcium-, vitamin- és ásványianyag-pótlás szükséges. Egyél olyan ételeket, mint a tej és tejtermékek, hús, hal, tojás és zöld zöldségek, banán, póréhagyma, brokkoli stb. a kalcium és a vitaminok pótlására. Azonban minden életkorban és nemben más és más a kalcium- és D-vitamin-szükséglet: Egy átlagos felnőttnek napi 1 g kalciumra van szüksége: A posztmenopauzás nők kalciumszükséglete 1000-1500 mg, az 50 év feletti férfiaknál 1000 mg. A D-vitamin szükséglet 400-800 UI/nap.
A tudományos táplálkozás is hozzájárul a csontritkulás kockázatának csökkentéséhez
A fenti tápanyagokon kívül foszfort is kell hozzáadni, ami nagyon fontos eleme a csonttömeg kialakulásának és fenntartásának és regenerációjának, mint pl.: hal, garnélarák, tengeri herkentyű, tej, alma, zselé.... Vagy magnézium - fontos összetevő, amely segít a szervezetben felszívni és megtartani a kalciumot a szervezetben. A magnézium megtalálható a diófélékben, a tenger gyümölcseiben, a gabonafélékben, a babban, néhány zöld zöldségben stb.
Ésszerű testmozgás és sport : Az ésszerű étrend mellett a fizikai aktivitás növelése, például kocogás, kerékpározás stb., az alkohol, a sör és a dohányzás kerülése is fontos szerepet játszik a veszélyek megelőzésében. csontritkulás izom.
Különösen az esések és sérülések megelőzése érdekében végezzen rendszeres gyakorlatokat az izomerő növelése érdekében, rendszeresen ellenőrizze a látást, és kerülje a fejfájást, szédülést, szédülést okozó mellékhatásokkal járó gyógyszerek alkalmazását (ami az esés nagy kockázatát eredményezi)
Funkcionális élelmiszerek : A csontvesztés megelőzésére szolgáló fenti intézkedéseken kívül gyógyszereket is kell használnia. Ma már számos jó gyógyszer született, amelyek a legjobb hatást hozzák a csontritkulás kezelésére és a csontritkulás okozta törések megelőzésére, mint például a Dániában gyártott kalcium K2 a következő összetevőkkel: kalcium 400mg, K2-vitamin 22,5mcg, D3- vitamin 10mcg , Magnézium 200mg... vitaminokkal és ásványi anyagokkal teljes mértékben kiegészítve, hatékony az erős csontozat kialakításában, támogatja a csontritkulás kezelését és megelőzését, valamint az ízületi gyulladásos betegségek megelőzését.
Ahhoz, hogy továbbra is a legboldogabb és legjelentősebb módon tudjon részt venni az életben, alkalmazza a fenti intézkedéseket az egészséges csontok és ízületek érdekében.
Tsinghua
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a napi étrendben lévő kalcium mennyiségét, hogy elősegítse az erős csontozat kialakulását, és elkerülje a csontritkulás kockázatát későbbi életében.
Ha a vér kalciumszintje túl alacsony, a szervezet kalciumot vesz fel a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megértse a gyermekek kalciumszükségletét és ennek a tápanyagban gazdag kiegészítőnek a forrását.
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
