Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A vesztibularis zavar olyan betegség, amelynek tünetei szédülés, szédülés, fejfájás, hányinger, egyensúlyvesztés... Jelenleg számos módszer létezik a vesztibuláris zavarok kezelésére gyógyszerek nélkül, amit azonnal megtehet.

A vesztibularis zavar olyan betegség, amelynek tünetei szédülés, szédülés, fejfájás, hányinger, egyensúlyvesztés... Jelenleg számos módszer létezik a vesztibuláris zavarok kezelésére gyógyszerek nélkül, amit azonnal megtehet.

Ebben a cikkben segítünk Önnek abban, hogy gyorsan és biztonságosan kezelje a vestibularis rendellenességeket.

A vesztibuláris betegség vagy a vesztibuláris rendellenesség olyan betegség, amely a fül mögötti vesztibuláris rendszer működésképtelenségét okozza. Tehát a betegség kezeléséhez életmódra, valamint diétára van szükség, és a legmegfelelőbb módon kombinálva a kábítószer-használattal.

1. Diéta felépítése vestibularis betegségben szenvedők számára

Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A vestibularis betegségben szenvedőknek több zöldet kell enniük

  • A vesztibuláris betegségben szenvedőknek rendszeresen változatos és rugalmas napi étrendet kell alkalmazniuk.
  • Egyél aktívan sok zöldséget, hogy több vitamint és ásványi anyagot tudjon biztosítani a szervezet számára. A keresztes virágú zöldségek B1-, B6- és B12-vitaminban gazdagok, ezért jók a vesztibuláris rendszer stabilizálására.
  • Az agy vérkeringésének fokozása érdekében minden nap aktívan kell vizet inni.
  • Ha szokásod a sós ételek fogyasztása, azonnal változtass ezen a szokáson, és cseréld le az átlagember ízlésénél könnyebb étkezésre.
  • Semmiképpen ne egyen túl sok édességet vagy sült ételt, és kerülje a stimulánsokat, például az alkoholt és a kávét.

2. Pihenési és életviteli rendszer kialakítása vestibularis zavarokkal küzdők számára.

A vesztibuláris rendellenességek kezelésének hatékony módja az, hogy a betegnek ésszerű életmódot és pihenést kell folytatnia.

Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A betegeknek gyengéd gyakorlatokat kell végezniük

  • Minden nap aktívan kell mozognia, és lehetőség szerint növelnie kell az aktivitását a nap folyamán. Ezáltal a test ellenállóbbá válik, és képes lesz alkalmazkodni a hirtelen változásokhoz, például a felálláshoz és a leüléshez.
  • Kerülje a túl hirtelen felállást vagy leülést. Nagyon könnyen el lehet szédülni és elveszíteni az egyensúlyát a szenvedő.
  • Ha lefekszik aludni, ne tegye túl magasra a fejpárnát, ami megnehezíti a vérkeringést. Ehelyett a párnának pontosan megfelelőnek kell lennie.
  • Ha szédül, vagy elveszti az egyensúlyát, jobb, ha leül vagy feküdjön le egy kicsit.
  • Ne dolgozzon túl keményen sokáig. Abban az esetben, ha napi 8 órát dolgozik egy irodában, egy-két óránként fel kell kelnie, és sétálnia kell, hogy megváltoztassa a nézőpontját, és elkerülje a stresszt.
  • Korlátozza túl magasra az önvezetést és az evezést, hogy elkerülje a sokkot és a veszélyt.

3. Kiegészítés funkcionális élelmiszerekkel a vestibularis zavarok tüneteinek csökkentésére.

Jelenleg sokféle étrend-kiegészítő létezik a piacon, és ez is hatékony módja a vesztibuláris rendellenességek kezelésének. Teljes mértékben hivatkozhat bizonyos természetes eredetű újságfunkciókra, amelyek segítenek csökkenteni a jó hírű gyógyszertárakban bevezetett vestibularis rendellenességek tüneteit. A gyógyszer használata előtt alaposan meg kell fontolnia, mert ma a piacon sokféle funkcionális élelmiszer létezik, amelyek rossz minőségűek.

Ezenkívül létezhet egy nagyon hatékony akupresszúrás kezelés a vesztibuláris rendellenességek kezelésére, amelyet szükség esetén alkalmazni kell.

A vesztibuláris rendellenességek kezelése valóban nem túl nehéz. Az a fontos, hogy mennyi ideig tartja karban, és próbálja komolyan venni vagy sem. Kívánom, hogy mindig legyen jó egészséged, és korlátozd ennek a betegségnek a hatását.


Leave a Comment

Mi a teendő, ha a kötés ráragadt a sebbe?

Mi a teendő, ha a kötés ráragadt a sebbe?

A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.

Valóban magas vérnyomást okoz a késői ébrenlét?

Valóban magas vérnyomást okoz a késői ébrenlét?

A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!

A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell

A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell

Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.

A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása

A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása

A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.

Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?

Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?

A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?

Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?

Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?

A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei ​​egyre gyengébben, sőt megvakulnak.

Mi az a pszeudomembranosus colitis?

Mi az a pszeudomembranosus colitis?

Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?

Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor

Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor

A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.

Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai

Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai

Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!

A hasnyálmirigyrák okai

A hasnyálmirigyrák okai

A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.