Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A vesztibularis zavar olyan betegség, amelynek tünetei szédülés, szédülés, fejfájás, hányinger, egyensúlyvesztés... Jelenleg számos módszer létezik a vesztibuláris zavarok kezelésére gyógyszerek nélkül, amit azonnal megtehet.

A vesztibularis zavar olyan betegség, amelynek tünetei szédülés, szédülés, fejfájás, hányinger, egyensúlyvesztés... Jelenleg számos módszer létezik a vesztibuláris zavarok kezelésére gyógyszerek nélkül, amit azonnal megtehet.

Ebben a cikkben segítünk Önnek abban, hogy gyorsan és biztonságosan kezelje a vestibularis rendellenességeket.

A vesztibuláris betegség vagy a vesztibuláris rendellenesség olyan betegség, amely a fül mögötti vesztibuláris rendszer működésképtelenségét okozza. Tehát a betegség kezeléséhez életmódra, valamint diétára van szükség, és a legmegfelelőbb módon kombinálva a kábítószer-használattal.

1. Diéta felépítése vestibularis betegségben szenvedők számára

Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A vestibularis betegségben szenvedőknek több zöldet kell enniük

  • A vesztibuláris betegségben szenvedőknek rendszeresen változatos és rugalmas napi étrendet kell alkalmazniuk.
  • Egyél aktívan sok zöldséget, hogy több vitamint és ásványi anyagot tudjon biztosítani a szervezet számára. A keresztes virágú zöldségek B1-, B6- és B12-vitaminban gazdagok, ezért jók a vesztibuláris rendszer stabilizálására.
  • Az agy vérkeringésének fokozása érdekében minden nap aktívan kell vizet inni.
  • Ha szokásod a sós ételek fogyasztása, azonnal változtass ezen a szokáson, és cseréld le az átlagember ízlésénél könnyebb étkezésre.
  • Semmiképpen ne egyen túl sok édességet vagy sült ételt, és kerülje a stimulánsokat, például az alkoholt és a kávét.

2. Pihenési és életviteli rendszer kialakítása vestibularis zavarokkal küzdők számára.

A vesztibuláris rendellenességek kezelésének hatékony módja az, hogy a betegnek ésszerű életmódot és pihenést kell folytatnia.

Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket otthon

A betegeknek gyengéd gyakorlatokat kell végezniük

  • Minden nap aktívan kell mozognia, és lehetőség szerint növelnie kell az aktivitását a nap folyamán. Ezáltal a test ellenállóbbá válik, és képes lesz alkalmazkodni a hirtelen változásokhoz, például a felálláshoz és a leüléshez.
  • Kerülje a túl hirtelen felállást vagy leülést. Nagyon könnyen el lehet szédülni és elveszíteni az egyensúlyát a szenvedő.
  • Ha lefekszik aludni, ne tegye túl magasra a fejpárnát, ami megnehezíti a vérkeringést. Ehelyett a párnának pontosan megfelelőnek kell lennie.
  • Ha szédül, vagy elveszti az egyensúlyát, jobb, ha leül vagy feküdjön le egy kicsit.
  • Ne dolgozzon túl keményen sokáig. Abban az esetben, ha napi 8 órát dolgozik egy irodában, egy-két óránként fel kell kelnie, és sétálnia kell, hogy megváltoztassa a nézőpontját, és elkerülje a stresszt.
  • Korlátozza túl magasra az önvezetést és az evezést, hogy elkerülje a sokkot és a veszélyt.

3. Kiegészítés funkcionális élelmiszerekkel a vestibularis zavarok tüneteinek csökkentésére.

Jelenleg sokféle étrend-kiegészítő létezik a piacon, és ez is hatékony módja a vesztibuláris rendellenességek kezelésének. Teljes mértékben hivatkozhat bizonyos természetes eredetű újságfunkciókra, amelyek segítenek csökkenteni a jó hírű gyógyszertárakban bevezetett vestibularis rendellenességek tüneteit. A gyógyszer használata előtt alaposan meg kell fontolnia, mert ma a piacon sokféle funkcionális élelmiszer létezik, amelyek rossz minőségűek.

Ezenkívül létezhet egy nagyon hatékony akupresszúrás kezelés a vesztibuláris rendellenességek kezelésére, amelyet szükség esetén alkalmazni kell.

A vesztibuláris rendellenességek kezelése valóban nem túl nehéz. Az a fontos, hogy mennyi ideig tartja karban, és próbálja komolyan venni vagy sem. Kívánom, hogy mindig legyen jó egészséged, és korlátozd ennek a betegségnek a hatását.


Leave a Comment

Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?

Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?

Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.

Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó

Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó

A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?

Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása

Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása

A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.

Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell

Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell

Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!

Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?

Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?

A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!

Jó az orröblítés fiziológiás sóoldattal?

Jó az orröblítés fiziológiás sóoldattal?

Az orr a test azon része, amely közvetlenül ki van téve számos kórokozónak. Az orrüreg tisztítása nagyon fontos. Tehát otthon fiziológiás sóoldattal mossam meg az orrom?

A hajhullás golyva kezelése egyszerű tippekkel

A hajhullás golyva kezelése egyszerű tippekkel

A hajhullás a szervezet természetes folyamata, különösen a szülõ vagy a menopauzán átesõ nõk esetében. Különösen a pajzsmirigy-rendellenességek okozzák a nagyobb hajhullást, jellemzően a hajhullás golyváját.

Amit a krónikus golyváról tudni kell

Amit a krónikus golyváról tudni kell

A krónikus golyva veszélyes betegség, amely gyakran a pajzsmirigy károsodásához vezet. Egy tanulmány szerint a betegségben szenvedő betegeknél sokkal magasabb a pajzsmirigy alulműködés aránya, mint az általános populációban.

Mit jelent a tüdőembólia kutak pontszáma?

Mit jelent a tüdőembólia kutak pontszáma?

Mi a tüdőembólia kutak pontszáma? Mit jelent ez a pontszám a tüdőembóliában szenvedő betegeknél? Nézzük meg ezt az érdekes információt a következő cikkben.

Gastroparesis: jelek, okok és kezelés

Gastroparesis: jelek, okok és kezelés

Hirtelen egy nap ráébredsz, hogy nem eszel, nem vagy éhes étkezés közben, és ez a helyzet hónapokig tart, akkor légy óvatos. Lehet, hogy gastroparesise van.