A tápióka liszt váratlan előnyei terhes nők számára
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
Egyszerű otthoni gyógymódok emésztési zavarok kezelésére terhes nők számára
Az emésztési zavarok sok terhes nő számára kellemetlenséget okoznak. Ezt a gondot megértve a következő cikk néhány egyszerű tippet ad a terhes nők emésztési zavarainak otthoni kezeléséhez, maradjon velünk!
Az emésztési zavarok sok terhes nő számára kellemetlenséget okoznak. Ezt az aggodalmat megértve a következő cikk néhány egyszerű tippet ad a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyek otthon is elvégezhetők, maradj velünk!
Az emésztési zavarok okai és típusai terhes nőknél
Az emésztési zavarok vagy az emésztőrendszer állapota abnormálissá válik, ami megnehezíti a szervezet számára az élelmiszerek felszívódását és megemésztését. A terhes nők emésztési rendellenességeinek kezelésére vonatkozó tippek helyes gyakorlásához először meg kell értenie a terhesség alatti emésztési rendellenességek tüneteit és okait, különösen az alábbiak szerint:
Székrekedés
A székrekedés sok terhes nő rögeszméje, különösen a terhesség korai szakaszában. A statisztikák szerint 10 terhes nőből 4-nél fordul elő székrekedés a terhesség alatt.
A terhes nők székrekedése az első trimeszterben gyakran az egészségtelen táplálkozásból és olyan tevékenységekből ered, mint például: Kevesebb vízivás, kevesebb rostfogyasztás, kevés vagy egyáltalán nem testmozgás,... Eközben nyers A székrekedés fő oka terhes nőknél a későbbi szakaszokban A terhesség oka a magzat súlyának és méretének növekedése a végbél falán. Ezáltal akadályozva a széklet kiürülését.
Ezenkívül egyes esetekben, amikor a terhes nők vasat és egyéb kiegészítőket szednek, székrekedéshez is vezethet.
A székrekedés a terhes nők egyik leggyakoribb emésztési zavara
Teli a gyomor, böfög
A lassú emésztés és a puffadás a terhes nők gyakori emésztési problémái közé tartozik. Ez az állapot, bár nem veszélyes az egészségre, gyakran sok gondot okoz a terhes nőknek, olyan tünetek miatt, mint:
- Teltség és kellemetlen érzés a hasban;
- A hasi fájdalom jelei vannak, néha gyomorégéssel, böfögéssel;
- Étvágytalanság vagy gyors teltségérzet.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma (IBS) furcsa fogalom sok terhes nő számára, de valójában a terhesség gyakori tüneteinek általános kifejezése, mint például: hasi fájdalom, puffadás, hányás, emésztési zavar, étvágytalanság,... Különösen sok esetben terhes nőknél az IBS súlyos tüneteket is okoz, mint például a napi többszöri székletürítés és a hasi görcsök, amelyek nagymértékben befolyásolják a napi tevékenységet.
Az emésztési zavarok fent említett okai mellett az irritábilis bél szindróma terhes nőknél a terhesség alatti hormonális változásokkal is összefügg. Terhesség alatt ugyanis megnő a progeszteron és az ösztrogén hormonok mennyisége a vérben, ami befolyásolja a belek és a gyomor működését, ami emésztési zavarokhoz vezet.
Az irritábilis bél szindróma számos tünetet tartalmaz, amelyek kellemetlen érzést okoznak a terhes nők emésztőrendszerében
Tippek az emésztési zavarok otthoni kezelésére terhes nők számára
Az emésztési rendellenességek hatékony és biztonságos javítása érdekében az anya és a baba egészsége érdekében, kövesse néhány tippet a terhes nők emésztési rendellenességeinek kezelésére az alábbiak szerint:
A sok víz ivása a legegyszerűbb módja a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére
Ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő vizet igyon. Ha a szervezet kellően hidratált, akkor a székrekedés megelőzhető. Másrészt emésztési zavarok esetén hasmenés esetén a terhes nőknek is szükségük van a folyadékpótlásra sok szűrt víz, gyümölcslé vagy oreszol fogyasztása révén.
Megjegyzés: A terhes nők csak sok szűrt vizet, tiszta gyümölcslevet, teát, kávét és egyéb palackozott vizet igyanak.
A rost hozzáadása az étrendben javítja az emésztési zavarokat
Az ajánlások szerint a terhes nőknek naponta legalább 28 g rostot kell hozzáadniuk az étrendjükhöz. Ez segíti a jobb emésztést, korlátozza az emésztési zavarokat. A legtöbb terhes nő azonban nem felel meg ennek a rostmennyiségnek.
Ezért a várandós nőket arra bátorítják, hogy egyenek sok zöld zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát, ... hogy megőrizzék egészséges emésztőrendszerüket a terhesség alatt.
A sok rost fogyasztása az egyik tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére
A nap folyamán ossza el az étkezést kis adagokra
Ez az egyik hatékony tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyet az anyáknak ki kell próbálniuk. Először is megpróbálhatja csökkenteni az étkezések során elfogyasztott élelmiszerek mennyiségét, és több étkezést enni a nap folyamán.
Ez nemcsak a reggeli rosszullét okozta étvágytalanság kezelésében segít a terhes nőknek, hanem a napközbeni kiegyensúlyozatlan táplálkozással összefüggő egyéb emésztési zavarokat is megoldja.
Tartsa be a terhességnek megfelelő testmozgást és sportolási rendet
A sok ülés és ülőmunka a terhesség alatti emésztési zavarok oka is. Ezért a terhes nőket arra ösztönzik, hogy minden nap aktívak maradjanak. Ugyanakkor a testmozgás a székrekedés kezelésének egyik hatékony módja is.
Az anyák választhatnak maguknak néhány gyengéd jóga- vagy sétagyakorlatot, hogy begyakorolják és beépítsék a mindennapi szokásokba.
A könnyű gyakorlatok javítják az emésztési zavarokat a terhesség alatt
A hashajtók támogatják a terhesség alatti emésztési zavarok kezelését
A hashajtók segítenek lágyítani a székletet, és segítik a székrekedés kezelését terhes nőknél. Azonban a biztonság és a gyógyszer mellékhatásainak minimalizálása érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt hashajtót használna emésztési zavarok kezelésére!
Mikor kell orvoshoz fordulni terhes nők emésztési zavarai esetén?
Bár az emésztési zavarok otthon is javíthatók a fenti tippek segítségével, a terhes nők nem lehetnek szubjektívek, és teljes mértékben hagyatkozhatnak ezekre az emésztési rendellenességek kezelési tippjeire. Mert bizonyos esetekben a nem jól kezelt emésztési rendellenességek szövődményekkel járnak, és veszélyesen befolyásolják a terhes nők egészségét.
Ha a következő jeleket észleli, azonnal orvoshoz kell fordulnia:
- 1 napnál tovább tartó hasmenés vagy vérrel és nyálkával járó hasmenés;
- A kiszáradás tünetei, például: Szédülés, szédülés, szájszárazság;
- Hasi fájdalom, amelyet folyamatos méhösszehúzódások jelei kísérnek, mint például a korai szülés.
A fentiekben található néhány egyszerű és hatékony tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyeket otthon is alkalmazhat, reméljük, ez az információ hasznos lesz az Ön számára. Vegye figyelembe, hogy: Bár a terhesség alatti emésztési zavarok gyakoriak és nem túl veszélyesek, az anyák nem lehetnek szubjektívek és elhanyagolhatóak!
Az újszülött ürüléke zöld, kell aggódni, vagy sem?
A zöld babakaka nem súlyos állapot, de az egészség jele lehet.
14 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 14 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
A mellkasi fájdalom 12 oka a terhesség alatt
Bizonyos esetekben a terhesség alatti mellkasi fájdalom betegséget jelez. Tehát mikor normális a mellkasi fájdalom oka, mikor kóros?
20 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, amikor babája 20 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Meddig tart az orrduzzanat? Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után
Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.
A tüdőtuberkulózis kezelésére használt általános gyógyszerek összefoglalása
A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
Kérdés: A futás növeli a magasságot?
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Kérdés sarok: Ehetnek-e ananászt a cukorbetegek?
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem betegségei és a fertőzések megelőzésének módjai, amelyeket az anyáknak tudniuk kell
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?