A Covid-19 járvány eddigi kitörése miatt jobban aggódtunk a légúti egészség miatt. A testmozgás, az egészséges táplálkozási szokások megőrzése stb. a légúti betegségek hatékony megelőzésének módjai.
A Covid-19 világjárvány kitörése óta a légúti egészségügyi problémák minden család számára kiemelten fontosak. Az olyan tünetek, mint a száraz köhögés, a váladékkal járó köhögés, a torok- és torokfájás, a hörghurut mindig arra várnak, hogy rontsák egészségünket. Íme néhány módszer, amellyel megvédheti légúti egészségét, hogy egészségesebb életet élhessen.
Testedzés
Az egészség javítása érdekében napi testmozgásra van szükség, és ezt szokásként kell fenntartani. Nem szükséges professzionalizmust igénylő és sok pénzt költő nehézsportokat űzni. Csupán napi beosztást kell készítenie, körülbelül 30 perctől 1 óráig szánni a parkban való kocogásra, tollaslabdázni, ugrókötelezni, vagy akár alapvető testgyakorlatokat végezni otthon. .
Gyakorlat az egészség javítása érdekében
A hosszú ideig tartó rendszeres testmozgás elősegíti a test rugalmasságát, tónusát, az elhízás elleni küzdelmet, megkönnyíti a vérkeringést, ezáltal javítja a test egészségét, beleértve a légúti egészséget is. Sok szakértő azt mondta, hogy a testmozgás nagyszerű módja a tüdőfunkció javításának és a légzőrendszer ellenállásának erősítésének.
Tartsa be az egészséges étrendet
Az egészséges táplálkozás mindig is bölcs életmód volt a modern emberek számára. Gyakran kifogásoljuk, hogy túl elfoglaltak vagyunk a munka miatt, és nincs időnk egészséges és tudományos étrend kialakítására. Az egészséges táplálkozási szokások kialakítása azonban nem igényel akkora erőfeszítést, mint gondolná.
Hagyjunk fel néhány káros szokást a mindennapi étkezés során, mint például a csípős ételek fogyasztása, a sok olajos feldolgozott ételek, például sült ételek, sült ételek stb. a gyümölcsök pedig mérgező szokás, amitől fokozatosan meg kell szabadulnunk életmódunk során.
Ehelyett egyél időben, reggelizz egy teljes értékűt. Az étrendben előnyben részesítse a rostban gazdag ételek fogyasztását . Igyál elegendő mennyiségű 1,5-2 liter vizet naponta, a test állapotától függően. Ha több ideje van, a készételek helyett előnyben részesítse az otthoni ételeket.
Takarja le, amikor kimegy
A füst mindig potenciális veszélyforrás, amely számos légúti betegséget okozhat. Egészsége védelme érdekében elengedhetetlen, hogy teljesen fel legyen szerelve személyes holmikkal, például napsapkákkal, maszkokkal és kabátokkal, mielőtt kimenne.
Gondoskodjon a légúti egészségről úgy, hogy gondosan letakarja, amikor kimegy
Meg kell jegyezni, hogy a fenti személyes tárgyak használatának időtartama után a ruhákon, sapkákon és maszkokon lévő por légúti betegségeket is okozhat. Ezért használat után rendszeresen mossa le a sapkát, ruhamaszkot. Az orvosi maszkokhoz csak egyszer használják, semmiképpen ne használja fel újra.
A lakókörnyezet fertőtlenítése
Néha az olyan tüneteket, mint a köhögés, légszomj vagy tüsszögés, nem a kívülről távol eső szerek okozzák, hanem abból a szobából vagy házból, amelyben él. A lakókörnyezet rendszeres takarítása pozitív szokás a légúti egészségre.
Rendszeresen tisztítsa meg saját hálószobáját, cserélje ki a párnahuzatokat, lepedőket, bútorokat és alapvető eszközöket, hogy ne halmozódjon fel túl sok szennyeződés. A jelenlegi járványhelyzet mellett a vizes takarítás mellett a közönséges szeszes takarítás is jó eszköz a család tisztaságának és szellőzésének biztosítására.
Használjon Propolisz spray palackot - Támogassa a köhögés csökkentését, a váladék csökkentését
Propolisz spray flakon Köhögéscsillapító, váladékcsökkentés 20ml
A Propolis Spray Bottle Support a köhögés enyhítésére, a váladék csökkentésére egy olyan termék, amelyet minden családnak meg kell vásárolnia a saját gyógyszeres szekrényében. Mivel a terméket 100%-ban jóindulatú természetből vonják ki, mint a citrombazsalikom illóolajai, narancshéj, kamilla, zuzmó, propoliszpor, borostyánlevél kivonat. Ez a termék segít enyhíteni a köhögést, csökkenti a váladékot, enyhíti a torokfájást, a torokfájás okozta rekedtséget, a hörghurutot.
Megoldásként használhatja a Propolisz spray-t a mindennapi légúti gyulladást okozó tünetek megelőzésére. Ez is egy termék az egész családnak:
Minden spray körülbelül 0,2 ml egyenletesen.
A propolisz spray palack a „Royal Phar” terméke, amelyet a Vesta gyógyszergyárban gyártanak a GMP szabványoknak megfelelően. A terméket a szakértők nagyra értékelik jóindulatú összetevői, valamint légúti betegségekben szenvedők számára való biztonságossága miatt.
A légutak egészségének javítása elengedhetetlen családunk minden tagjának védelme érdekében. A fenti módszereket nem nehéz megvalósítani, ha kitartóan betartja a fenti javaslatokat, a légúti megbetegedések soha nem fognak meglátogatni.
A modern élet egyre lustábbá teszi az embereket. A statisztikák szerint az emberek körülbelül 15%-a naponta 30 percnél tovább edz, Vietnamot a világ egyik legmozgóbb országává teszik. Ez a szám arányos az inaktivitás okozta nyak- és vállfájdalmakkal is.
A Covid-19 járvány eddigi kitörése miatt jobban aggódtunk a légúti egészség miatt. A testmozgás, az egészséges táplálkozási szokások megőrzése stb. a légúti betegségek hatékony megelőzésének módjai.
Nőktől nem lehet idegen a nőgyógyászati tablettáktól, mert ez egy rendkívül hatékony termék a hüvelyi fertőzések kezelésében. De a betegség súlyosságától függően az orvos kombinált tablettát és orális receptet ír fel Önnek. A használat során azonban néhány nő hüvelyi vérzéssel, hasi fájdalommal, gyógyszermaradványokkal találkozott, ami zavart és egészségügyi problémákat okozott a kúp használata során.
Mit jelent a HBsAb teszt a hepatitis B megelőzésében? Mai cikkünk segít megtalálni a választ erre a tesztmódszerre!
A méhnyakrák elleni védőoltás a modern nők védekezési módja a veszélyes betegség ellen. Ez azonban egy olyan vakcina, amelyet csak akkor adnak be, ha jogosult a méhnyakrák elleni védőoltásra. Mi ez a feltétel, a következő cikk segít tisztázni.
A lélegeztetőgép hatékony eszköz a betegek megsegítésére számos kritikus helyzetben. Bizonyára sokan kíváncsiak, mi az a lélegeztetőgép? Mikor használjunk lélegeztetőgépet? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szoptatás gyakori állapot, gyakran csecsemőknél fordul elő, mivel a gyomor vízszintes, és az emésztőrendszer még mindig gyenge. Amikor a csecsemők tejet köpnek az orrukba, légútjaik elzáródhatnak, és számos veszélyes helyzethez vezethetnek, ezért a szülőknek nagyon oda kell figyelniük erre a jelenségre.
Sok szülő nem törődik gyermeke fogászati problémáival, ezért gyermekeiknek rossz leheletproblémái vannak. Ha ez a helyzet hosszú ideig tart, akkor más betegségeket is okozhat, mint például a fogszuvasodás, a fogzománc károsodása, ... és a baba öntudatossá teszi a napi kommunikációt.
Az ultrahang egy általános képalkotó technika, amelyet minden kórházban vagy klinikán alkalmaznak, különösen a szülészeten. Az anyák mindig alig várják, hogy láthassák babájuk arcát, és figyelemmel kísérhessék egészségi állapotát. Ezért, ha több magzati ultrahang is van, biztonságos-e több magzati ultrahang?
A Nemydexan nagyon hatékony a rózsaszín szem kezelésében. A Nemydexan szedése során azonban óvatosan kell eljárni, mivel ez az összetevő olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a szem immunszuppresszióját okozzák. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon a Nemydexanról és a rózsaszín szem kezeléséről.
A Wolf-Hirschhorn szindróma egy nagyon ritka genetikai rendellenesség. Ez a szindróma a gyermek testi és lelki egészségét egyaránt érinti. Tehát mi okozza ezt a szindrómát? Milyen tünetei vannak ennek a szindrómának? Hogyan lehet megelőzni és diagnosztizálni a betegséget?
Az elhúzódó köhögés oka számos okból adódik, és ha nem kezelik időben, sok veszélyes betegséget okozhat. Tehát milyen veszélyes betegségeket okozhat és befolyásolhatja a beteg életét az elhúzódó köhögés?
