A várandósság korai szakaszában testileg-lelkileg hogyan változik meg a kismama, mit kell tenni a magzat egészséges fejlődéséért? A választ az alábbi cikkben találja meg.
A várandósság korai szakaszában testileg-lelkileg hogyan változik meg a kismama, mit kell tenni a magzat egészséges fejlődéséért? A választ az alábbi cikkben találja meg.
Anyai változások a terhesség korai szakaszában
Pszichológiai változások a terhesség korai szakaszában
Sok nő terhessége normális, kisebb pszichés változásokkal. Mások azonban nagyon fárasztó, nyomorúságos és szomorú terhességet élnek át, különösen a terhesség korai szakaszában. Ezért, ha úgy érzi, hogy érzelmes lesz, hirtelen boldog vagy szomorú, nyugodjon meg, mert ez teljesen normális.
Az alábbi érzések közül néhányat tapasztalhat:
A terhesség korai szakaszában gyakran olyan dolgokra gondolsz, amelyekre korábban nem gondoltál, sőt álmodozol a szülés napjáról, hogy milyen lesz a babád... Ez ebben a szakaszban teljesen normális.korai terhesség. Ennek az az oka, hogy a terhesség alatt az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje nagymértékben megváltozik a normálishoz képest.
Az anyák gyakran aggódnak, nyugtalanok a terhesség korai szakaszában
Megjelenési változások a terhesség korai szakaszában
A terhesség korai szakaszában a terhes nő teste nagy változásokon megy keresztül. A terhesség szokásos jelei kivételével olyan tüneteket tapasztalhat, mint: súlygyarapodás, mellfeszülés, sötét mellbimbók, striák a köldöktől lefelé, zsibbadt csukló, amelyek a terhesség alatt is fennállhatnak. Vagy valószínűleg székrekedés lesz a korai szakaszban. Minden személynél ezek a jelek eltérő mértékben.
Hogyan lehet egészséges terhesség a korai szakaszban
A várandós anya immunrendszere gyakran leépül a terhesség korai szakaszában, így könnyen elkaphatók a fertőzések, köhögés, megfázás, influenza... A betegségek nemcsak az anyát érintik, hanem a méhen belüli magzatot is. . Ezért az anyáknak már a terhesség korai szakaszában meg kell tenniük az immunrendszer megerősítését megfelelő táplálkozással és megfelelő pihenéssel.
Táplálás
Az étrend fontos szerepet játszik az anyák egészségének biztosításában a várandósság, a szülés és a szülés utáni gondozás során. A csecsemő számára az anya megfelelő tápanyagellátása biztosítja a gyermek jó fejlődését, és megelőz néhány rendellenességet. Terhesség alatt a teljes kilokalóriaszükséglet körülbelül 25%-kal magasabb lesz a normálnál, ezért a terhes nőknek szüksége van:
A táplálkozás fontos szerepet játszik a terhesség korai szakaszában
Sportolni
Valójában a megfelelő és mértékletes testmozgás számos előnnyel jár a várandós nők számára a terhesség korai szakaszában. Mert segít az egészség megőrzésében, csökkenti a fáradtságot, megkönnyíti a szülést, segít ellazulni, és korlátozza a depressziót a terhesség alatt és a szülés után.
A tudósok bebizonyították, hogy a gyermekek egészségesen születnek, és kevésbé valószínű, hogy elhíznak, ha az anyák a terhesség alatt rendszeresen mozognak. Néhány javasolt gyakorlat terhes nők számára a séta, úszás, jóga...
Szex a terhesség korai szakaszában
A szex a terhesség korai szakaszában nem tabu. Azonban ebben az időben az embrió fejlődési stádiumban van, így könnyen elvetélhet, ezért a terhes nőknek mérsékelt szexuális aktivitást kell tartaniuk, meg kell választaniuk a megfelelő testtartást, és óvatosan kell mozogniuk. Ha bármilyen vérzést vagy bármilyen rendellenességet észlel, azonnal forduljon orvosához.
Ésszerű szex szükséges a terhesség korai szakaszában
A korai terhesség a terhesség legfontosabb időszaka. Ezért, amint megállapítást nyer, hogy terhes, rendszeresen látogasson el egy kórházba vagy klinikára, hogy időben észlelje a szokatlan problémákat, és időben megoldást találjon.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
A legtöbb beteget akkor diagnosztizálják, amikor a helyzet súlyosabb. Ebben az időben a kezelés és a gyógyulás nehezebb lesz. Ezért a következő cikk segít felismerni a makuladegeneráció jeleit az ésszerű kezelés érdekében.
A dengue-láz egy fertőző betegség, amely rövid időn belül gyorsan fejlődik. A betegség gyakori tünetei a magas láz, a fejfájás, a testfájdalmak stb. Tehát mi a szövődménye, ha a dengue-láznak hasmenése van?
Számos különböző vértípus létezik, amelyek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. A vércsoportok aránya is eltérő. Az alacsony százalékos vércsoportot ritka vércsoportnak tartják. Szóval ritka az AB vércsoport?
Amikor egy kutya karmolászik és vérzik, sokan attól tartanak, hogy ez hatással lesz az egészségükre. Tehát ha egy kutya megkarcolja a vérzést, be kell oltani? A leghelyesebb válasz az alábbi cikkből kiderül!
A terhesség alatt a nők gyakran érzékenyebbek lesznek mindenre. Általában nincs problémájuk a hosszú távú lovaglással, de amikor terhesek, nagyon érzékenyek a mozgási betegségre. Ilyenkor sok kismamát érdekel, hogy szedhetnek-e a kismamák a mozgási betegség elleni gyógyszert.
