Amit a menstruáció alatti fejfájásról és hányingerről tudni kell
Manapság sok nő fejfájást és hányingert tapasztal a menstruáció során. Tehát mi okozza ezt a jelenséget, és veszélyes-e vagy sem?
Amit a menstruáció alatti fejfájásról és hányingerről tudni kell
Manapság sok nő fejfájást és hányingert tapasztal a menstruáció során. Tehát mi okozza ezt a jelenséget, és veszélyes-e vagy sem?
Bizonyára minden nő havonta tapasztalta a fáradtság és a hasi fájdalom érzését. Tehát mi okoz hányingert és hányást a menstruáció alatt, és hogyan lehet orvosolni? Csatlakozzon hozzánk, és kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét , és tanuljon meg hasznos intézkedéseket a helyzet hatékony minimalizálására!
A menstruáció alatti fejfájás és hányinger okai
A menstruáció alatti fejfájás és hányinger oka a stressz
Amikor a menstruációs ciklus végéig belépnek, a nők gyakran fejfájást és hányingert tapasztalnak a menstruáció során a következő okok miatt:
Dysmenorrhoea
A hónap elején jelentkező szédülés és hányinger tünetei a menstruációs görcsökből származhatnak. A dysmenorrhoea általában a ciklus első 1-2 napjában jelentkezik . Emellett a kóros kismedencei problémák, mint például a nőgyógyászati betegségek: endometriózis, méhmióma is a menstruáció alatti hasi fájdalmak, fejfájás és hányinger okai.
Anémia
Minden menstruációs ciklus után a nagy mennyiségű vér elvesztése miatt a nők nagyon érzékenyek a vérszegénységre és a vashiányra. A vérszegénység a vörösvértestek termelésének csökkenését okozza a szervezetben, ami befolyásolja az oxigén szállítását és a vörösvértestek szerveibe való keringést. Ezért ha sok vért veszít, szédülést és hányingert fog tapasztalni a menstruáció alatt.
Hosszan tartó stressz miatt
A zsúfolt élet nagy nyomást gyakorol rád a család és a munka miatt, így könnyen átélheted a stresszt és a hosszan tartó stresszt. Ebben az időben a szervezetben a hormonok aktivitása zavart lesz, ami befolyásolja a menstruációs ciklust, és szédülést, hányingert stb.
Premenstruációs szindróma
A fogamzóképes korú nőknél gyakran vannak pszichés és fizikai változások a menstruáció megkezdése előtt, például szorongás, ingerlékenység, pattanások, hasmenés stb. Ezek mind a szindróma gyakori megnyilvánulásai. Nem csak, hogy az ilyen szindrómában szenvedők szédülést, hányingert és hányást is tapasztalnak a menstruáció során.
Veszélyes a fejfájás és hányinger a menstruáció alatt?
Fejfájás, hányinger menstruáció közben, hirtelen vérnyomásesés
A fejfájás és a szédülés a menstruáció során veszélyes-e vagy sem, sok nőt aggaszt. Látható, hogy ezek minden hónapban csak normális tünetek, a menstruációs ciklus vége után azonnal eltűnnek.
Bizonyos esetekben azonban a menstruáció alatt jelentkező fejfájás és hányinger ezen tünete nőgyógyászati megbetegedések is okozhatják. Ezért a következő tünetek megjelenésekor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, hogy segítsen azonosítani a betegség okát és időben megtenni a beavatkozást:
- Fejfájás, hányás, súlyos és tartós hasi fájdalom.
- A hirtelen vérnyomásesés gyakran szédül.
- A menstruációs vér rendellenesen fekete és kellemetlen szaga van.
- Hüvelyi viszketés vagy furcsa színű váladékozás.
- Hasi fájdalom, amelyet hasmenés, hányás kísér.
Mi a teendő, ha fejfájás és hányinger van a menstruáció alatt?
A megfelelő tápanyagokkal való kiegészítés csökkenti a menstruáció alatti fejfájást
Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól és a hányingertől a menstruáció alatt? Íme néhány egyszerű és hatékony jogorvoslat, amelyek segítenek csökkenteni az otthoni kényelmetlenséget:
Teljes értékű táplálék-kiegészítő
A menstruációs ciklusba való belépéskor szervezete nagyon érzékeny lesz a külső tényezőkre, ezért az ellenállás javítása érdekében érdemes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerekkel kiegészíteni a tápanyagokat.
Különösen a sok vasat tartalmazó élelmiszerek, például a marhahús, a spenót, a tenger gyümölcsei stb. segítik elő a vér regenerálódását. Ennek eredményeként gyorsan pótolja az elvesztett vért, és minimálisra csökkenti a szédülést, hányingert járás közben. Ezen túlmenően ez idő alatt kerülje az olyan stimulánsok használatát, mint az alkohol, a sör és a dohány, hogy minimalizálja a fáradtság, a stressz és az ingerlékenység tüneteit .
Gyengéd gyakorlat
A menstruáció alatt korlátoznia kell az erőteljes testmozgást, ehelyett néhány gyengéd jógamozdulat segít ellazulni és elősegíti a méh vérkeringését. Ennek eredményeként csökkennek a menstruációs görcsök, és csökkennek a szédülés és hányinger jelenségei is.
A természetből származó gyógynövények felhasználása
A természetes gyógynövények, mint a gyömbér, a mentalevél, csökkentik a prosztaglandin hormon szintjét. Ezért, ha szédülést és hányingert tapasztal a menstruáció alatt, ezekből a gyógynövényekből teát készíthet. Emellett lazításként használhatunk borsmenta illóolajat is a szobában a menstruáció alatti hányinger és fejfájás enyhítésére.
Fentebb megosztjuk azokat az információkat, amelyeket a menstruáció alatti fejfájásról és hányingerről tudnia kell . Remélhetőleg a fenti megosztás hasznos információkkal szolgált a menstruációs fejfájás és hányinger hatékony enyhítésében.
A kalcium jelentősége a csontok számára
Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium
Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése
A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.
Végezzen 9 módszert a gyomor reflux megelőzésére
A savas reflux megelőzése a legjobb módja e krónikus betegség kialakulásának kockázatának kiküszöbölésére. Íme 10 tipp, amely segíthet csökkenteni a betegség kialakulásának esélyét és megelőzni a reflux súlyosbodását.
Hogyan előzzük meg hatékonyan a nyári légúti betegségeket az egész család számára
A nyár a légúti megbetegedések gyakoribbá válásának időszaka is. Ennek megelőzése érdekében aktívan gondoskodnia kell a légutairól, hogy megóvja saját és családja egészségét. Hogyan lehet tehát megvédeni a légutakat a kórokozóktól? A következő cikk megadja a választ.
Miért olyan gyakoriak a légúti megbetegedések nyáron?
A légúti betegségek nyáron gyakoriak. Tehát mi az oka ennek a jelenségnek? Ehhez az állapothoz aktívan kell gondoskodnia a testéről, hogy megvédje saját és családja légúti egészségét? Fedezzük fel a választ a következő cikk tartalmán keresztül.
Soha nem volt ilyen egyszerű megszabadulni az allergiától
Bár nem különösebben veszélyes, az allergiás kiütések sok gondot okoznak a betegnek, ezért célszerű mielőbb megtalálni a kezelés módját.
A fülzúgás okai
A fülzúgás nagyon gyakori tünet, amely nem befolyásolja az egészséget, de kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. Azonban nem lehet alábecsülni, mert ez bizonyos veszélyes betegségekre utalhat, és figyelmeztethet az emberi egészséggel kapcsolatos lehetséges kockázatokra.
Vagy vörös szemek, miért?
Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?
A kardió gyakorlatok izmosodnak? Kardió gyakorlatok izomépítéshez
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör fertőző?
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.