Amit a menstruáció alatti fejfájásról és hányingerről tudni kell

Manapság sok nő fejfájást és hányingert tapasztal a menstruáció során. Tehát mi okozza ezt a jelenséget, és veszélyes-e vagy sem?

Bizonyára minden nő havonta tapasztalta a fáradtság és a hasi fájdalom érzését. Tehát mi okoz hányingert és hányást a menstruáció alatt, és hogyan lehet orvosolni? Csatlakozzon hozzánk, és kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét , és tanuljon meg hasznos intézkedéseket a helyzet hatékony minimalizálására!

A menstruáció alatti fejfájás és hányinger okai

A menstruáció alatti fejfájás és hányinger oka a stressz

Amikor a menstruációs ciklus végéig belépnek, a nők gyakran fejfájást és hányingert tapasztalnak a menstruáció során a következő okok miatt:

Dysmenorrhoea

A hónap elején jelentkező szédülés és hányinger tünetei a menstruációs görcsökből származhatnak. A dysmenorrhoea általában a ciklus első 1-2 napjában jelentkezik . Emellett a kóros kismedencei problémák, mint például a nőgyógyászati ​​betegségek: endometriózis, méhmióma is a menstruáció alatti hasi fájdalmak, fejfájás és hányinger okai.

Anémia

Minden menstruációs ciklus után a nagy mennyiségű vér elvesztése miatt a nők nagyon érzékenyek a vérszegénységre és a vashiányra. A vérszegénység a vörösvértestek termelésének csökkenését okozza a szervezetben, ami befolyásolja az oxigén szállítását és a vörösvértestek szerveibe való keringést. Ezért ha sok vért veszít, szédülést és hányingert fog tapasztalni a menstruáció alatt.

Hosszan tartó stressz miatt

A zsúfolt élet nagy nyomást gyakorol rád a család és a munka miatt, így könnyen átélheted a stresszt és a hosszan tartó stresszt. Ebben az időben a szervezetben a hormonok aktivitása zavart lesz, ami befolyásolja a menstruációs ciklust, és szédülést, hányingert stb.

Premenstruációs szindróma

A fogamzóképes korú nőknél gyakran vannak pszichés és fizikai változások a menstruáció megkezdése előtt, például szorongás, ingerlékenység, pattanások, hasmenés stb. Ezek mind a szindróma gyakori megnyilvánulásai. Nem csak, hogy az ilyen szindrómában szenvedők szédülést, hányingert és hányást is tapasztalnak a menstruáció során.

Veszélyes a fejfájás és hányinger a menstruáció alatt?

Fejfájás, hányinger menstruáció közben, hirtelen vérnyomásesés

A fejfájás és a szédülés a menstruáció során veszélyes-e vagy sem, sok nőt aggaszt. Látható, hogy ezek minden hónapban csak normális tünetek, a menstruációs ciklus vége után azonnal eltűnnek.

Bizonyos esetekben azonban a menstruáció alatt jelentkező fejfájás és hányinger ezen tünete nőgyógyászati ​​megbetegedések is okozhatják. Ezért a következő tünetek megjelenésekor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, hogy segítsen azonosítani a betegség okát és időben megtenni a beavatkozást:

• Fejfájás, hányás, súlyos és tartós hasi fájdalom.
• A hirtelen vérnyomásesés gyakran szédül.
• A menstruációs vér rendellenesen fekete és kellemetlen szaga van.
• Hüvelyi viszketés vagy furcsa színű váladékozás.
• Hasi fájdalom, amelyet hasmenés, hányás kísér.

Mi a teendő, ha fejfájás és hányinger van a menstruáció alatt?

A megfelelő tápanyagokkal való kiegészítés csökkenti a menstruáció alatti fejfájást

Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól és a hányingertől a menstruáció alatt? Íme néhány egyszerű és hatékony jogorvoslat, amelyek segítenek csökkenteni az otthoni kényelmetlenséget:

Teljes értékű táplálék-kiegészítő

A menstruációs ciklusba való belépéskor szervezete nagyon érzékeny lesz a külső tényezőkre, ezért az ellenállás javítása érdekében érdemes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerekkel kiegészíteni a tápanyagokat. 

Különösen a sok vasat tartalmazó élelmiszerek, például a marhahús, a spenót, a tenger gyümölcsei stb. segítik elő a vér regenerálódását. Ennek eredményeként gyorsan pótolja az elvesztett vért, és minimálisra csökkenti a szédülést, hányingert járás közben. Ezen túlmenően ez idő alatt kerülje az olyan stimulánsok használatát, mint az alkohol, a sör és a dohány, hogy minimalizálja a fáradtság, a stressz és az ingerlékenység tüneteit .

Gyengéd gyakorlat

A menstruáció alatt korlátoznia kell az erőteljes testmozgást, ehelyett néhány gyengéd jógamozdulat segít ellazulni és elősegíti a méh vérkeringését. Ennek eredményeként csökkennek a menstruációs görcsök, és csökkennek a szédülés és hányinger jelenségei is.

A természetből származó gyógynövények felhasználása

A természetes gyógynövények, mint a gyömbér, a mentalevél, csökkentik a prosztaglandin hormon szintjét. Ezért, ha szédülést és hányingert tapasztal a menstruáció alatt, ezekből a gyógynövényekből teát készíthet. Emellett lazításként használhatunk borsmenta illóolajat is a szobában a menstruáció alatti hányinger és fejfájás enyhítésére.

Fentebb megosztjuk azokat az információkat, amelyeket a menstruáció alatti fejfájásról és hányingerről tudnia kell . Remélhetőleg a fenti megosztás hasznos információkkal szolgált a menstruációs fejfájás és hányinger hatékony enyhítésében.