A hormonális zavarok mindenkit érintenek, de a nőknél gyakrabban fordulnak elő. A rendellenesség általában a pubertás vagy a menopauza idején jelentkezik nőknél. Néha patológiás okok miatt ezt a rendellenességet okozzák. A következő cikk a női hormonzavarok kezelésének néhány módszerét osztja meg, kérjük, olvassa el.
A hormonokat az "arany kulcsnak" tekintik a nők szépségének és élettani tevékenységeinek megőrzésében. Ha egy nő szervezetében túl kevés vagy túl sok a hormon, az jó endokrin rendellenességhez vezet. Negatívan befolyásolja az anyagcserét és a fiziológiai funkciókat. Mi a teendő a női hormonzavarokkal? Ne aggódjon, mert az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell kezelni a női hormonális rendellenességeket.
A női hormonális zavarok jelei
Menstruációs zavarok: Az endokrin rendellenességek a nők menstruációs rendellenességeinek vezető okai . Ez a rendellenesség a szokásosnál hosszabb vagy rövidebb menstruációs ciklusokban, menstruációs rendellenességekben, dysmenorrhoeában nyilvánul meg.
Vérnyomásváltozások: A szervezetben a vérnyomást közvetlenül befolyásolják a szervezetben lévő hormonok. Amikor az endokrin rendszer kiegyensúlyozatlan, különösen az aldoszteron változásai vezetnek a vérnyomás emelkedéséhez.
Csökkent libidó: Az ösztrogén és a progeszteron két fontos hormon, amelyek serkentik a nők szexuális vágyát. Ha ezeknek a hormonoknak az aránya nincs egyensúlyban, az a nemi vágy csökkenéséhez vezet.
Bőrproblémák: A nők endokrin rendellenességei gyakran számos problémát okoznak, mint például akne, melasma, szeplők, sötét bőr, ...
Pszichológiai változások: Az endokrin betegségekben szenvedők gyakran ingerlékenyebbek és dühösebbek, és hangulati ingadozásaik vannak.
Nőgyógyászati betegségek: A hormonális egyensúlyhiány ahhoz vezet , hogy a hüvely nem képes nyálkát kiválasztani a hüvely kenéséhez és nedvesen tartásához. Ezzel megváltoztatja a hüvely pH-értékét, és kedvező feltételeket teremt a gombák, baktériumok szaporodásához és a hüvely gyulladásához.
A hormonális zavarok ösztrogén egyensúlyhiányhoz vezetnek, ami öregedő bőrt, pattanásokat, sötét foltokat okoz
Hogyan kezeljük a női hormonális rendellenességeket gyógyszerek segítségével
Ha hormonális egyensúlyhiányra gyanakszik, a legjobb, ha felkeresi orvosát tanácsért és kezelésért. A fizikális vizsgálat során pontosan felmérheti, hogy ez a rendellenesség hormonális, enzimatikus vagy egyéb okokra vezethető vissza. Innentől megfelelő kezelés és hormonpótlás található.
Ha szükséges, az orvos hormonpótló terápiát ír elő, általában kémiai hormonok alkalmazásával. A hormonpótló terápia egy olyan módszer, amellyel az ösztrogént és a progeszteront alkalmazzák a szervezetben a hormonszint egyensúlyára.
A kezeléshez a hormonpótló terápia mellett olyan gyógyszerek kombinációja is szükséges, mint a vitaminok, növényi eredetű funkcionális élelmiszerek . Ezt a módszert ma már széles körben alkalmazzák a stabil hatékonyság érdekében. A funkcionális élelmiszerek azonban nem speciális gyógyszerek, ezért nem szabad őket szubjektíven használni.
Hogyan kezeljük a női hormonzavarokat gyógyszerek nélkül
Fogyassz egészséges zsírokat
Az egészséges zsírok fogyasztásának növelése a hormonális egyensúlyhiányok orvoslásának is egyik módja. Fokozott inzulinérzékenység cukorbetegeknél, zsírmájban szenvedőknél. Ezért a hormonális egészség optimalizálása érdekében minden étkezéshez egészséges zsírokat kell hozzáadnia.
Egyél sok rostot
A rostok fontosak a bélrendszer egészségéhez, és segítik a hormonok, például az inzulin szabályozását is. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, hogy egészséges maradj. Hozzáadhat rostban gazdag ételeket a női hormonok növelése érdekében, mint például az édesburgonya, zabpehely, alma stb.
Kerülje a cukrot és a keményítőt
A cukor és a keményítő gyakran nélkülözhetetlen dolgok a mindennapi életben, de túlzott fogyasztásuk is hatással lehet az egészségre. Súlygyarapodást okoz, ugyanakkor a vércukorszintet és az endokrin rendszert is érinti.
A hormonális egyensúlyhiány elkerülése érdekében korlátozza a magas cukor- és keményítőtartalmú ételek fogyasztását a hormonális aktivitás optimalizálása érdekében. Ezenkívül segít megelőzni az ellenőrizetlen súlygyarapodást.
Korlátozza a magas cukor- és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, hogy elkerülje a hormonális zavarokat és az ellenőrizetlen súlygyarapodást
Kerülje a túl sok vagy túl kevés evést
A túl sok vagy túl kevés étkezés hormonális változásokhoz is vezethet, és súlyproblémákat is okozhat, különösen a túlsúlyos vagy inzulinrezisztens embereknél. Ezért mérsékelt mennyiségű ételt kell fogyasztania, hogy segítsen fenntartani a hormonális egyensúlyt és az egészséges testsúlyt.
Teljes értékű fehérje kiegészítő
Rendkívül fontos, hogy a szervezet elegendő fehérjét kapjon, mivel a fehérje szerepet játszik az esszenciális aminosavak biztosításában, amelyeket a szervezet önmagában nem tud előállítani, és naponta kell bevinni az egészséges izmok, csontok és bőr fenntartásához. Emellett a fehérje befolyásolja az étvágyat szabályozó hormonok felszabadulását is.
Kerülje a stresszt
A hosszan tartó stressz és szorongás csökkentheti a hormonszintet. A női testben a progeszteron hormon hirtelen csökkenését és az ösztrogén növekedését okozza. Ez az állapot hormonális zavarokat okoz, különösen a petefészkek, az agyalapi mirigy és az agytengely rendellenességeit. A stressz elkerülése érdekében megtanulhatja, hogyan fejlesztheti érzelmi menedzsment készségeit, meditálhat, találkozhat barátokkal, részt vehet szabadtéri tevékenységekben, társasági tevékenységekben stb.
Eleget aludni
Ha nem alszol eleget, az egészséged megsérül. A kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány olyan hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik, mint az inzulin, a növekedési hormon, a kortizol, a leptin,... A növekedési hormon általában éjszaka választódik ki, amikor az emberek mély álomba merülnek. Ezért a hormonháztartás fenntartásához a nőknek napi 7-8 órát kell aludniuk, és oda kell figyelniük az időben történő alvásra.
Sportolni
A testmozgás növeli az inzulinérzékenységet és a vércukorszintet is. Különösen az inzulin egy olyan hormon, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy felszívják a cukrokat és az aminosavakat a vérből. Ezeket a tápanyagokat azután energiatermelésre és izomzat fenntartására használják fel. A túl sok inzulin azonban rendkívül veszélyes lehet az egészségére. Különösen akkor, ha a magas inzulinszint szívbetegséghez, cukorbetegséghez és rákhoz kapcsolódik. Elősegítheti a magasabb inzulinérzékenységet különféle fizikai tevékenységek, például aerobik, gyaloglás, futás stb.
Igyál zöld teát
A zöld tea koffeint tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét. Ezenkívül ez az ital antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek az oxidatív stressz szabályozásában. Szakértők kutatásai azt mutatják, hogy a zöld tea fogyasztása növelheti az inzulinérzékenységet és a hormonháztartást mind az egészséges, mind az inzulinrezisztenciában szenvedő embereknél, például az elhízottaknál és a cukorbetegeknél.
A zöld tea fogyasztása fokozza az anyagcserét, antioxidánsokat, egyensúlyba hozza a hormonokat
A hormonális rendellenességek, más néven hormonzavarok, gyakori probléma, amely sok nőnél előfordul. A fentiek hatékony otthoni gyógymódok a női hormonzavarok kezelésére , amelyek könnyen megvalósíthatók. A hormonszint csökkenése okozta károk megelőzésére és korlátozására utalhat és jelentkezhet.
A férfi hormonzavarok pattanásokat okoznak, hátrányosan befolyásolva a férfiak esztétikáját és megjelenését. A pattanásos arc csökkenti a kommunikációba vetett bizalmat. Tehát mik az okai a hormonális rendellenességeknek, amelyek a férfiaknál aknét okoznak, és hogyan kezeljük őket hatékonyan?
Az erekciós diszfunkció olyan állapot, amellyel sok nő szembesül. Tehát mi a legjobb ital hormonális zavarok esetén, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan javítani ezen a helyzeten?
A hormonok olyan nemi hormonok, amelyek fontos szerepet játszanak a nők reproduktív egészségében. Normál állapotban a hormonok egyensúlyban tartják az anyagcserét és a szervezet élettani funkcióit.
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.
