A hormonális zavarok mindenkit érintenek, de a nőknél gyakrabban fordulnak elő. A rendellenesség általában a pubertás vagy a menopauza idején jelentkezik nőknél. Néha patológiás okok miatt ezt a rendellenességet okozzák. A következő cikk a női hormonzavarok kezelésének néhány módszerét osztja meg, kérjük, olvassa el.
A hormonokat az "arany kulcsnak" tekintik a nők szépségének és élettani tevékenységeinek megőrzésében. Ha egy nő szervezetében túl kevés vagy túl sok a hormon, az jó endokrin rendellenességhez vezet. Negatívan befolyásolja az anyagcserét és a fiziológiai funkciókat. Mi a teendő a női hormonzavarokkal? Ne aggódjon, mert az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell kezelni a női hormonális rendellenességeket.
A női hormonális zavarok jelei
Menstruációs zavarok: Az endokrin rendellenességek a nők menstruációs rendellenességeinek vezető okai . Ez a rendellenesség a szokásosnál hosszabb vagy rövidebb menstruációs ciklusokban, menstruációs rendellenességekben, dysmenorrhoeában nyilvánul meg.
Vérnyomásváltozások: A szervezetben a vérnyomást közvetlenül befolyásolják a szervezetben lévő hormonok. Amikor az endokrin rendszer kiegyensúlyozatlan, különösen az aldoszteron változásai vezetnek a vérnyomás emelkedéséhez.
Csökkent libidó: Az ösztrogén és a progeszteron két fontos hormon, amelyek serkentik a nők szexuális vágyát. Ha ezeknek a hormonoknak az aránya nincs egyensúlyban, az a nemi vágy csökkenéséhez vezet.
Bőrproblémák: A nők endokrin rendellenességei gyakran számos problémát okoznak, mint például akne, melasma, szeplők, sötét bőr, ...
Pszichológiai változások: Az endokrin betegségekben szenvedők gyakran ingerlékenyebbek és dühösebbek, és hangulati ingadozásaik vannak.
Nőgyógyászati betegségek: A hormonális egyensúlyhiány ahhoz vezet , hogy a hüvely nem képes nyálkát kiválasztani a hüvely kenéséhez és nedvesen tartásához. Ezzel megváltoztatja a hüvely pH-értékét, és kedvező feltételeket teremt a gombák, baktériumok szaporodásához és a hüvely gyulladásához.
A hormonális zavarok ösztrogén egyensúlyhiányhoz vezetnek, ami öregedő bőrt, pattanásokat, sötét foltokat okoz
Hogyan kezeljük a női hormonális rendellenességeket gyógyszerek segítségével
Ha hormonális egyensúlyhiányra gyanakszik, a legjobb, ha felkeresi orvosát tanácsért és kezelésért. A fizikális vizsgálat során pontosan felmérheti, hogy ez a rendellenesség hormonális, enzimatikus vagy egyéb okokra vezethető vissza. Innentől megfelelő kezelés és hormonpótlás található.
Ha szükséges, az orvos hormonpótló terápiát ír elő, általában kémiai hormonok alkalmazásával. A hormonpótló terápia egy olyan módszer, amellyel az ösztrogént és a progeszteront alkalmazzák a szervezetben a hormonszint egyensúlyára.
A kezeléshez a hormonpótló terápia mellett olyan gyógyszerek kombinációja is szükséges, mint a vitaminok, növényi eredetű funkcionális élelmiszerek . Ezt a módszert ma már széles körben alkalmazzák a stabil hatékonyság érdekében. A funkcionális élelmiszerek azonban nem speciális gyógyszerek, ezért nem szabad őket szubjektíven használni.
Hogyan kezeljük a női hormonzavarokat gyógyszerek nélkül
Fogyassz egészséges zsírokat
Az egészséges zsírok fogyasztásának növelése a hormonális egyensúlyhiányok orvoslásának is egyik módja. Fokozott inzulinérzékenység cukorbetegeknél, zsírmájban szenvedőknél. Ezért a hormonális egészség optimalizálása érdekében minden étkezéshez egészséges zsírokat kell hozzáadnia.
Egyél sok rostot
A rostok fontosak a bélrendszer egészségéhez, és segítik a hormonok, például az inzulin szabályozását is. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, hogy egészséges maradj. Hozzáadhat rostban gazdag ételeket a női hormonok növelése érdekében, mint például az édesburgonya, zabpehely, alma stb.
Kerülje a cukrot és a keményítőt
A cukor és a keményítő gyakran nélkülözhetetlen dolgok a mindennapi életben, de túlzott fogyasztásuk is hatással lehet az egészségre. Súlygyarapodást okoz, ugyanakkor a vércukorszintet és az endokrin rendszert is érinti.
A hormonális egyensúlyhiány elkerülése érdekében korlátozza a magas cukor- és keményítőtartalmú ételek fogyasztását a hormonális aktivitás optimalizálása érdekében. Ezenkívül segít megelőzni az ellenőrizetlen súlygyarapodást.
Korlátozza a magas cukor- és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, hogy elkerülje a hormonális zavarokat és az ellenőrizetlen súlygyarapodást
Kerülje a túl sok vagy túl kevés evést
A túl sok vagy túl kevés étkezés hormonális változásokhoz is vezethet, és súlyproblémákat is okozhat, különösen a túlsúlyos vagy inzulinrezisztens embereknél. Ezért mérsékelt mennyiségű ételt kell fogyasztania, hogy segítsen fenntartani a hormonális egyensúlyt és az egészséges testsúlyt.
Teljes értékű fehérje kiegészítő
Rendkívül fontos, hogy a szervezet elegendő fehérjét kapjon, mivel a fehérje szerepet játszik az esszenciális aminosavak biztosításában, amelyeket a szervezet önmagában nem tud előállítani, és naponta kell bevinni az egészséges izmok, csontok és bőr fenntartásához. Emellett a fehérje befolyásolja az étvágyat szabályozó hormonok felszabadulását is.
Kerülje a stresszt
A hosszan tartó stressz és szorongás csökkentheti a hormonszintet. A női testben a progeszteron hormon hirtelen csökkenését és az ösztrogén növekedését okozza. Ez az állapot hormonális zavarokat okoz, különösen a petefészkek, az agyalapi mirigy és az agytengely rendellenességeit. A stressz elkerülése érdekében megtanulhatja, hogyan fejlesztheti érzelmi menedzsment készségeit, meditálhat, találkozhat barátokkal, részt vehet szabadtéri tevékenységekben, társasági tevékenységekben stb.
Eleget aludni
Ha nem alszol eleget, az egészséged megsérül. A kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány olyan hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik, mint az inzulin, a növekedési hormon, a kortizol, a leptin,... A növekedési hormon általában éjszaka választódik ki, amikor az emberek mély álomba merülnek. Ezért a hormonháztartás fenntartásához a nőknek napi 7-8 órát kell aludniuk, és oda kell figyelniük az időben történő alvásra.
Sportolni
A testmozgás növeli az inzulinérzékenységet és a vércukorszintet is. Különösen az inzulin egy olyan hormon, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy felszívják a cukrokat és az aminosavakat a vérből. Ezeket a tápanyagokat azután energiatermelésre és izomzat fenntartására használják fel. A túl sok inzulin azonban rendkívül veszélyes lehet az egészségére. Különösen akkor, ha a magas inzulinszint szívbetegséghez, cukorbetegséghez és rákhoz kapcsolódik. Elősegítheti a magasabb inzulinérzékenységet különféle fizikai tevékenységek, például aerobik, gyaloglás, futás stb.
Igyál zöld teát
A zöld tea koffeint tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét. Ezenkívül ez az ital antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek az oxidatív stressz szabályozásában. Szakértők kutatásai azt mutatják, hogy a zöld tea fogyasztása növelheti az inzulinérzékenységet és a hormonháztartást mind az egészséges, mind az inzulinrezisztenciában szenvedő embereknél, például az elhízottaknál és a cukorbetegeknél.
A zöld tea fogyasztása fokozza az anyagcserét, antioxidánsokat, egyensúlyba hozza a hormonokat
A hormonális rendellenességek, más néven hormonzavarok, gyakori probléma, amely sok nőnél előfordul. A fentiek hatékony otthoni gyógymódok a női hormonzavarok kezelésére , amelyek könnyen megvalósíthatók. A hormonszint csökkenése okozta károk megelőzésére és korlátozására utalhat és jelentkezhet.
A férfi hormonzavarok pattanásokat okoznak, hátrányosan befolyásolva a férfiak esztétikáját és megjelenését. A pattanásos arc csökkenti a kommunikációba vetett bizalmat. Tehát mik az okai a hormonális rendellenességeknek, amelyek a férfiaknál aknét okoznak, és hogyan kezeljük őket hatékonyan?
Az erekciós diszfunkció olyan állapot, amellyel sok nő szembesül. Tehát mi a legjobb ital hormonális zavarok esetén, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan javítani ezen a helyzeten?
A hormonok olyan nemi hormonok, amelyek fontos szerepet játszanak a nők reproduktív egészségében. Normál állapotban a hormonok egyensúlyban tartják az anyagcserét és a szervezet élettani funkcióit.
Ahogy az orvostudomány egyre inkább fejlődik, a képalkotó eszközök nagymértékben támogatják az orvosokat a klinikai diagnózis és kezelés folyamatában. Tanuljunk meg többet a térd ultrahang technikájáról – ez az egyik hatékony technika a térdízületi sérülések azonosítására ma.
A gyerekek a legnagyobb valószínűséggel kapnak kanyarót. A megelőzés és annak megállapítása érdekében, hogy gyermekeikben van-e a betegség vagy sem, a szülőknek tudniuk kell a gyermekek kanyarójáról és a kezelés módjáról.
A Cold & influenza szirup gyermekek számára készült megfázás és influenza szirup természetes összetevőkből, amelyek biztonságosak a babák számára. Ez a szirup segít gyorsan csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteit gyermekeknél, és segít megszüntetni a kényelmetlenséget és a nyűgöt.
Nemcsak mindennapi étkezések nélkülözhetetlen fűszereként ismert, a fokhagymát rengeteget adják hozzá, mert ritka és hasznos gyógynövény is. A ... haszna
Nemcsak egyedülálló fűszer, amelyet sok vietnami ételben gyakran találnak, hanem a galangal gyökerét mérsékelt hatású, gyulladáscsökkentő és az osteoarthritis kezelésében is támogató gyógyszernek tekintik. Ismerkedjünk meg a galangal osteoarthritisre gyakorolt hatásaival és a csontok egészségének javításában játszott szerepével.
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
A fogak csiszolás után érzékenyek a porcelán fogak fedésére, a fogszabályzó kényelmetlenséget okoz, akadályozza a napi tevékenységeket. Nézzük meg a fogcsikorgatás utáni érzékenység hatékony csökkentésének okait és módjait.
A parodontitis meglehetősen gyakori szájbetegség, de nem mindenki érti ezt a betegséget. Tehát gyógyítható a parodontitis?
Az Elevit fekete széklet bevétele a gyógyszer használatának egyik mellékhatásaként ismert. Veszélyes ez a jelenség?
A fenék pattanásai gyakori állapot, amelytől sok ember szenved. Ezt a problémát fogkrémmel oldhatja meg. Tehát hatékony a pattanások kezelése a fenéken fogkrémmel?
