A szem idő előtti öregedésének oka nemcsak az idős kor, hanem az élet rossz szokásai is.
Az idő előtti öregedés miatt a betegek sok nehézséggel szembesülnek az életben, ami csökkenti a tanulási képességet. Nézzük meg, mi okozza a szem idő előtti öregedését, hogy időben orvosoljuk.
Az idő előtti öregedés miatt sok nehézséggel kell szembenéznie az életben.
A szem idő előtti öregedésének okai
Normális esetben 40 éves korára a szeme elkezdett öregedni, és 50-60 éves korára a szeme a látásromlás jeleit mutatja még akkor is, ha a szemüvegét maximálisra állítja. Ez a test normális állapota. Pontosabban, az életkor előrehaladtával a lencse, valamint a retina fehérjeszintézisének zavarai, különösen a retina pigment epitéliumában (RPE) fokozatosan lebomlanak és a funkció károsodik, a csökkenést a megmaradt sejtek már nem kompenzálják.
A szakértők azonban azt mondják, hogy a szem öregedésének tünetei, mint például a vakítás, a szem fáradtsága, a szemszárazság , a könnyezés és az ájulás... hamarosan egyre gyakrabban jelentkeznek, különösen a 20 év körülieknél. A szem idő előtti öregedését számos tényező okozza, többek között:
Rendszeres kitettség kék fénynek
A kék fény megtalálható a napfényben, a LED izzókban, a számítógép képernyőjén, a telefonokban, a televíziókban stb. Rendszeresen kék fénynek kitéve képes változásokat előidézni a test fehérjéit védő hőérzékeny enzimekben. a fehérje fokozatos elvesztése, ami szürkehályoghoz vezet. Ezenkívül a kék fény megfordítja a fotoreceptor (rodopszin) sejtek vizuális pigmentjének fotokémiai reakcióját, ezáltal elősegíti e sejt pusztulását, befolyásolja a szem látóképességét, és idő előtti öregedést okoz .
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, ha naponta több mint 3 órán keresztül van kitéve kék fénynek, 90%-os a látásvesztés kockázata.
Magas cigarettafüstnek való kitettség, ipari kibocsátás, közlekedési kibocsátás
A kipufogógázban jelenlévő mérgező anyagok a vérbe toxikus oxidánsokat képeznek, amelyek el tudják venni a sejtfehérjék elektronjait, ezáltal megváltoztatják a lencse fehérjekomponenseinek szerkezetét és arányát ehhez a szerkezethez, átlátszatlanná válnak… Ráadásul ezek az oxidálószerek bejutva a retina szintén károsítja a retinát, ami a sejtek elhalását okozza.
A szem idő előtti öregedésének oka a kék fénynek való túlzott kitettség.
Hogyan lehet megjavítani a korai öregedő szemeket
Védje szemét a napfény káros hatásaitól
Szemének aktív védelme a napfény káros hatásai ellen olyasmi, amit meg kell tennie. Ennek megfelelően minden alkalommal, amikor kimegyünk a napra, viseljünk UV-védelemmel ellátott napszemüveget. Különösen kerülni kell a nap legmelegebb időszakában, délelőtt 10 és délután 3 óra között való kijárást.
Szem ápolás
Meg kell őriznie a szeme egészségét, ha nem olvas túl közel. Különösen kerülje a könyvek olvasását vagy a telefon képernyőjének nézését, miközben mozgó járművekben ül. Ezenkívül 50 percenként szánjon 5-10 percet a szem pihenésére a számítógép vagy a telefon előtt.
Maradjon távol a dohányzástól
A dohányzás gyengítheti a szervezet keringési rendszerét, szemmel pedig csökkenti ennek a résznek a véráramlását. Ezért a szem egészségének megőrzése érdekében távol kell tartania a dohányzást.
Építsen fel egy egészséges étrendet
Az életmódváltás mellett rendkívül fontos, hogy a diétával biztosítsuk a szem számára szükséges tápanyagokat. Ennek megfelelően cinkben, B2-vitaminban, A-vitaminban, E-vitaminban, luteinben, zeaxantinban, kondroitinban, omega-3-ban gazdag ételeket kell hozzáadnia az egészséges szem táplálásához és a szem korai öregedésének megelőzéséhez.
Adjon hozzá a szem számára egészséges ételeket, például a sárgarépát.
Ezenkívül a szemek korai öregedésének vagy a szem betegségeinek kimutatása érdekében évente kétszer aktívan el kell mennie szemvizsgálatra az időben történő kezelés érdekében. Különösen fontos, hogy azonnal orvoshoz menjen, amint kóros jeleket lát a szemében, ne vásároljon önkényesen orvosi rendelvény nélkül használható gyógyszereket.
Az oltás után a legtöbb gyermeknél olyan mellékhatások jelentkeznek, mint a fájdalom, láz, rossz táplálkozás, sírás stb. E tünetek csökkentése érdekében sok nő elmondott egymásnak egy nagyszerű trükköt, miszerint az anyáknak perillalevéllevet kell inniuk a baba beoltása előtt. Tehát mi ennek a titoknak az igazsága? Miért hoz ilyen nagyszerű hatást a perillalevéllé?
Amikor a nők pubertásba lépnek, havonta menstruálnak. A 10 napos menstruációs ciklushoz képest viszonylag hosszú idő. A menstruáció hiánya egy olyan állapot, amellyel sok nő találkozik, a következő cikkünkben megosztjuk ezt a kérdést.
Az akupresszúra az egyik legnépszerűbb fejfájás-kezelés, mivel hatékony és biztonságos. Azonban sok ember kérdése, hogyan történik a fejfájás akupresszúrás kezelése.
Az, hogy a jóindulatú golyva veszélyes-e, nem sok szenvedőt foglalkoztat, mert félnek a betegség által okozott veszélyes szövődményektől.
A golyva sok kellemetlenséget okoz az egészségnek. Az a kérdés azonban, hogy a golyva meddőséget okoz-e, még mindig sokakat foglalkoztat.
A mérges kígyóknak két családja van, a kobrák és a viperák. A tigriskígyók közé tartoznak a kobrák, a tigrisek, a skorpiók, a skorpiók, .. A mérgező viperáknál mérgezésük a királykobrák, például a zöld viperák, az indigó és a kígyók után a második. vörös farkú zöld. A kígyó típusától függően különböző elsősegélynyújtási módszereket alkalmazunk, ha kígyó harapja meg.
Az elemek ma már nem túl furcsa dolgok az emberek életében. A modern tudomány fejlődésével a gyártók számos különböző méretű és formájú akkumulátorterméket gyártanak, hogy az élet számos igényét kielégítsék. Közülük kiemelkedő a Cr2032 akkumulátor, amelyet a mai életben gyakran használnak.
Ebben a cikkben olvashat néhány egyszerű, könnyen megvalósítható és hatékony napszúrás elleni gyógymódról.
Elmúlhatnak-e maguktól a szorongásos zavarok, ha a fiatalok szorongásos betegségben szenvedők aránya nő. Orvosi szakértők értékelése szerint szorongásos zavarok minden alanyban, életkorban és nemben előfordulhatnak.
Jelenleg a plank népszerű gyakorlattá vált az otthoni testmozgás elősegítésére. Nemcsak segít csökkenteni a hasi zsírt, és feszesebbé teszi a hasizmokat, de napi 2 percet is szánjon rájuk, és számos váratlan előnnyel jár az egészségére nézve!
