A szem idő előtti öregedésének oka nemcsak az idős kor, hanem az élet rossz szokásai is.
Az idő előtti öregedés miatt a betegek sok nehézséggel szembesülnek az életben, ami csökkenti a tanulási képességet. Nézzük meg, mi okozza a szem idő előtti öregedését, hogy időben orvosoljuk.
Az idő előtti öregedés miatt sok nehézséggel kell szembenéznie az életben.
A szem idő előtti öregedésének okai
Normális esetben 40 éves korára a szeme elkezdett öregedni, és 50-60 éves korára a szeme a látásromlás jeleit mutatja még akkor is, ha a szemüvegét maximálisra állítja. Ez a test normális állapota. Pontosabban, az életkor előrehaladtával a lencse, valamint a retina fehérjeszintézisének zavarai, különösen a retina pigment epitéliumában (RPE) fokozatosan lebomlanak és a funkció károsodik, a csökkenést a megmaradt sejtek már nem kompenzálják.
A szakértők azonban azt mondják, hogy a szem öregedésének tünetei, mint például a vakítás, a szem fáradtsága, a szemszárazság , a könnyezés és az ájulás... hamarosan egyre gyakrabban jelentkeznek, különösen a 20 év körülieknél. A szem idő előtti öregedését számos tényező okozza, többek között:
Rendszeres kitettség kék fénynek
A kék fény megtalálható a napfényben, a LED izzókban, a számítógép képernyőjén, a telefonokban, a televíziókban stb. Rendszeresen kék fénynek kitéve képes változásokat előidézni a test fehérjéit védő hőérzékeny enzimekben. a fehérje fokozatos elvesztése, ami szürkehályoghoz vezet. Ezenkívül a kék fény megfordítja a fotoreceptor (rodopszin) sejtek vizuális pigmentjének fotokémiai reakcióját, ezáltal elősegíti e sejt pusztulását, befolyásolja a szem látóképességét, és idő előtti öregedést okoz .
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, ha naponta több mint 3 órán keresztül van kitéve kék fénynek, 90%-os a látásvesztés kockázata.
Magas cigarettafüstnek való kitettség, ipari kibocsátás, közlekedési kibocsátás
A kipufogógázban jelenlévő mérgező anyagok a vérbe toxikus oxidánsokat képeznek, amelyek el tudják venni a sejtfehérjék elektronjait, ezáltal megváltoztatják a lencse fehérjekomponenseinek szerkezetét és arányát ehhez a szerkezethez, átlátszatlanná válnak… Ráadásul ezek az oxidálószerek bejutva a retina szintén károsítja a retinát, ami a sejtek elhalását okozza.
A szem idő előtti öregedésének oka a kék fénynek való túlzott kitettség.
Hogyan lehet megjavítani a korai öregedő szemeket
Védje szemét a napfény káros hatásaitól
Szemének aktív védelme a napfény káros hatásai ellen olyasmi, amit meg kell tennie. Ennek megfelelően minden alkalommal, amikor kimegyünk a napra, viseljünk UV-védelemmel ellátott napszemüveget. Különösen kerülni kell a nap legmelegebb időszakában, délelőtt 10 és délután 3 óra között való kijárást.
Szem ápolás
Meg kell őriznie a szeme egészségét, ha nem olvas túl közel. Különösen kerülje a könyvek olvasását vagy a telefon képernyőjének nézését, miközben mozgó járművekben ül. Ezenkívül 50 percenként szánjon 5-10 percet a szem pihenésére a számítógép vagy a telefon előtt.
Maradjon távol a dohányzástól
A dohányzás gyengítheti a szervezet keringési rendszerét, szemmel pedig csökkenti ennek a résznek a véráramlását. Ezért a szem egészségének megőrzése érdekében távol kell tartania a dohányzást.
Építsen fel egy egészséges étrendet
Az életmódváltás mellett rendkívül fontos, hogy a diétával biztosítsuk a szem számára szükséges tápanyagokat. Ennek megfelelően cinkben, B2-vitaminban, A-vitaminban, E-vitaminban, luteinben, zeaxantinban, kondroitinban, omega-3-ban gazdag ételeket kell hozzáadnia az egészséges szem táplálásához és a szem korai öregedésének megelőzéséhez.
Adjon hozzá a szem számára egészséges ételeket, például a sárgarépát.
Ezenkívül a szemek korai öregedésének vagy a szem betegségeinek kimutatása érdekében évente kétszer aktívan el kell mennie szemvizsgálatra az időben történő kezelés érdekében. Különösen fontos, hogy azonnal orvoshoz menjen, amint kóros jeleket lát a szemében, ne vásároljon önkényesen orvosi rendelvény nélkül használható gyógyszereket.
A legfrissebb kutatások alapján feltárjuk a kék fény káros hatásait a szemre és alvásra. Ismerje meg a 2024-es innovatív megoldásokat a kék fény szűrésére és a digitális szemfáradás megelőzésére.
Sok anya azt suttogja egymásnak, hogy a terhesség alatti brokkoli fogyasztása nemcsak az anya egészségét segíti, hanem a magzatnak is jót tesz. Szóval mi a helyzet?
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
A fogak csiszolás után érzékenyek a porcelán fogak fedésére, a fogszabályzó kényelmetlenséget okoz, akadályozza a napi tevékenységeket. Nézzük meg a fogcsikorgatás utáni érzékenység hatékony csökkentésének okait és módjait.
A parodontitis meglehetősen gyakori szájbetegség, de nem mindenki érti ezt a betegséget. Tehát gyógyítható a parodontitis?
Az Elevit fekete széklet bevétele a gyógyszer használatának egyik mellékhatásaként ismert. Veszélyes ez a jelenség?
A fenék pattanásai gyakori állapot, amelytől sok ember szenved. Ezt a problémát fogkrémmel oldhatja meg. Tehát hatékony a pattanások kezelése a fenéken fogkrémmel?
Szemhéjműtét elvégzése során bárkinek gondja lehet, hogy mennyi ideig tart a duzzanat eltávolítása és a seb teljes gyógyulása a szokásos módon. Valójában sok tényezőtől függ, hogy mennyi ideig tart a duzzanat megszabadulása. Találjuk ki együtt.
A szem körüli urticaria nagymértékben befolyásolja a páciens életminőségét és egészségét. Tehát mi a betegség oka és veszélyes-e?
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
