Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
A savas reflux okai és megelőzése
A savas reflux akkor fordul elő, amikor az élelmiszer megemésztésére szolgáló sav visszajut a nyelőcsőbe, gyomorégést okozva. A savas reflux okai és milyen intézkedésekkel lehet megelőzni a betegség tüneteit?
A savas reflux akkor fordul elő, amikor az élelmiszer megemésztésére szolgáló sav visszajut a nyelőcsőbe, gyomorégést okozva. Mi okozza a savas refluxot és hogyan előzhető meg?
1. A savas reflux okai
Sok fűszeres ételt és élénkítő italt elvisel
Ez a táplálék növeli a gyomor savtartalmát, és közvetlenül csökkenti a nyelőcső nyomását, ami savas refluxhoz vezet. Más italok, mint a tea, kávé és alkoholos italok, szódavíz... szintén okozzák ezt a jelenséget. Ezek a savas reflux okai , amelyek sok embernél előfordulnak. Mivel ezek az italok hajlamosak csökkenteni a gyomor és a nyelőcső összehúzódási képességét, aminek következtében a gyomorból a sav visszajut a nyelőcsőbe.
Füst
A nikotin a dohány fő összetevője, amely ellazítja az izmokat, növelve a gyomorsav-termelés kockázatát a nyelőcsőben, és refluxot okoz. Emellett a dohányzás csökkenti a nyálkiválasztást is. A nyálban lévő nyálnak van egy fontos savsemlegesítője, az úgynevezett bikarbonát, amely csökkenti a gyomorsavat. Ha ez a nyálkakiválasztás csökken, könnyen előfordulhat savas reflux.
A dohányzás növeli a gyomorsav-termelés kockázatát a nyelőcsőben, és refluxot okoz
Fogyassz zsíros ételeket
A magas zsírtartalmú ételek, mint a sült krumpli, vaj, fagylalt, sertéshús, bárány... savas refluxot okozhatnak. Ezek az ételek kitágulnak, és a savat a gyomorból a nyelőcsőbe juttatják.
C-vitaminban gazdag gyümölcsök
Egyes citrusfélék, például a citrom, a narancs, a mandarin és a grapefruit ecetsavat tartalmaznak. Ezért, ha túl sokat fogyaszt, különösen éhgyomorra, az is savas refluxot okozhat.
Csokoládé
A csokoládé egy metilxantin nevű összetevőt tartalmaz, amely ellazítja a simaizomzatot és növeli a gyomorsavat. Ha ez az állapot nem kontrollálható, mert túl sokat táplál, más súlyos szövődményeket okozhat, például savas refluxot, hányingert, gyomorégést, emésztési zavarokat. Ezért a csokoládé is a savas reflux oka.
A túl sok csokoládé hozzáadása savas refluxot is okoz
Zsír
Ez lehet az oka a savas refluxnak közvetlenül összefüggő. Mivel a has körüli zsírréteg nyomást gyakorol a gyomorra, aminek következtében a sav visszatér a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz.
2. Hogyan lehet megelőzni a gastrooesophagealis reflux betegséget
A gastrooesophagealis reflux betegség egy krónikus betegség, amely nehezen gyógyítható teljesen, ezért fontos, hogy a betegeket életmód- és szokásmódosításra neveljük, hogy megelőzzük a savas reflux okát.
Változtass az étrendeden
Kerülje az alkoholt, a kávét, a dohányzást, a zsíros ételeket, a savanyú és fűszeres ételeket, a szénsavas italokat. A gyümölcsök jót tesznek az egészségnek, de kerülni kell azokat, amelyek rontják a gastrooesophagealis refluxot, mert sok savat tartalmaznak, mint például a narancs, citrom, grapefruit, varangy, tamarind, paradicsom. Kell hozzá joghurt és rostban gazdag ételek, mint a papaya, hüvelyesek, alma, avokádó, brokkoli, articsóka... jót tesznek az emésztési problémáknak és csökkentik a gastrooesophagealis refluxot.
Ne egyél túl sokat
Ideális esetben több étkezésre kell osztani, kevesebbet enni. Különösen ne egyen késő este, ne feküdjön le evés után 2 óráig, ne igyon túl sok vizet evés közben. Kerülje a késői étkezést és a túlevést. Kerülje el, hogy közvetlenül evés után hanyatt feküdjön, és közvetlenül étkezés után ne viseljen szűk ruhát.
Tudományos élet
Aludj a megfelelő testhelyzetben, fejjel 15 cm-rel a lábad felett. Ha túlsúlyos vagy elhízott, kövesse a fogyókúrát, hagyja abba a gyomorserkentő szerek szedését.
Aludj a megfelelő testhelyzetben, fejjel 15 cm-rel a lábad felett
A GERD kezelése előtt tájékoztassa kezelőorvosát kórtörténetéről
Ez optimális kezelést eredményez. A betegnek olyan gyógyszereket adnak , amelyek erősítik a nyelőcső záróizom görcseit, vagy gyomorgyorsító gyógyszereket, savas refluxot csökkentő gyógyszereket , gyomor savlekötőket. A sebészeti beavatkozás csak súlyos nyelőcsőfekélyekre van fenntartva, amelyek nem reagálnak a gyógyszeres terápiára, és a nyelőcső megszakadása miatti sérvhez kapcsolódnak.
A savas reflux fenti okai közül, ha bármilyen okot lát, gyorsan találja meg a módját annak leküzdésére, valamint gyakoroljon tudományos életmódot, hogy elkerülje a betegséget.
Miért lassan híznak a babák?
A csecsemők lassú súlygyarapodása sok szülőt aggaszt. Nézzük meg ennek a helyzetnek az okát, hogy megtaláljuk a megoldást.
Az epigasztrikus fájdalom okának feltárása terhes nőknél
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
Mennyi ideig tart megszabadulni a torokfájástól?
A torokgomba olyan betegség, amely miatt a betegek kényelmetlenül érzik magukat, és befolyásolja a mindennapi életet. Ezért a kérdés, hogy mennyi ideig tart a rigó kezelése, nem kapja meg sok ember figyelmét. A gyógyulási idő azonban az egyes személyek egészségi állapotától függ.
Fürödhetek, ha B influenzám van? Néhány dolog, amit szem előtt kell tartania, ha influenza van
A fürdés olyan napi tevékenység, amely kényelmet és kikapcsolódást nyújt, különösen egy fárasztó munkanap után. Az azonban, hogy B-influenza esetén meg tud-e fürödni, sok más kérdéstől is függ. Erre a problémára keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
5 oka a hősokknak fürdés közben
A zuhany alatti hőguta nagy a szélütés kockázata, akár halál is. Tehát mi okozza a hősokkot fürdés közben? Hogyan lehet megelőzni ezt a helyzetet?
Az idősek alultápláltságát nem szabad félvállról venni
Az alultápláltság nemcsak a kisgyermekek, hanem az idősek gyakori betegsége is. Az idősek alultápláltságának problémája azonban kevesebb figyelmet kapott, bár ez is olyan tárgy, amely a szervezet öregedésekor különös gondosságot igényel.
Az ágyéki gerinc gerince és kezelése
A gerincszűkület nagyon veszélyes, nagymértékben befolyásolja a beteg egészségét és életminőségét. Ezért tudnunk kell az ágyéki gerincbetegségről és annak kezeléséről szóló információkat.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár a chia magos madárfészek?
A madárfészekvíz feldolgozása során a gyártó számos különféle ízt dolgozott fel úgy, hogy a zabot sokféle étellel kombinálta, hogy tápláló italt képezzen a szervezet számára, és a madárfészek a chia magvak egyike.
Mennyi ideig élnek a vesetranszplantált betegek? Amit a vesetranszplantált betegeknek tudniuk kell
A veseátültetést gyakran alkalmazzák végstádiumú veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, amikor a dialízis már nem hatékony. Tehát meddig élnek a veseátültetésben részesülők? Hagyja, hogy az aFamilyToday Blog válaszoljon erre a kérdésre az alábbi cikkben!
Mi a GGT a vérvizsgálatban?
A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.
Mennyire veszélyes az ízületi gyulladás?
Az ízületi gyulladás egy olyan betegség, amely az osteoarthritis csoportjába tartozik, és talán nem minden ember számára furcsa betegség. A betegség gondokat és nehézségeket okoz
A hüvelyi területen rossz szaga van: Okok és megoldások
Egyes tanulmányok szerint a nők akár 90%-a tapasztalt problémákat az intim területtel kapcsolatban. Nem természetes, hogy ezek a titkos kérdések ennyire aggasztják a nőket. A hüvelyszag az egyik olyan dolog, amely leginkább szorongást és kényelmetlenséget okoz.