5 oka a hősokknak fürdés közben
A zuhany alatti hőguta nagy a szélütés kockázata, akár halál is. Tehát mi okozza a hősokkot fürdés közben? Hogyan lehet megelőzni ezt a helyzetet?
5 oka a hősokknak fürdés közben
A zuhany alatti hőguta nagy a szélütés kockázata, akár halál is. Tehát mi okozza a hősokkot fürdés közben? Hogyan lehet megelőzni ezt a helyzetet?
A fürdés normális napi tevékenységnek tűnik. A fürdés azonban beláthatatlan kockázatokhoz vezethet, beleértve a fürdés során bekövetkező hősokkot is. Ez a cikk segít többet megtudni erről az állapotról és arról, hogyan lehet hatékonyan megelőzni.
A fürdés közbeni hősokk 5 oka
A zuhanyvíz túl hideg
A legtöbben úgy gondolják, hogy nyáron érdemes hideg zuhanyozni, hogy lehűtse testét. Minél hidegebb a víz, annál frissítőbb lesz. A túl hideg vízzel való fürdés azonban a testhőmérséklet hirtelen csökkenését okozza, aminek következtében a bőr alatti pórusok és mikroerek összehúzódnak. Ez befolyásolja a vérkeringést. A fürdővíznek körülbelül 20-25 Celsius fokos hőmérsékletűnek kell lennie, ez a legalkalmasabb a nyári fürdőzésre.
A túl hideg vízben való fürdés a testhőmérséklet hirtelen csökkenését okozza
Zuhanyozzon, amikor visszatér a napból vagy sportolás után
Napozás után vagy közvetlenül sportolás után a testhőmérséklet nagyon magas, és irritációt kelt. Sok embernek megvan az a szokása, hogy ilyenkor fürdeni. Ez azonban beláthatatlan mellékhatásokat okoz. Ugyanis ilyenkor a testhőmérséklet magas szinten van, a pórusok kitágulnak. Innen a gőz a pórusokon keresztül könnyen behatol a testbe. Ez köhögéshez, lázhoz, tüdőgyulladáshoz , ... akár hőgutához is vezethet fürdéskor, szélütéshez.
A szakértők tanácsa szerint fürdés előtt legalább 20 percet kell várni, amíg az izzadság megszárad a testén.
Késő zuhany
Sok embernek szokása késő nyáron fürdeni. Mert úgy gondolják, hogy az ilyen fürdés hűvös érzést kelt, kényelmesebbé teszi a testet alvás közben, különösen a fiatalok. Azonban a túl késői fürdés, amikor a környezeti hőmérséklet és a víz hőmérséklete lecsökken, az erek összehúzódását okozza, ami kihat a keringési rendszerre és hősokkot okoz a fürdés során.
Amikor a környezeti hőmérséklet és a víz hőmérséklete csökken, az erek összehúzódnak, ami hősokkot okoz fürdés közben
Zuhanyozás ivás után
Ha a vér alkoholszintje magas, a veséknek keményebben kell dolgozniuk a kiválasztáshoz, és ez nagy mennyiségű glükózt fogyaszt. Ebben az időben a szervezetnek cukrot kell keringetnie a szervekbe, hogy biztosítsa a méreganyagok kiválasztását.
A fürdés ilyenkor csökkenti a vércukorszintet. Innentől könnyen lázhoz vezethet, veszélyesebb, mint az érrepedést okozni.
Zuhanyozz le, amikor éppen evett
Ha éppen befejezte az étkezést, szánjon időt a pihenésre, hogy szervezete megemésztse az ételt. A teljes étkezés utáni fürdés befolyásolja az emésztőszervek vérkeringését. Mert fürdéskor a vérnek a test felszínén kell koncentrálódnia. Ez megzavarja a kiválasztást, és gátolja a szervezet anyagcseréjét és emésztési funkcióit. Hosszú távon gyomor- és bélbetegségekhez is vezet.
Fürdés közben kerülje a hősokkot
Szárítsa meg a haját, nehogy kihűljön a teste
A zuhany alatti hőguta elkerülése érdekében kövesse néhány tippet:
- Az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében alakítsa ki a fürdőzés szokását este 10 óra előtt, majd szárítsa meg és szárítsa meg a haját, nehogy kihűljön.
- Abban az esetben, ha késő este 10 óra után kell zuhanyozni, ügyeljen arra, hogy ne öntsön túl hirtelen vizet a fejére. Mert ez könnyen előidézheti a test hirtelen lehűlését, hősokkot és rossz egészségügyi hatásokat okozva. A zuhanyozás helyes módja, ha a testet fokozatosan, alulról felfelé nedvesítjük meg, hogy a test megszokja a hőmérsékletet.
- Ne fürödjön túl sokáig, különösen akkor, ha alacsony a környezeti hőmérséklet, vagy olyan napokon, amikor az időjárás olyan hideg, mint a tél.
- Fürdés után lefekvés előtt ne hagyja, hogy a feje nedves legyen. Szárítsa meg a haját, vagy ne mossa meg éjszakai zuhanyozáskor. Ez segít csökkenteni a fejfájás kockázatát.
- Fürdés után semmiképpen ne menjen ki a szélbe, vagy túl alacsony hőmérsékletű, légkondicionált helyiségbe. Ezzel elkerülhető a testhőmérséklet hirtelen változása.
- Ezenkívül a légkondicionálót nem szabad túl alacsony hőmérsékletre állítani. A test állapotának változása magas hőmérsékletről alacsony hőmérsékletű környezetre szédülést okoz a szervezetben. Légkondicionált helyiségben a hőmérséklet nem elég magas ahhoz, hogy az izzadság elpárologjon, így az izzadság könnyen visszaszivárog és megfázást okoz. Nemcsak az, hogy az erek hirtelen összehúzódhatnak, növelve a vérnyomást és növelve a stroke kockázatát.
A fürdés során előforduló gyakori állapotok, például szélütés vagy hőguta megelőzése érdekében tudományos fürdőzési szokást kell kialakítania. Remélhetőleg ez a cikk segít további hasznos információk megszerzésében a zuhany alatti hőguta kapcsán.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!