A túlsúlyos vagy elhízott emberek gyorsan teherbe eshetnek?
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
A menstruációs zavarok leghatékonyabb otthoni gyógymódja
Aggódik, mert rendszertelen a menstruációs ciklusa? Nem tudja, mi a leghatékonyabb otthoni gyógymód a menstruációs zavarok kezelésére. Ha igen, kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, amely segít megtalálni a választ!
A rendszertelen menstruációs ciklus pánikot és szorongást okoz a nőkben. Ezt az állapotot azonban egyszerű intézkedésekkel teljesen kontrollálni és kezelni tudjuk. Utaljunk az aFamilyToday Gyógyszertári Blog alábbi cikkére, hogy megtudjuk, hogyan lehet otthon a leghatékonyabban kezelni a menstruációs zavarokat!
Tartsa meg az egészséges testsúlyt
Az egészséges testsúly fenntartása elősegíti a rendszeres menstruációs áramlást
A gyors súlygyarapodás vagy -csökkenés hatással lehet a menstruációs ciklusára. Ezért törekednie kell az egészséges testforma és testsúly megőrzésére, hogy elősegítse a rendszeres menstruációt.
Ha túl sokat fogy, vagy alulsúlyos, az rendszertelen menstruációt okoz. A stabil testsúly fenntartása érdekében figyelnie kell az étrend szabályozására, a rendszeres testmozgásra, a kellő alvásra és a stressz korlátozására . Lehet, hogy nem tudja, hogy a stressz is az egyik oka annak, hogy nem menstruál.
A testmozgás rendszeresebbé teszi a menstruációt
A testmozgás egy hatékony módszer, amely nemcsak az egészséges testsúly megőrzését segíti elő, hanem a policisztás petefészek szindróma kezelésében is ajánlott. A policisztás petefészek szindróma rendszertelen menstruációt okoz. Tehát a gyakorlati rutin felépítése segíthet a testsúly szabályozásában, ami viszont segít a menstruációs ciklus rendszeresebb szabályozásában.
A gyömbér segít a menstruációs problémák kezelésében
Szakértők bebizonyították, hogy a gyömbér segít csökkenteni a vérzést, hatékonyan támogatja a fájdalomcsillapítást… Egy 92, erős menstruációs vérzésben szenvedő nő bevonásával végzett vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a napi gyömbér-kiegészítő jó hatással van a vérzés csökkentésére menstruáció.
A menstruáció első 3-4 napjában 750-2000 mg gyömbérport kell bevennie, hogy hatékonyan kezelje a fájdalmat. A menstruáció előtt 7 nappal is bevehet gyömbért, hogy javítsa hangulatát, fizikai állapotát és enyhítse a PMS tüneteit.
A menstruációs zavarok otthoni gyógyítása fahéjjal
A fahéj csökkenti a fájdalmat és jelentősen csökkenti a menstruációs vérzést
A kutatások azt mutatják, hogy a fahéj hatékonyan kezeli a szabálytalan menstruációs ciklusokat. Hatékony kezelési lehetőség policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők számára.
Ezenkívül a fahéj jó hatással van a fájdalom csökkentésére és a menstruációs vérzés jelentős csökkentésére. Ez a fűszer képes csökkenteni az elsődleges dysmenorrhoeával összefüggő hányingert és hányást.
D-vitamin
A D-vitamin számos egészségügyi előnnyel jár, például segít a fogyásban, javítja a depressziót és különösen segít a rendszertelen menstruáció kezelésében. Ha szervezetében D-vitamin hiányzik, a menstruációs ciklusa rendszertelen lesz. Ezenkívül a D-vitamin hatékony a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők menstruációs zavarainak kezelésében .
Néhány D-vitaminban gazdag élelmiszer, amely segít a szervezet feltöltésében, a tej. A menstruáció szabályozása érdekében tejtermékeket és teljes kiőrlésű gabonát kell tartalmaznia. D-vitamint is kaphat a naptól, vagy jó minőségű étrend-kiegészítőt szedhet, amely segít a menstruáció hatékony szabályozásában.
B vitamin
A B-vitaminok segíthetnek a rendszeresebb menstruációs ciklus szabályozásában
B-vitamint gyakran írnak fel azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni. A B-vitaminok segíthetnek szabályozni a menstruációs ciklust és csökkentik a PMS kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akik B-vitaminban gazdag táplálékforrást fogyasztanak, lényegesen kisebb a PMS kockázata, mint azoknál, akik kevesebb B-vitamint fogyasztanak.
A B-vitaminok általában megtalálhatók a diófélékben, a teljes kiőrlésű gabonákban, a zöld zöldségekben, a vörös húsban, a baromfiban, a halban, a májban, a babban stb.. Ezért érdemes ezeket a vitaminokat pótolni.Ez az étel az étlapon a menstruációs zavarok otthoni kezelésére.
Az almaecet segít a menstruáció szabályozásában
Az almaecet segít a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknek a menstruáció szabályozásában. Naponta körülbelül 15 ml almaecet elfogyasztása javítja az ovulációt a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél.
Az almaecet is nagyszerű összetevő a fogyásban, a vércukorszint és az inzulinszint csökkentésében. Az almaecet keserű ízű, és egyesek számára nehezen fogyasztható, ezért ha nem szokott hozzá ennek az ecetnek az ízéhez, vízzel hígíthatja és hozzáadhat egy evőkanál mézet. Ha azonban gyomorbetegsége van vagy van, ne használja.
Fentebb megosztjuk a menstruációs zavarok leghatékonyabb otthoni gyógymódjait. Remélhetőleg a cikk hasznos információkkal szolgált a menstruációs rendellenességek hatékony otthoni gyógymódjainak felismeréséhez.
A tetanusz gyógyítható?
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
Mi a teendő, ha a kötés ráragadt a sebbe?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
Valóban magas vérnyomást okoz a késői ébrenlét?
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Mi az a pszeudomembranosus colitis?
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!