Az oszteoporózis egy csendesen progresszív, szinte tünetmentes betegség. Tehát mi a csontritkulás problémája, amit tudnia kell? Csontritkulás esetén csökkenés tapasztalható
Az oszteoporózis egy csendesen progresszív, szinte tünetmentes betegség. Tehát mi a csontritkulás problémája, amit tudnia kell?
Csontritkulás esetén a csontsűrűség csökkenése és a csont mikroszerkezetének károsodása, azaz a csont szerves és szervetlen struktúráinak pusztulása következik be. Ennek eredményeként a csontok erőssége csökken, így a csontok hajlamosabbak a törésre. Íme 8 csontritkulásos probléma, amellyel tisztában kell lennie.
1. Miért osteoporosis?
A csontritkulás egy természetes folyamat, amelyet csontvesztés jellemez, ami miatt a csontok törékennyé válnak és könnyen törnek. A betegség gyakori az időseknél, különösen a nőknél a menopauza előtt és után. A betegséget gyakran számos ok okozza, mint pl. pajzsmirigy-túlműködés, mellékpajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség, alkoholizmus, hosszan tartó ágykezelés, bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok szedése stb.
2. A csontritkulás folyamatának előrehaladása
A csontritkulás folyamata sok évig tart, 30 éves kortól kezd megjelenni, és az 50-70 éves kor nagy részét teszi ki. Ekkor kezdenek megjelenni a fájdalom és a fáradtság tünetei, főleg a hátban vagy a gerincben. öv.
A csontritkulás a szervezet természetes folyamata
Amikor csontritkulás fordul elő, a csigolyák törékennyé válnak és eltörik, ami hosszan tartó gerincfájdalmat okoz. A fájdalom fokozódik, ha hosszú ideig ül, vagy néha súlyos akut rohamok lépnek fel, amelyek miatt a beteg nagyon összezavarodik és fél.
Sok év elteltével a csontritkulás gerincdeformitásokat okozhat, mint például gerincferdülés, púpos. Még az ágyéki gerinc süllyedését és összeomlását is okozza, aminek következtében a magasság fokozatosan csökken.
De a csontritkulás problémája a végtagok csontjaiban egy másik veszélyt is okozhat, amely aktív esetben könnyen eltörheti a combcsontot, az alkar csontját. Mivel a csontritkulás nagyon gyenge, nagyon könnyen eltörik.
3. Hogyan előzhető meg a csontritkulás?
A szakértők a csontritkulást megelőzhető betegségnek tekintik . A megfelelő kalcium és D-vitamin bevitel jelentősen csökkentheti a csontritkulás kockázatát az élet későbbi szakaszában. Még ha felnőtt is, az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az olyan egészségtelen életmódbeli szokások elkerülése, mint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás segíthet megelőzni a csontritkulást.
Időszakos egészségügyi ellenőrzés szükséges
4. Mennyi kalcium elég és mennyi túl sok?
A szükséges kalcium mennyisége az életkortól függ, az Orvostudományi Intézet a következő kalcium-kiegészítőket ajánlja:
5. Érinti-e a csontritkulás a gyermekeket – csontritkulás probléma
A csontritkulás problémája gyermekeknél nagyon ritka. Ha igen, az általában egy krónikus betegség, például az asztma vagy a cisztás fibrózis következménye, ha túl hosszú ideig kezelik szteroidokkal.
A kezelés gyakran a betegség kezelésétől vagy a gyógyszerek megváltoztatásától függ. A gyermekek csontritkulását idiopátiás juvenilis osteoporosisnak nevezik, és nincs nyilvánvaló oka, de általában 2-4 éven belül elmúlik.
6. A férfiaknak aggódniuk kell a csontritkulás miatt?
Bár a csontritkulást csak a nőket érintő betegségnek tekintik, az esetek fennmaradó 20%-a férfiaknál fordul elő. A férfiak csontritkulását azonban gyakran nem ismerik fel és nem kezelik. A csontritkulás gyakran csendes betegség, melynek első tünetei gyakran a csonttörések.
A férfiak csontritkulását gyakran nem ismerik fel és nem kezelik
7. Miért fontos a D-vitamin a kalcium felszívódásához?
A kalcium jó vagy rossz felszívódásának folyamata nagymértékben függ a D-vitamintól – a napsütéstől, ezért minden nap érdemes 10-15 percet napozni.
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Intézetének ajánlása szerint a szervezet D-vitamin-szükséglete a következő: 200 NE (nemzetközi egység)/nap 50 éves korig. 400 NE az 51-70 éves korosztálynak és 600 NE a 70 év felettieknek.
A D-vitamin nagyon fontos a kalcium szállításában a belekből és a vesékből a vérbe. D-vitamin nélkül az elfogyasztott élelmiszerekben lévő kalcium elvész. Ha nem szeretné, hogy D-vitaminban gazdag ételektől fájjon a feje, pótolhatja a kalcium K2 funkcionális élelmiszerekkel – hatékonyan segít megelőzni a csontritkulást.
8. Befolyásolja-e a genetika a csontritkulást?
Számos tanulmány szerint a genetika fontos szerepet játszik az alacsony csontsűrűség kialakításában és a csontritkulás kockázatának növelésében. Ezért azok, akiknek szülei szenvednek a betegségben, maguk is a magas kockázatú csoportba kerülnek. A betegek a szüleiktől örökölhetők, ezért már kiskorától kezdve orvoshoz kell fordulni, tudományos életmódot folytatni.
A csontritkulás hosszú évekig csendben lezajló, eleinte enyhe, tünetmentes betegség, így a beteg nem tudja, vagy szubjektíve nem törődik a korai kezeléssel. A korai felismerés és kezelés segít elkerülni a csontritkulás veszélyes következményeit.
Cs Ha
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a napi étrendben lévő kalcium mennyiségét, hogy elősegítse az erős csontozat kialakulását, és elkerülje a csontritkulás kockázatát későbbi életében.
Ha a vér kalciumszintje túl alacsony, a szervezet kalciumot vesz fel a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megértse a gyermekek kalciumszükségletét és ennek a tápanyagban gazdag kiegészítőnek a forrását.
A méhpangás gyakori jelenség a frissen szült vagy az abortuszt átesett nőknél. A jelenség súlyosságától függően lehet tudni, hogy fennáll-e a veszély vagy sem. Fontos megjegyezni, hogy fel kell ismernie a gyakori jeleket, valamint a megelőző intézkedéseket testének biztonsága érdekében.
Mi az Antibiogram? Mennyire játszik szerepet a baktériumok antibiotikumokkal szembeni rezisztenciájának korlátozásában? Erről a problémáról tájékozódjunk az alábbi cikkből!
Az alábbi 10 élelmiszer nemcsak a szervezet általános egészségi állapota szempontjából előnyös, hanem a májbetegségek védelmében és megelőzésében is nagyon hatékony. A máj egy
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
