4 egyszerű módszer az emésztési zavarok kezelésére

Az emésztés az a folyamat, amikor a táplálékot olyan anyagokká alakítják, amelyek az emésztőrendszer falain keresztül felszívódhatnak a véráramba. Az emésztés a szájban kezdődik, majd lemegy a vastagbélbe. Minden olyan ok, amely megváltoztatja, akadályozza vagy visszafordítja ennek az élelmiszernek a emésztését a gyomor-bélrendszerben, emésztési rendellenességnek minősül.

Az emésztési zavarok olyan bélproblémák, amelyekkel manapság sokan találkoznak. A betegség tünetei számos tevékenységét befolyásolják és megzavarják az életében. Ezért az emésztési zavarok végleges kezelésének kérdése nagyon érdekes. Az aFamilyToday Blog következő cikke segít bemutatni az emésztési zavarok kezelésének egyszerű módjait.

1. módszer: Táplálkozz tudományosan

A bél diszbakteriózis vagy a bélmikroflóra egyensúlyhiánya többnyire tudománytalan étkezési szokásokból ered. Az emésztési zavarok tüneteinek kezelésére és megállítására a betegeknek változtatniuk kell saját étrendjükön. Egészséges táplálkozási szokásokat kell kialakítanunk és önszabályoznunk kell a szervezetünk számára.

Az egészséges táplálkozás és étkezési szokások kialakítása segít javítani az emésztési zavarokat

Tanulmányok szerint, ha emésztési rendellenességeket szeretne kezelni, feltétlenül be kell tartania a következő kritériumokat:

• Naponta pótoljuk a vizet és az elektrolitokat. Az egyes emberek szokásaitól és testsúlyától függően a szervezetbe juttatandó minimális vízmennyiség 1,5-2 liter között mozog. Ezen kívül a páciens saját maga készíti el a gazdag napi menüt a lehűtött forralt vizet gyümölcslevekre és gyümölcslevekre cserélve, de ügyelni kell arra, hogy az ilyen típusú vizek higiénikusak legyenek.
• Egészítse ki a napi táplálkozási étrendet, hogy elegendő anyagcsoport legyen, például fehérje, rost, vitaminok ...
• Az emésztési zavarok kezelésében a legfontosabb, hogy abszolút nemet mondjunk a sörre, az alkoholra, a dohányra és a stimulánsokra. Az alkoholos italok rontják az emésztőrendszer egészségét.
• Csökkentse minimálisra a fűszeres, forró vagy zsíros ételek toleranciáját.
• Mindig kövesse az „Egyél főzve – Igyál forralva” elvet, mindig ügyelj az élelmiszer-higiéniára minden körülmények között.

2. módszer: Állítsa be napi rutinját

Számos tanulmány szerint minden egyes ember beosztása és biológiai órája közvetlenül befolyásolja a belek egészségét. Az emésztési zavarok miatt kezelt betegek esetében – a belek megsérültek – életmódjukat tudományosan módosítani kell.

• Ügyeljen arra, hogy aludjon napi 8 órát, és korán kell lefeküdnie.
• Egyáltalán ne feküdjön le közvetlenül az étkezés befejezése után, vagy még mindig jóllakottnak érzi magát. Azonban ebben az időben a páciensnek nem szabad erőteljesen gyakorolnia, mert az hasi fájdalmat és ami még rosszabb, savas refluxot okoz.
• Ha a szervezetet túl éhesen hagyjuk az evéshez, vagy ha minden étkezésnél túl sokat eszünk, az nem jó az emésztési zavarok kezelésére. Tehát a legjobb módszer az, ha az étel mennyiségét csak annyira szabályozzuk, hogy a test a legkényelmesebben érezze magát.
• Különösen fontos a lakókörnyezet megtisztítása és a gyakori kézmosás már étkezés előtt is, hogy megelőzzük az emésztőrendszer fertőzését.

A bélfertőzések elkerülése érdekében gyakran mosson kezet

3. módszer: Használjon olyan ételeket, amelyek támogatják az emésztést

Az emésztési rendellenességek kezelése érdekében a betegeknek orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt a következő élelmiszereket fogyasztanák:

Mentalevél

A borsmenta levelei egy borsmenta nevű hatóanyagot tartalmaznak, amely képes csökkenteni a gyomor negatív görcsös aktivitását. Ráadásul, ha mentalevelet használunk forró tea készítéséhez, gyorsan csökkennek az olyan tünetek, mint a hányinger és a puffadás.

Néhány javaslat az Ön számára, hogy egy csésze forró mentatea étkezés után sokkal kényelmesebbé teszi a gyomrot. Ha nincs mentateája, helyettesítheti mentacukorkák szívásával vagy néhány friss mentalevél rágcsálásával.

Krizantém tea

Emésztési zavarok és puffadás csökkentésére való felhasználásáról ismert. Forró kamillateával iható mézet adhatunk hozzá, hogy javítsa az ízét és melegítse a gyomrot.

A kamillatea emésztési zavarok kezelésében is segít

Vegye figyelembe, hogy ha véralvadásgátlót szed, ne használjon kamilla teát orvosa jóváhagyása nélkül. A krizantém meglehetősen nagy véralvadásgátló tartalommal rendelkezik, ha a kettőt együtt alkalmazza, fennáll a vérhígulás veszélye.

Gyömbér

A gyömbér a keleti gyógyászatban a bélbetegségek hatékony gyógymódjaként ismert. A gyömbér egy forró étel, amely képes csökkenteni a gyomor savtartalmát, és elűzi a puffadást és az emésztési zavarokat. Az emésztési zavarokkal kezelt emberek azonban csak körülbelül 3-4 gramm gyömbért tolerálhatnak naponta. Ha nem figyelsz, és többet terhelsz, akkor gázfelhalmozódással kell szembenézned a gyomorban, égő torokban.

4. módszer: Használja a LiveSpo Clausy oldatot

Jótékony baktériumok pótlásának funkciójával, segítve a bél mikroflóra egyensúlyát. Támogatás a bélbaktériumok által okozott emésztési zavarok tüneteinek csökkentésében. A LiveSpo Clausy probiotikus spórákat tartalmaz, melynek előnye, hogy erős héja megvédi őket a gyomorsav hatásaitól, ellenáll a magas hőmérsékletnek, valamint a zord szállítási és tárolási környezetnek.

LiveSpo Clausy megoldás emésztési zavarokban szenvedőknek

A LiveSpo Clausy szuszpenziós formában készül, ez a legjobb átviteli állapot, hogy a termék könnyen behatoljon a belekben, hogy a szervezet a leghatékonyabban tudja felvenni a termékben lévő hasznos baktériumok mennyiségét. Ezáltal támogatja a hatékony kezelést, gyorsan csökkenti a vastagbélgyulladás okozta fájdalmat .

A modern technológiai vonalakkal és természetes összetevőket tartalmazó termékekkel a LiveSpo Clausy termékek áttörést értek el a mai piacon. A természetes összetevők csak a Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii jótékony baktériumok spóráiban és 5 ml desztillált vízben vannak, teljesen segéd- és adalékanyagoktól mentesek, így bélbarátak, nem okoznak mellékhatást a használat során.

A LiveSpo Pharma a probiotikus spórák előállítása terén vezető vállalkozás Vietnamban, és úttörő e kiemelkedő technológia világra hozatalában. A vállalat termékeinek minőségét vezető tekintélyes ügynökségek tesztelték, és számos tanúsítási szabványt teljesítettek, mint például:

• US FDA minőségellenőrzési tanúsítvány.
• Az American Lab tanúsítványa.
• A Vietnami Tudományos és Technológiai Akadémia hőállósági tanúsítványa.

A LiveSpo azzal a szándékkal, hogy minden ember egészségéről, minden házról fenntartható módon gondoskodjon – „Az antibiotikummentes jövőért”.

Jelenleg a LiveSpo-t az aFamilyToday Blog rendszerben értékesítették számos vonzó ajánlattal. Lépjen kapcsolatba a tanácsadó forródróttal, hogy azonnal megtapasztalhassa a terméket!