Az orvos utasítása szerint mértékletes gyógyszerszedés mellett a magas vérnyomású betegeket is jól kell ápolni és gondozni. Hogyan kell tehát megfelelően gondoskodni a páciensről a legmagasabb kezelési hatás elérése érdekében?
A magas vérnyomás miatt kezelt betegek esetében a hozzátartozóknak gondozási tervet kell készíteniük orvos irányítása mellett. A rendszeres gyógyszeres kezeléssel kombinált megfelelő gondozás segít a betegeknek jó eredményeket elérni a kezelés során. Milyen problémákra kell tehát figyelnünk a magas vérnyomású betegek gondozása során?
Bátorítsa a magas vérnyomásban szenvedő betegeket a rendszeres testmozgásra
Minden napi 30 percnyi fizikai aktivitás segít a betegeknek körülbelül 5-8 Hgmm-rel csökkenteni a vérnyomást. Ezért rendkívül fontos emlékeztetni őket a rendszeres testmozgásra. Ha nem lehetséges minden nap gyakorolni, a páciensnek körülbelül heti 150 percet kell beosztania a gyakorlatozásra. Határozottnak és kitartónak kell lenniük ehhez a szokáshoz. Mert ha abbahagyja az edzést, a vérnyomása ismét megemelkedhet.
A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek rendszeresen mozogniuk kell.
Nem kell erőltetni őket nagy hatású sportolásra. A betegeknek csak enyhén kell sétálniuk, kocogniuk, kerékpározniuk, úszniuk vagy táncolniuk. Ezután fokozatosan növelhetik az edzés szintjét, váltakozva könnyű és nehéz tevékenység között, edzettségi szintjüktől függően.
Tudományos, zsírszegény étrend kialakítása
Magas vérnyomásban szenvedő betegek gondozása során étrendjüket a DASH diétára építheti. Ez a diéta előnyben részesíti a teljes kiőrlésű gabonában gazdag ételeket, sok zöld zöldséget és gyümölcsöt, és korlátozza a zsíros ételeket. Ezenkívül, ha több zsírszegény tejet adhatunk nekik, a telített zsírok és a koleszterin elhagyása, akár 11 Hgmm-rel is csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomás esetén.
A magas vérnyomású betegek étrendjében előnyben kell részesíteni a több zöld zöldséget, az alacsony zsírtartalmúakat.
Különösen a káliumban gazdag gyümölcsöket fogyasztó betegeknek kell elsőbbséget élvezniük. A kálium képes csökkenteni a nátrium vérnyomásra gyakorolt hatását. A káliumban gazdag élelmiszerek előnyben részesítése a káliumtartalmú gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők használatánál jobb lesz a páciens szervezetének. Azonban meg kell jegyezni, hogy a szervezettől függően mindenkinek szüksége lesz saját káliumtartalomra. Ezért fontos, hogy először konzultáljon orvosával, hogy megértse.
Korlátozza a dohányzást, az alkoholt, a stimulánsokat
Nemcsak a magas vérnyomású betegeknek, hanem az egészségeseknek is ajánlott a dohányzás, az alkohol és a stimulánsok korlátozása. Mert ezek mind olyan anyagok, amelyek károsak lehetnek az egészségre. A túl sok alkoholfogyasztás növeli a vérnyomásindexet, csökkentve a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatékonyságát.
A dohány és a stimulánsok számos mérgező anyagot tartalmaznak, amelyek közvetlenül befolyásolják az emberi testben működő idegsejteket és szerveket. A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek a lehető legkevesebbet kell korlátozniuk a használatukat. Ezen túlmenően, ha a magas vérnyomásban szenvedőket a dohányzás abbahagyására ösztönzik, az is segít csökkenteni a szívbetegségek és a rák kockázatát.
Mindig ellenőrizze a beteg vérnyomását otthon
A dohányzásról, az alkoholfogyasztásról, a rendszeres testmozgásról, az egészséges táplálkozásról, ... a magas vérnyomásban szenvedő betegek ellátása során a vérnyomásról való leszokás ösztönzésén túlmenően figyelemmel kell kísérni a vérnyomásukat. Ez kulcsfontosságú feladat, amikor a betegeket otthon járóbetegként kezelik. A páciens vérnyomásának ellenőrzéséhez fel kell szerelni egy segédeszközt, amely egy automatikus bicepsz vérnyomásmérő .
Ezzel a készülékkel könnyen megtudhatja aktuális vérnyomásértékeit, és rendszeresen jelentheti azt orvosának. Innentől kezdve az orvosok kidolgozzák a leghatékonyabb kezelési tervet a páciens számára. Ezen túlmenően a beteget orvosi rendelőre is el kell vinni utóellenőrzés céljából. Az ütemezett nyomon követés segít az orvosnak ellenőrizni a beteg aktuális egészségi állapotát.
Microlife B3 Basic automata bicepsz vérnyomásmérő
Mint fentebb említettük, a magas vérnyomásban szenvedő betegek otthoni gondozása során figyelembe kell venni a vérnyomásértékek rendszeres ellenőrzését. Ennek megkönnyítése érdekében családjának fel kell szerelnie egy automatikus vérnyomásmérőt. Ha nem a megfelelő készüléket választotta, akkor a Microlife B3 Basic automata bicepsz vérnyomásmérőjére hivatkozhat. A terméket a Microlife gyártja - egy híres svájci márka. A készüléket széles körben használják klinikákon, egészségügyi intézményekben és sok családban.
A Microlife B3 Basic automata bicepsz vérnyomásmérő képes az utolsó 99 mérési eredmény tárolására.
A Microlife B3 Basic automata bicepsz vérnyomásmérő kompakt kialakítású, könnyen használható és vezérelhető. A gép nagyméretű LCD képernyővel van felszerelve, amely nagy és világos paramétereket jelenít meg. A Microlife Basic 3 a MAM technológiát alkalmazza, hogy automatikusan 2-szer folyamatosan mér, majd gyorsan elemezze és megjelenítse az eredményeket. Két egymást követő mérés pontosabbá teszi a vérnyomást. A vérnyomás mérése mellett pulzusmérőt is használhat. Ha a szívritmus zavar jeleit mutatja, a készülék a PAD technológiának köszönhetően figyelmezteti a felhasználót.
aFamilyToday Health – A táplálkozás fontos tényező a terhes nők és születendő csecsemőik egészségének védelmében és javításában. Tehát jó-e a terhes nőknek grapefruitot enni?
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.
