A vérnyomás az emberi egészség egyik fontos mutatója. Ha a vérnyomás magas vagy alacsonyabb a normálisnál, az negatív egészségügyi hatásokat okozhat, és szív-, agy- és vesebetegségekhez vezethet.
Ez a cikk áttekintést nyújt a vérnyomásról. Megtudhatja, hogyan mérik és értékelik a vérnyomást, valamint azt, hogy milyen tényezők befolyásolják az emberek vérnyomását. A vérnyomás megértése segít önfelmérni egészségi állapotát és jobb megelőző intézkedéseket tenni.
Ismerje meg a vérnyomás témáját
Mi a vérnyomás?
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér fejt ki, amikor az erek falán keresztül a test szerveibe kering.
A vérnyomásértéket két fontos tényező alkotja: az artériák ellenállása és a szív összehúzódási ereje. Normál embereknél a vérnyomás gyakran óránként ingadozik, nappal magasabb, éjszaka pedig alacsonyabb. Hajnali 1 és 3 óra között a legalacsonyabb a vérnyomás, 8 és 10 óra között pedig a legmagasabb a vérnyomás.
Az emberi vérnyomást két indikátor méri:
Ha a vérnyomás a normál tartomány felett van, az magas vérnyomásnak minősül , ellenkező esetben alacsony vérnyomásnak minősül. Amikor a szív működik, a vérnyomás a maximumról (vagy szisztolés nyomásról) a minimumra (vagy diasztolés nyomásra) változik. Ahogy a vér kiáramlik a szívből és az artériákba, a vérnyomás fokozatosan csökken.
A vérnyomás az az erő, amelyet a vér az erek falára fejt ki
Milyen tényezők befolyásolják a vérnyomást?
Emelkedik a vérnyomás edzés közben, érszűkület (megfázás vagy vazopresszor szedése miatt), túl sok só fogyasztása vagy erős érzelmi állapotok, idegi feszültségek esetén.
Ellenkezőleg, ha ellazulunk, pihenünk, értágítót szedünk, sokat izzadunk, forró környezetben vagyunk vagy hasmenésünk van, akkor csökken a vérnyomás.
A vérnyomás megértése segít az egészségi állapot felmérésében, és szükség esetén megelőző és terápiás intézkedések megtételében.
Hogyan hat a vérnyomás az egészségre?
Mind a magas, mind az alacsony vérnyomás veszélyes az ember egészségére, és veszélyeztetheti a beteget.
A magas vérnyomás hatásai
A magas vérnyomás gyakori betegség, és nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét.
A szélütés a magas vérnyomás szövődménye lehet
Az alacsony vérnyomás hatásai
Bár az alacsony vérnyomás nem okoz olyan veszélyes azonnali szövődményeket, mint a magas vérnyomás, az alacsony vérnyomásnak számos lehetséges szövődménye is van, például:
Az angina az alacsony vérnyomás szövődménye lehet
Hogyan kell megfelelően mérni a vérnyomást?
A vérnyomást befolyásoló tényezők
A módszer alkalmazása során számos tényező befolyásolhatja az eredményeket, többek között:
Mire kell figyelni a vérnyomásmérésnél?
Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomásértékeket, beleértve az ülő helyzetet, a mérési pozíciót és a vérnyomásmérő használatának módját. A legjobb ülőhelyzet, ha egy székre támaszkodunk, karjainkat kiegyenesítjük, hogy egy lapos asztalon nyugodjunk, és könyököljünk a szívünk magasságában. Ezután az egyes gépek utasításai szerint tegyük fel a kézkendőt és a testen lévő vezérlőgombokat nyomjuk meg a méréshez.
A mérés során a helyes testtartást kell tartani az utasításoknak megfelelően, amíg az eredmények meg nem jelennek a mérőműszeren. A mérés befejezése után jegyezze fel az eredményeket, és kapcsolja ki a gépet.
Az otthoni vérnyomásmérés pontosságának biztosítása érdekében a következőket kell elvégezni:
Ügyeljen arra, hogy a vérnyomásmérés során a megfelelő testtartásban üljön
Mit jelent az otthoni vérnyomásmérés?
A vérnyomás otthoni önellenőrzése nagyon fontos a vérnyomás állapotának meghatározásához és a magas vérnyomás helyes észleléséhez. Ez különösen fontos az olyan krónikus betegségben szenvedőknek, mint az elhízás , a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a szakorvos tanácsa alapján kezelés alatt állók, az idősek, a várandós nők, a harmadik trimeszter, valamint azok számára, akiknek a kórtörténetében magas vagy alacsony vérnyomás szerepel. .
Segít felismerni az alacsony vérnyomás jeleit is, és segít az egészségi állapot kezelésében.
A fenti információk révén remélhetőleg jobban megértette, mi az a vérnyomás, valamint hogyan értékelhető és hogyan befolyásolja a vérnyomást az egészségre. A vérnyomás monitorozása rendkívül fontos a kapcsolódó betegségek megfelelő kezeléséhez.
aFamilyToday Health – A táplálkozás fontos tényező a terhes nők és születendő csecsemőik egészségének védelmében és javításában. Tehát jó-e a terhes nőknek grapefruitot enni?
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.
