Ez a legjobb gyümölcs a földön az egészséged érdekében
A gazdag íz, a csábító aroma és a magas tápanyagtartalom azok a tényezők, amelyek miatt az avokádó a legnépszerűbb gyümölcs. És megtanulni a hatását
Ez a legjobb gyümölcs a földön az egészséged érdekében
A gazdag íz, a csábító aroma és a magas tápanyagtartalom azok a tényezők, amelyek miatt az avokádó a legnépszerűbb gyümölcs. És megtanulni a hatását
A gazdag íz, a csábító aroma és a magas tápanyagtartalom azok a tényezők, amelyek miatt az avokádó a legnépszerűbb gyümölcs. Az avokádó konkrét egészségügyi hatásairól pedig az alábbi cikkből tájékozódhat.
1. Az avokádó hatása nagyon jót tesz neked
Az avokádó a legjobb zsírforrásként ismert. Az avokádó különösen gazdag C-vitaminban, fehérjében és sok más tápanyagban, amelyekben a rostok és az antioxidánsok a két fő összetevő, amelyek segítenek az öregedés elleni küzdelemben. Emellett az avokádót nagyon hatékony fogyókúrás ételnek is tartják, mivel csak körülbelül 230 kalória/gyümölcs kalóriatartalma van, és nem okoz súlygyarapodást, ahogy azt sokan tévesen hiszik.
Az avokádónak számos hatása van
2. Isteni vajas pirítós
A főzni szeretők számára érdekes információ, hogy a vaj hatását nem befolyásolja, ha feldolgozzuk és más ételekkel együtt fogyasztjuk. Emiatt az avokádó gyakran megjelenik az éttermek és a "házi szakácsok" étlapján. Íme egy jó példa egy vajból készült ételre, amelyet fel lehet kenni.
Körülbelül 3 percet vesz igénybe, hogy elkészítse ezt az egyszerű, de ugyanolyan vonzó "vajas pirítóst":
1. lépés: Süssünk egy szelet forró kenyeret
2. lépés: Vágja félbe az érett avokádót
3. lépés: Távolítsa el az avokádó magját egy kanál segítségével, majd hámozzuk meg az avokádót egy késsel
4. lépés: Vágja vékony szeletekre az avokádót, és tegye rá egy szelet frissen sült kenyérre
5. lépés: Jó szórakozást!
Apró megjegyzés, hogy az avokádót nem kell felszeletelni, hanem ha puha a vaj, közvetlenül a kenyérre kenhetjük. Vagy akit nem érdekel a kenyér, használhatja helyette rizses süteményt, az avokádó hatása ugyanaz marad.
Ellenállhatatlanul finom vajas kenyér főtt tojással
3. Avokádó – a kimondhatatlan történet
Az avokádó hatásai nem olyan széles körben ismertek, mint manapság, dollármilliókat költöttek el ennek a gyümölcsnek a fogyasztói értékesítésére. Az 1920-as évektől napjainkig tartó avokádó fellendülést "a marketing és a jelentős táplálkozási változtatások egyik nagy bravúrjának" nevezték.
A 20. század elején az avokádót "krokodilkörtének" nevezték vékony bőrük és furcsa megjelenésük miatt. Az avokádókereskedők megpróbálták megváltoztatni a közvélemény megítélését, és avokádónak nevezték őket a nem vonzó hüllő név helyett. Ezt követően az emberek az avokádó hatásairól szóló tanulmányokat finanszíroztak, hogy vonzó recepteket vagy szépségtitkokat tegyenek közzé az avokádóval kapcsolatban. Fokozatosan eljutott a fogyasztókhoz az „avokádó sok egészségügyi jótékony gyümölcs” üzenet, és mostanáig az avokádót szerte a világon szerették.
Nagyon sokan szeretik ezt az avokádós turmixot
Az avokádó előnyei az idők során bebizonyosodott, és mára az avokádó sokak kedvence lett. Alig várom, hogy élvezhessük az avokádót!
Szél
Forrás: Thrillist
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Ginkid Ho narancsszirup – Támogatja a testhőmérsékletet és csökkenti a köhögést gyermekeknél
Ginkid köhögés elleni szirup - Köhögéscsillapító, tonik hatékony egészségvédő termék, csökkenti a gyermekek influenza tüneteit, mint a tüsszögést, orrfolyást, torokfájást, száraz köhögést, váladékkal járó köhögést, ...
A túl sok alvás 4 következménye súlyosabb, mint gondolnád
Az alváshiány nagymértékben befolyásolja az egészséget, a munka termelékenységét és az életminőséget. A túl sok alvás következményei azonban ugyanolyan súlyosak. Egy mozgalmas életben
Átfogó súlyzós mellkas gyakorlatok otthon
A súlyzókkal végzett mellkasgyakorlatokat olyan gyakorlatoknak tekintik, amelyek átfogóbban segítik a mellkasi izmok fejlesztését, mint a súlyzók. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a súlyzókkal végzett, könnyen végrehajtható, de rendkívül hatékony mellkasi gyakorlatokat!
Hogyan kezeljük a gyomrot csak banánnal és mézzel, az segít örökre gyógyítani a betegséget
Nem kell a nyugati orvoslást alkalmazni, csak az alábbi gyomorkezelést kell alkalmazni banánnal és mézzel, nagyon nagy a teljes gyógyulás esélye. A gyomorfájdalom az
A hipnózis gyógyítja a dohányzási függőséget?
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, a visszaesés vagy a félúton való leszokás aránya nagyon magas. Sokan mindig keresik és alkalmazzák a dohányzásról való leszokást segítő módszereket, beleértve a hipnoterápiát is.
A zöldbab 7 jótékony hatása annál egészségesebbé és szebbé tesz, minél többet eszel
A mungbab nemcsak a szívbetegségek, a cukorbetegség és a csontbetegségek megelőzésében segít, hanem az emberek a zöldbab számos előnyét is megtalálják a nők számára a terhesség alatt.
A 3 adag Moderna vagy Pfizer vakcina több tucatszor segíti az immunitás növelését
A The Lancet orvosi folyóiratban megjelent új brit kutatás azt mutatja, hogy három adag Moderna és Pfizer vakcina magas immunitású, különösen azoknál az embereknél, akik két adag AstraZeneca vakcinát kaptak – írja a Sky News.