A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya és sok más érdekes tipp.
A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya, valamint sok más érdekes tipp ennek a nagyon ismerős ételnek a használatával kapcsolatban.
A tojás egészséges étel, receptek ezreiben jelen van, és különösen sok más érdekes felhasználási területe van, mint például a szépségápolás vagy a… dobj valakit például!
1. Hány kalória van a tojásban?
Egy normál tojás körülbelül 72 kalóriát tartalmaz, és ez a szám az elkészítési módjától függően változik. A főtt tojás 78, a tükörtojás pedig legfeljebb 90 kalóriát tartalmaz, ezek a kalóriák a főzéshez használt olajból vagy vajból származnak. Egykor tévesen azt hitték, hogy a tojás okozza a magas koleszterinszintet a vérben, azonban későbbi vizsgálatok kimutatták, hogy a koleszterinbevitel nem okozza a hiperkoleszterinémiát. Ha továbbra is aggasztja ez a probléma, kérjen tanácsot egy szakembertől, hogy megóvja egészségét, vagy megpróbálhatja az Oroszlán fekete fokhagymát a vér koleszterinszintjének csökkentésére.
A tojás hány kalóriát tartalmaz: a főtt tojás körülbelül 78 kalóriát tartalmaz
2. Mi a különbség a különböző színű tojásoknál?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a különböző héjú tojások tápanyagtartalma eltérő. A valóságban azonban a héj színének különbségét a tyúk tollának színe határozza meg, és nincs hatással arra, hogy mennyi kalória van benne. Amellett, hogy a tojás bőséges mennyiségű kalóriát biztosít a szervezet számára, számos más alapvető tápanyagot is biztosít. Napi 2000 kalóriás diétával számolva egy tojás 12% fehérjét tartalmaz; 11% D-vitamin; 10% B12-vitamin; és 5% A-vitamin szükséges a naphoz.
A csirketojás különböző színű, de tápanyagtartalma szinte azonos
3. Hogyan tartósítsuk a tojást?
Már tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a tojás, így hogyan kell tartósítani a tojást? Gyakran lát a szupermarketekben árult tojásos dobozokat, amelyeken az áll, hogy "a lejárati idő a csomagolástól számított 10 nap", és gyakran megpróbálják elhasználni a vásárolt tojást, hogy megfeleljenek a dátumnak? Valójában a tojás ennél tovább is tárolható, körülbelül 5 héttel a csomagolás dátuma után, és jobb, ha 2-3 héten belül felhasználja.
A tojást csak hűtőszekrényben szabad tárolni, így tovább marad friss. Ha a tojás megromlott, általában megrepedt és kellemetlen szaga van. Különösen a hűtőszekrényben tárolt tojásokat nem szabad visszaállítani a normál hőmérsékletre, és nem szabad vízzel mosni, mert a vízmolekulák behatolnak a tojáshéjba, és baktériumokat hordoznak, amelyek miatt a tojás gyorsan megromlik.
Ne mossa meg a tojást, mielőtt a hűtőszekrénybe teszi
4. A tojások tisztításának legjobb módja a só használata
Mint már említettük, a tojást ne mossuk meg vízzel, nehogy gyorsan megromoljon. Tehát a tojás tisztításának legjobb módja a só használata. Dörzsölje át a tojáshéjat sóval, és törölje le tiszta papírtörlővel vagy törülközővel, így jobban fertőtlenítheti a tojáshéjat, mintha csak törölközővel törölné.
Remélhetőleg a cikk segít abban, hogy többé ne töprengjen azon, hogy a tojás mennyi kalóriát és tápanyagot tartalmaz, és nem tudja, hogyan kell a tojásokat alapvetően tartósítani, hogy a tojás minősége csökkenjen. Jó étvágyat!
Szél
Forrás: Thrillist
A kérdés, hogy mi a cukorbetegség, egyre népszerűbb, mint valaha, mert növekszik a betegségben szenvedők száma. Ez a cikk segít
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
