A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt hatása kevesen ismert
A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Van néhány bizonyíték arra, hogy gyakran
A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Bizonyíték van arra, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát
A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát
Számos tanulmány vizsgálta a zöld tea és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolatot. Egy 40 530 japán felnőtt bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik napi 5 csésze zöld teát ittak, 26%-kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a szívroham vagy szélütés következtében, és kisebb a szívroham vagy szélütés miatti halálozás kockázata. %-kal nagyobb valószínűséggel halnak meg más okból, mint azok, akik napi egy csésze zöld teánál kevesebbet ittak.
Szívveréssel
A zöld tea hatásairól a mai napig számos tanulmány született, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld teában található gyulladáscsökkentő vegyület, az úgynevezett katekin, csökkentheti a gyulladást és csökkentheti a szív oxidatív stresszét. A kutatók azt jósolják, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek megelőzni a pitvarfibrillációt, a gyors szívritmuszavar egyik formáját.
Javítja a szívizom ischaemiát
A zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegség okozta károsodástól
Az Archives Pflugers folyóirat 2010. novemberi számában a zöld tea hatásairól egy másik tanulmány arról számol be, hogy a zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegségként ismert állapottól. a szívizomba való vér szállítása akadályozott, mert a koszorúerek részben vagy teljesen elzáródnak, és megakadályozzák a szív elegendő oxigénellátását. Állatkísérletek során a zöld tea kivonattal kezelt alanyok pulzusszámának javulását mutatták ki a kamrákban – a szívkamrákban, amelyek a vért pumpálják a tüdőbe és a testbe –, összehasonlítva az állatokkal, zöld tea kivonattal kezelt állatoknál. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea kivonat megvédte a szívizomsejteket az ischaemiás károsodástól.
Csökkentse a szívkoszorúér-betegség kockázatát
Emellett megfigyeléses tanulmányok metaanalízisére is sor került, beleértve 13 zöld teát fogyasztók körében és 5 fekete teát fogyasztók körében végzett vizsgálatot. A kutatások azt mutatják, hogy a zöld teát fogyasztóknál 28%-kal alacsonyabb a koszorúér-betegség kockázata, mint azoknál, akik nem isznak vagy kevesebbet isznak zöld teát. A fekete teát pedig nem hozták összefüggésbe a szívroham kockázatával.
Ezenkívül egy 14 randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot tartalmazó meta-tanulmány azt találta, hogy a zöld tea jelentősen csökkentette az LCD koleszterin és a trylicericd szintjét.
Megjegyzés: A zöld tea mértékletes fogyasztása jótékony hatással van az egészségre
A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt hatása kevesen ismert
Bár a vizsgálatok során nem számoltak be súlyos mellékhatásokról, a katechinekről beszámoltak arról, hogy állatokban növelik a májenzimek szintjét. A zöld tea az oxalátok fő forrása is, amely veseköveket okozhat. Ez azt jelenti, hogy a napi túl sok zöld tea fogyasztása több kockázattal jár, mint előnyökkel. Ezért a zöld tea bölcs fogyasztása javíthatja szív- és érrendszeri egészségét és stabilitását . Mértékkel kell használni, napi néhány csésze elfogyasztása számos előnnyel és élvezettel jár.
Bao Bao
Tippek a kozmetikumok allergiamentes használatához
A kozmetikumok használata során a bőr olykor olyan irritáló összetevővel találkozik, amely kellemetlen allergiás tünetekhez vezet. A cikk tippeket oszt meg Önnel a nem allergiás, biztonságos és hatékony kozmetikumok használatához.
5 hatékony leégés elleni krém szintézise a bőr számára
Ha fényvédőt keres a bőrének, íme néhány javaslat a könnyebb hivatkozás érdekében.
„Hozzon nevet magának” mit ne tegyünk éhgyomorra
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, kávét vagy alkoholt inni… nem szabad éhgyomorra tenni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Ez a cikk fog
Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?
A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.
A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?