A masszázs gyógyszer nélkül 5 percen belül enyhíti a fejfájást

Ha nem hoz magával gyógyszert, az azonnali hatás érdekében fejfájáscsillapító Akupresszúra - Masszázst alkalmazhat az alábbi utasítások szerint. A fejfájás nagyon beteg

Ha nem hoz magával gyógyszert , az azonnali hatás érdekében fejfájáscsillapító akupresszúrás masszázst alkalmazhat az alábbi utasítások szerint.

A fejfájás nagyon gyakori probléma, amely minden korosztályt érinthet. Különösen a mai modern életben az embereknek sok szorongással, stresszel, munkahelyi és élethelyzeti nyomással kell szembenézniük. Számos módja van a fejfájás kezelésére, például gyógyszeres kezelés, akupunktúra, szauna stb. Ha azonban nincs ideje ezeknek a módszereknek a végrehajtására, miközben a fájdalom gyötri, próbálja ki a fájdalomcsillapító masszázst. Kezdje az akupresszúrás terápiával.

A fejfájást enyhítő masszázs a legjobb módszer, ha nincs gyógyszered

Az akupresszúra a hagyományos masszázsfajta Kínából származik, hatékonyságát számos tudományos tanulmány igazolja. Az akupresszúra lényegében az akupunktúra és a reflexológia egyik formája, de nem igényel speciális orvosi ismereteket.

Hogyan masszírozzuk a fejfájás csillapítását akupresszúrás módszerrel?

Először is pihenj és lazíts. A fejfájás csillapító masszázs nem sok időt vesz igénybe, mindössze 30 másodperctől 1 percig. Gyengéd nyomással vagy körkörös mozdulatokkal masszírozzon egy pontot. Általában a fejfájás a masszázs során vagy 5-10 perccel később elmúlik.

A masszázs egy körkörös mozdulat vagy egy pont finom megnyomása

A fejfájás enyhítésére 6 fő pont van a masszázsban

• Tapintási pont: a két szemöldök között található az orr és a homlok közötti hídpont. Ez a pontmasszázs nemcsak a fejfájást enyhíti, hanem a szem fáradtságát is megszünteti. Ha túl keményen dolgozik, és fejfájással járó szemfájdalmat tapasztal, alkalmazza ezt a fejfájáscsillapító masszázspontot.
• Két szimmetriapont található a szemöldök szélének alsó részén. Az ezen a területen végzett masszázs enyhíti az orrfolyást és javítja a látást. Az 1 perces nyomással vagy körkörös mozdulatokkal végzett masszázs nagyon jó lesz a megfázás miatti fejfájásban vagy orrfolyással járó arcüreggyulladásban szenvedőknek.
• Két szimmetriapont található az orrlyukak mindkét oldalán a szemtől. Ezek a mélyedések az arccsont alján. Ez a pontmasszázs segíthet a melléküregek kitisztításában, enyhíti a fej- és fogfájást, és enyhíti a stresszt .

Az akupresszúrának 6 fő hatáspontja van

• A masszázs enyhíti a fejfájást a fej hátsó részén: A pontok a fej hátsó részének közepén, a fülek és a gerincoszlop között helyezkednek el. Ezen pontok masszírozása segít enyhíteni az orrdugulást, a szem- és fülfájást, az erős fejfájást, és segít a migrén kezelésében . A migrénes, occipitalis neuralgiában vagy arcüreggyulladás okozta migrénben szenvedő betegeknek ezt a fejfájáscsillapító masszázst kell alkalmazniuk.
• Shuai gu pontok: körülbelül 2-3 cm-re találhatók a hajvonaltól. Amikor megérinti a fület, érezzen egy kis homorú pontot, ez a Shuai gu pont. Ezen a ponton a hatás egy nagyon gyors fejfájáscsillapító masszázs, amellett, hogy csökkenti a szem megerőltetését.
• A másik két szimmetriapont a kéz hátsó részén található a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ennek a területnek a masszírozása enyhíti a hátfájást, a fogfájást és a nyaki izmok feszültségét.

Az akupresszúrás fejfájáscsillapító masszázsmódszerrel nagyon egyszerűen és gyorsan megteheti saját maga. A fájdalomcsillapítótól való függőség így csökkenthető.

rugalmas kötés

Forrás: Bright Side