A fejfájás sok embernél gyakori tünet, minden korosztályban. A fejfájás nemcsak fáradtságot okoz, hanem súlyosan befolyásolja a munka hatékonyságát is.
A fejfájás sok embernél gyakori tünet, minden korosztályban. A fejfájás nemcsak fáradtságot okoz, hanem súlyosan befolyásolja a munka hatékonyságát, a tanulást és az életminőséget is. Ha gyakran fáj a feje, és nem akar gyógyszert használni, azonnal alkalmazza az alábbi módszereket a fejfájás enyhítésére, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól.
Masszázs körökben
A körökben végzett masszázs az egyik hatékony módja a fejfájás enyhítésének
A körkörös masszázs a fejfájás enyhítésének egyik módja , amely Indiából származik. Ennek módja meglehetősen egyszerű, csak a középső ujját kell a két szemöldök farkára helyeznie, és haladnia kell a halánték felé. Óvatosan mozgassa a kezét körkörös irányba, majd fordítsa meg, hogy ellazuljon, és hatékonyan enyhítse a fájdalmat.
Használjon illóolajokat
A fejfájás enyhítésére használhatunk mentolból, rózsából, levendulából, kamillából stb. készült gyertyákat is égetni a szobában. Ezeknek a gyertyáknak a gyengéd, elegáns illata segít gyorsan enyhíteni a fejfájást és hatékonyan csökkenteni a stresszt. Ez a módszer nagyon hatékony és biztonságos, ezért nagyon alkalmas arra az esetre, ha terhesség alatt fejfájása van .
Ecet – biztonságos és hatékony módja a fejfájás enyhítésének
A fejfájás enyhítésére a masszázs és az illóolajok mellett ecetet is használhatunk. Így kell: vegyünk egy kis törülközőt, és mártsuk fehér ecetbe. Ezután óvatosan nyomja össze a törölközőt, hogy mérsékelten nedves legyen, majd vigye fel a homlokára, és feküdjön le körülbelül 15 percig. Ez egy nagyon hatékony módszer a fejfájás kezelésére, még a tartós fejfájás esetén is.
Gyógynövények használata
A szárított gyömbérpor is olyan gyógynövény, amely segít enyhíteni a fejfájást
Emellett használhat olyan ismert gyógynövényeket is, mint például: szárított gyömbér, hagymalé ... a fejfájás enyhítésére szolgáló gyógymódok elkészítéséhez . A szárított gyömbérport kevés vízzel elkeverve paszta formázhatja, majd a gyors enyhítés érdekében kenje fel a homlokra. Vagy fejfájás esetén hagymával dörzsölheti a homlokát is, ügyelve arra, hogy a hagymalé ne kerüljön a szemébe. Egyszerűbb módszer, ha 3g darázsfészek héját 10 ml bazsalikomolajjal dörzsöljük a homlokon, hagyjuk hatni kb. 10 percig, majd vízzel öblítjük le, ami szintén gyors fejfájáscsillapító hatású.
Pszichoterápia
A pszichoterápia alkalmazása egyben az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a fejfájás enyhítésének, mert egyes esetekben a munkahelyi és élethelyzeti nyomás és stressz miatt fejfájást okozhat. A leküzdéshez át kell rendeznie a munkáját, egyensúlyba kell hoznia a munka- és pihenőidőt, hogy csökkentse a stresszt, a fáradtságot és csökkentse a fejfájás tüneteit. Ezenkívül alkalmazhat néhány relaxációs intézkedést is, például fürödhet meleg vízben a zuhany alatt, kombinálhatja a fej pontjainak gyengéd masszírozását, és lefekvés előtt, hogy lábait meleg sós vízzel áztassa, hogy valóban jól érezze magát. fejfájás hatékonyan.
A fentiek egyszerű és hatékony módszerek a fejfájás enyhítésére masszázzsal, illóolajokkal ... gyógyszerek használata nélkül. Remélhetőleg a fenti megosztással hamarosan jelentkezni fog, hogy gyorsan megszabaduljon a fejfájástól.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
