Hogyan igyunk sáfrányt a hízáshoz vékony embereknek

A sáfrány számos egészségügyi és szépségápolási előnnyel rendelkező gyógynövényként ismert, beleértve az egészséges testsúly fenntartását. Tehát hogyan kell inni sáfrányt, hogy hízzon? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja az alábbi cikket.

A sáfrány régóta elismert természetes gyógyszer, amely csodálatos egészségügyi előnyökkel jár. Sokan jól ismerik a sáfrány fogyást segítő képességét. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell sáfrányt inni, hogy megfelelően hízzon.

Hogyan igyunk sáfrányt a hízáshoz

A sáfránybibe fogyasztása hízhat?

A sáfrány természetes gyógynövény, a sáfrány női szépségápolási használata mellett a sáfrány a gyors fogyást segítő csodaszer is. Tehát a sáfrány fogyasztása segít a súlygyarapodásban?

Mivel a sáfrány ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, megelőzheti az emésztési és gyomorpanaszokat. Ezenkívül a sáfrány segít a gyomorsav csökkentésében is, így az emésztőrendszer könnyebben felszívja a táplálékot és jobban szállítja a tápanyagokat.

Egyes tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a sáfrány képes megtisztítani a szervezetet, eltávolítani a méreganyagokat, segít megvédeni a máj- és veseműködést, valamint elősegíti az emésztő- és kiválasztórendszer jobb működését. Ez segít abban, hogy étvágygerjesztőbb legyen étkezés közben, és az étel könnyen felszívódik, ezáltal fokozatosan javul a súlya.

A sáfrányt más tömegnövelő módszerekkel összehasonlítva az az előnye, hogy a sáfrány nem okoz vízvisszatartást a szervezetben a súlygyarapodás során. Ezen kívül a sáfrány egyes hatóanyagai, mint például a krocin, a szafranal, a flavonoidok..., szintén segítenek csökkenteni a stresszt, kiegyensúlyozni a hormonokat , segítenek jobban és mélyebben aludni.

Hogyan igyunk sáfrányt, hogy hatékonyan hízzon

Keverje össze a sáfrányt a mézzel

A méz az egyik legegyszerűbben kombinálható összetevő, mert édeské, könnyen ihatóvá teszi a sáfrányteát, emellett antibakteriális tulajdonságai segítik a belek tisztítását, megelőzik a gyomorfájdalmat, feltöltik a baktériumokat.Jó az emésztőrendszernek, serkentő és étvágyfokozó.

A méz sáfránnyal kombinálva növeli az étvágyat

Hozzávaló:

• 300 ml meleg víz körülbelül 70-80 Celsius fokos.
• 7-15 szál sáfrány.
• 35-60 g méz.
• Palack vagy pohár víz.

Elkészítés:

• 1. lépés: Először öntsön meleg vizet egy pohárba vagy vázába, majd adja hozzá a sáfrányszálakat. Körülbelül 5 percet kell várni, amíg a sáfrányszálak tápanyagokat választanak ki, és a víz aranyszínűvé válik.
• 2. lépés: Folytassa a méz hozzáadásával, jól keverje össze és élvezze.

Ennél az italnál a következőket kell figyelembe venni:

• A sáfrányos mézes teát még melegen kell fogyasztania, hogy felszívja a legjobb tápanyagokat. Ezenkívül keverheti aromás teákkal, mint például krizantém tea, datolyaszilva, lótusz ..., hogy fokozza a gyógyhatású ízt.
• Ha meleg víz nem áll rendelkezésre, hideg vízben is készíthetünk mézes sáfrányteát, de a sáfrányszálakat porrá kell darálni. Mivel a por könnyen feloldja a tápanyagokat a vízben, így több időt takaríthat meg.
• Naponta 2-3 csésze mézes sáfrányteát kell inni, hogy érezd a hatást. Ezenkívül érdemes tiszta mézet vásárolnia, és jó hírű helyről vásárolnia.

Keverjük össze a sáfrányt a tejjel

Vannak, akik hízni szeretnének, gyakran reggel és este isznak tejport, tápszert vagy sűrített tejet, hogy táplálják testüket. Keverheti a sáfrányt ezekkel a tejekkel, hogy megduplázza az előnyöket, és elősegítse a gyors és hatékony súlygyarapodást .

Hozzávaló:

• 34 g tejpor.
• 180 ml meleg víz körülbelül 40-50 Celsius fokos.
• 7-10 szál sáfrány.

Elkészítés:

• 1. lépés: A szokásos módon keverje össze a tápszert meleg vízzel, majd tegyen 7-10 szál sáfrányt egy pohárba, vegye figyelembe, hogy a sáfrány mennyisége a tej mennyiségétől függően változhat.
• 2. lépés: Keverje össze a fenti keveréket, várjon 5-10 percet, amíg a sáfrányrostok kiválasztják a tápanyagokat, majd azonnal ihatja.

Keverje össze a sáfrányt a diótejekkel

A sáfrány kombinációja diótejekkel, mint például barna rizs, szójabab stb., gyümölcsökkel, mint például sütőtök, banán stb., a leghatékonyabb módja a súlygyarapodásnak, és nagyon jótékony hatással van az egészségre. Mivel ezek a diófélék és magvak magas koleszterint és jó zsírokat tartalmaznak, elősegítik a folyamatos súlygyarapodást.

A sáfrány diófélékkel és gyümölcsökkel való kombinációja a leghatékonyabb módja a súlygyarapodásnak

Hozzávaló:

• 40 g kesudió.
• 150 g sütőtök.
• 1 liter szűrt víz.
• 15-30 szál sáfrány.

Elkészítés:

• 1. lépés: Mosd meg és szárítsd meg a kesudiót, majd hámozd meg a sütőtököt és vágd apró darabokra.
• 2. lépés: Ezután tegye a kesudiót, a sütőtököt és a szűrt vizet a turmixgépbe. Ezután egy szitával távolítsa el a maradékot, csak a levét szedje le.
• 3. lépés: Forraljon fel egy fazék vizet, majd csökkentse a hőt, és tegye a keveréket az edényre, forralja tovább körülbelül 3-5 percig, majd kapcsolja ki a hőt. Végül öntsük a tejet egy pohárba, adjuk hozzá a sáfrányszálakat, óvatosan keverjük össze, és várjunk 5-10 percet, amíg a sáfrány felszabadítja a tápanyagokat.

Figyelembe kell venni, hogy a sáfrányt nem szabad a tej forralásakor hozzáadni, mert a magas hőmérséklet csökkenti a sáfrány tápanyagtartalmát. Ezenkívül, ha nem használja fel az egészet egy napon belül, lefedheti a tejet, és hűtőszekrényben tárolhatja.

Fent az aFamilyToday Blog tájékoztatott néhány olyan módszerről, amellyel sáfrányt fogyaszthat, hogy hatékonyan hízzon. A sáfrányos súlygyarapodás receptjeinek megvalósítása mellett az álomtest megszerzéséhez a diétát és a testmozgást ötvözni kell, hogy a tested izmosodjon, a felhalmozás helyett egészséges módon hízzon zsírt raktározni.