Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
A menstruációs fájdalom gyakori szintje a nőknél a vörös fény napjaiban
A menstruáció során a nők menstruációs fájdalmat tapasztalnak. Az enyhe vagy súlyos menstruációs fájdalom mértéke az egyes személyek helyétől és mögöttes nőgyógyászati állapotától függ.
A menstruációs ciklus során több-kevesebb nőnek olyan időszakai is jelentkeznek, mint az alhasi fájdalom, a testfájdalmak, a hátfájás, az ájulás, ... Melyben a menstruációs fájdalom a legnépszerűbb. Minden nőnek más-más mértékű menstruációs fájdalma lesz az egyes nők helyétől függően. Vannak, akiknek csak enyhe, átmeneti fájdalmai vannak, de vannak olyanok is, akik erős hasi fájdalomtól szenvednek, ami nagyban befolyásolja a napi tevékenységet.
A menstruációs fájdalom gyakori szintjei
Mielőtt rátérnénk a nők menstruációs fájdalmának gyakori szintjeire, meg kell értenünk, mikor jelentkezik a hasi fájdalom. Kutatási és elemzési szakértők szerint a menstruációs görcsök két alkalommal jelentkeznek: a menstruáció előtti hasi fájdalom és a menstruáció alatti hasi fájdalom.
Menstruáció előtti görcsök: Ez egy állapot, de a hasi fájdalom 1-2 nappal a „piros fény” napja előtt jelentkezik. Az enyhe tompa fájdalom, mint jel, emlékezteti a nőket a közelgő menstruációs ciklusukra, ezért alaposan fel kell készülniük.
Menstruáció alatti hasi fájdalom : Gyakran dysmenorrhoeának vagy dysmenorrhoeának hívjuk . A fájdalom a menstruáció első napján kezd megjelenni, és az utolsó napon fokozatosan csökken, körülbelül 3 napig tart. A dysmenorrhoea fokozatai:
Az enyhétől a súlyosig terjedő menstruációs fájdalom mértéke az egyes személyek helyétől függ.
Az enyhe premenstruációs fájdalomhoz képest a menstruációs görcsök általában súlyosabbak, és a fájdalom erőssége változó. Alábbiak szerint:
Enyhe menstruációs fájdalom
A fájdalom nem okoz kényelmetlenséget és nem zavarja a tevékenységeket, általában 1-1,5 napig tart. Ilyenkor tompa fájdalmat fog érezni az alsó hasban, enyhe hátat és enyhe fáradtságot. Az enyhe menstruációs görcsök minden menstruációban rendszertelenül jelentkeznek, vannak hónapok, amikor fáj, de van olyan is, amikor egyáltalán nincs érzés. Az enyhe menstruációs fájdalom nem befolyásolja a nő reproduktív egészségét.
Normál dysmenorrhoea (mérsékelt fájdalom)
A dysmenorrhoea szintjei közül ez a szint a leggyakoribb, gyakran nőknél észlelhető. Az ilyen mértékű dysmenorrhoea a menstruáció első napján jelenik meg, és 3 napig tart. A menstruáció vége felé közeledő napokban a fájdalom fokozatosan csökken. A menstruáció alatt az alhas minden alkalommal tompa, időszakos vagy folyamatos lesz. Időnként fájdalmat fog érezni a hasában, mert a méhe erősen összehúzódik, hogy kiszorítsa a menstruációs vért. Ilyenkor a hasat a szokásosnál nagyobbnak fogja érezni, gáz, puffadás, emésztési zavar .
Súlyos menstruációs fájdalom
Míg az enyhe és mérsékelt dysmenorrhoea nagyrészt fiziológiás, a súlyos dysmenorrhoea mögött egy mögöttes egészségügyi állapot állhat. A menstruációs fájdalom szintjei közül a súlyos menstruációs fájdalom teszi leginkább kényelmetlenné és fájdalmassá a nőket. A tompa fájdalom folyamatosan tart, gyakori a hasi görcs, amitől könnyen veszít az erőd. A menstruáció 5-6 napig tart. A hasi fájdalmat olyan tünetek kísérik, mint hányinger, menorrhagia , fáradtság, álmatlanság, enyhe hasi puffadás, hasmenés, emésztési zavarok stb.
A dysmenorrhoea különböző fokozatai közül a súlyos dysmenorrhoea a legsúlyosabb és legaggasztóbb.
Milyen fokú dysmenorrhoeára kell figyelni?
A menstruációs fájdalom szintjei közül a súlyos hasi fájdalom az, amelyre a nőknek figyelniük kell. Ha súlyos menstruációs fájdalmat tapasztal, szervezete potenciálisan veszélyes betegségekre figyelmeztet, amelyek hatással lehetnek a reproduktív egészségre. Ha súlyos menstruációs fájdalmat a következő tünetek kísérnek, a lehető leghamarabb nőgyógyászhoz kell fordulni:
- A menstruáció előtti görcsök időtartama szokatlanul megnyúlik a menstruáció előtt 10-15 nappal.
- A menstruációs ciklus leállása után a fájdalom 2-5 napig tart.
- A fájdalom olyan erős volt, hogy elviselhetetlen volt, és fájdalomcsillapítókkal kellett kezelni.
- Fekete alvadt menstruációs vér.
- Hideg végtagok, hányinger, gyengeség.
Néhány hatékony módszer a menstruációs fájdalom enyhítésére
Ha súlyos menstruációs fájdalmai vannak, amelyek több napig tartanak, és a fent említett kóros tünetek kísérik, keresse fel kezelőorvosát, hogy megtudja a pontos okait és megkapja a megfelelő kezelést. Ezzel szemben enyhe vagy mérsékelt menstruációs fájdalom esetén a következő házi gyógymódokat alkalmazhatja a fájdalom enyhítésére:
- Melegítse fel műanyag zacskóval vagy melegítőpárnával.
- Masszírozza, finoman masszírozza be a hasat illóolajokkal.
- Igyál meleg vizet, kamillateát, mentateát, mézes gyömbér teát,...
- Az ivóvíz természetes gyógynövényekből készült főzete segít csökkenteni a fájdalmat és hatékonyan leküzdeni a gyulladásokat, mint például üröm, üröm, medvefű, fekete kurkuma, ...
- Jógázz vagy könnyed sportokat.
- Kerülje a csípős, fűszeres ételeket, zsíros ételeket, szénsavas italokat vagy stimulánsokat.
A jóga gyakorlása segít javítani és csökkenteni a menstruációs fájdalmak súlyosságát.
A fentiek a menstruációs fájdalom azon szintjei , amelyek sok nőnél gyakoriak a menstruáció során. Minden szintnek különböző tünetei és időtartama lesz. Remélhetőleg a cikkben közölt információk segítenek abban, hogy több tapasztalatot szerezzen a menstruációs görcsök kezelésében és leküzdésében a "piros lámpás" napon. Ettől kezdve a dysmenorrhoea többé nem lesz a nővérek "rémálma".
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
A nők késleltetett menstruációjának gyakori okai
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt?
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
Hogyan lehet természetesen sima és rózsás ajkakat tartani
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Hogyan használjuk a vichy ásványi spray-t a bőr hidratálásának hatékonyságának növelésére
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
Mennyibe kerül a Kieu Xuan essence melasma kezelés?
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
Mit jelent a tretinoin kezelés? Tapasztalja meg a tretinoin megfelelő használatát
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?
GYIK: Mennyibe kerül a bikini szőrtelenítés?
Tervez-e bikini szőrtelenítésre menni? Aggódik a drága szőrtelenítési költségek miatt? Ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, az általunk közölt információk segítenek elképzelni, hogy mennyi bikini szőrtelenítés a legésszerűbb.
Fel kell hagyni az egészségre ártalmas szülés utáni fogyókúrás szokásokkal
A szülés után a nők fogyásának szükségessége rendkívül indokolt. Sok nő van azonban, aki túlságosan szeretne visszanyerni formáját, mert később nincs módjuk fogyni
Mennyi idő alatt oldódnak fel a töltőanyagok? A dolgokat észre kell venni
Jelenleg a töltőanyag injekció az egyik olyan szépségápolási módszer, amely segít a nőknek leküzdeni bizonyos archibákat, mint például a ráncok eltávolítása, a V-vonalú áll kialakítása, az orr felemelése, ... sok nő választja. A töltőanyag azonban nem tart örökké, hanem idővel feloldódik, tehát mennyi idő alatt oldódik fel a töltőanyag?
Érdemes jógázni, ha térdízületi gyulladása van?
A térdízületi gyulladás az egyik leggyakoribb degeneratív csontbetegség, és az érintettek többsége időskorú. Ez egy biológiai és mechanikai egyensúlyhiány, amely a térdízületi porc és a porc alatti csont károsodásához vezet, duzzanatot, gyulladást és csökkent térdfolyadékot okozva.