Tervezz meg egy hatékony öregedésgátló bőrt
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A bőr védelmének módjai a káros UV-sugárzás ellen nyáron
Tudod, hogyan korlátozhatod bőröd napsugárzását nyáron? Ebben a cikkben utaljunk arra, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron.
Nyáron a nap UV sugarai nagyon erősek, károsítják a bőrt. Az UV-sugarak csökkenthetik a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, barnulást, ráncokat, leégést, bőrrákot és sok más problémát okozva. Ezért rendkívül fontos, hogy ilyenkor aktívan védjük a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól. Azonnal mentse a következő cikkben említett módszereket, amelyek segítségével nyáron megvédheti bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól.
Igyál elegendő vizet
A közhiedelemmel ellentétben a hidratáltság nem feltétlenül jelenti azt, hogy pontosan nyomon követjük, mennyi vizet iszik naponta. Ehelyett figyelnie kell a vizelete színét, hogy megtudja, kellően hidratált-e.
Ha a vizelet tiszta vagy halványsárga, az azt jelenti, hogy megfelelően hidratált. Ellenkezőleg, ha a vizelet zavaros vagy sötétsárga, azt jelzi, hogy Ön kiszáradt, és vizet kell pótolnia. Ezért próbálja meg minden nap a vizelet színét a lehető legvilágosabban tartani, hogy hidratált maradjon.
A szervezet vízpótlásához szénsavas italok helyett tiszta, szűrt vizet használjon
Ezenkívül a szervezet vízpótlásához szénsavas vagy édes italok helyett tiszta, szűrt vizet kell használni. A tiszta, szűrt víz fogyasztása segít csökkenteni a cukor és a tartósítószerek mennyiségét más italokban, ezáltal megóvja egészségét.
Használjon napvédő krémet rendszeresen minden nap
A fényvédő olyan termék, amely számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek képesek visszaverni vagy elnyelni az ultraibolya sugarakat. A bőrre kenve a fényvédő segít megelőzni az ultraibolya sugarak bőrbe jutását, így minimalizálja a napsugarak által okozott károkat.
Hogy megóvja bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól, a délelőtt 10 és 16 óra közötti expozíció elkerülése érdekében naponta, körülbelül 15 perccel kimenés előtt kenje be a fényvédőt. Megjegyzés: PA +++ indexű fényvédőt érdemes választani. Ez egy olyan index, amely megmutatja a bőr azon képességét, hogy a legmagasabb szinten védekezzen az UVA sugarak ellen.
Kerülje az UV-sugárzás hatását 10 és 16 óra között, és ne felejtsen el fényvédőt viselni
A használat hatékonyságának növelése érdekében minden bőrterületre, például arcra, testre és ajakbőrre megfelelő fényvédőt kell kiválasztani. Ne feledkezzünk meg a fülek és különösen a nyak védelméről sem, és rendszeresen kenjük be fényvédő krémmel ezeket a területeket.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel fényvédő krémet a Hatomugi gyártja, SPF50+ PA++++ tartalommal, amely hatékonyan képes megvédeni a bőrt a nap által okozott károkkal szemben. A termék tejszerű gél formájú, fehér színű, könnyű textúrájú, könnyen felszívódik, nem hagy fehér csíkokat vagy ragacsosságot.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel nemcsak megvédi a bőrt a nap által okozott károktól, hanem hidratálja is a bőrt, így használat után puhává és hidratálttá válik.
Gondosan takarja le, amikor kimegy a napra
Még ha a megfelelő fényvédő terméket választotta is , akkor is használjon fényvédő krémet a bőr átfogó védelme érdekében.
A hűvös tartás és a bőr meleg időben történő védelme érdekében érdemes nyári napvédő ruházatot választani, például napvédő sapkát, napsapkát, UV-védő maszkot, kesztyűt, zoknit stb. a bőr. Ugyanakkor érdemes olyan ruhát választani, amely könnyen felszívja az izzadságot, így a bőr lélegzik.
Fokozd a bőrödnek jótékony ételeket
Az olyan ételek, mint a görögdinnye, az áfonya, az uborka és a paradicsom tele vannak antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a bőr kollagénregenerációját. Az optimális nyári bőrvédelem érdekében érdemes növelni ezeket a gyümölcsöket a napi menüben.
Emellett a zöld tea természetes tápanyagforrás is, amely segít kezelni és megelőzni a bőrproblémákat, például az allergiákat és a kiütéseket. Szűrt víz helyett zöld teát is ihat, ezzel is tisztítja a szervezetet és elősegíti a bőr egészségét.
Egyél sok olyan ételt, amely jót tesz a bőrödnek, például görögdinnye, paradicsom, lazac stb.
Ezenkívül a tonhal és a lazac az omega-3 egyik hasznos forrása, amely segíti a bőr egészségét. Ez a zsírsav hatékonyan hidratálja a bőrt és csökkenti a bőrgyulladás kockázatát .
A cikkben bemutatjuk, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron, amelyeket megosztunk veled. Ezek a módszerek mind nagyon egyszerűek és könnyen megvalósíthatók, de optimális védelmet nyújtanak a bőrnek a napsugárzás ellen. A fenti módokon túlmenően a rendszeres testmozgást, a tudományos tevékenységet, a kellő alvást, a stimulánsok használatának korlátozását, ... Kívánjuk, hogy mielőbb egészséges és ragyogó bőrt kapjon.
A napégette bőr megértése
A nyári napon a napsütés könnyen okoz olyan állapotokat, mint a leégett bőr, a bőr égési sérülései, a bőr felhólyagosodása,... Hogyan lehet tehát felismerni a leégett bőrt, és hogyan lehet megelőzni? Tekintse meg az alábbi cikket!
Korrigálja és megelőzi a bőröregedés jeleit a nyak területén
A cikkben olyan módszereket ismertetünk, amelyek segítségével leküzdheti és megelőzheti a bőr öregedését a nyak területén.
Hogyan ápoljuk a szem körüli bőrt, hogy segítsük az öregedést, hatékonyan csökkentsük a ráncokat
A szemkörnyék bőre a leghajlamosabb az arc öregedésére, ha nem ápoljuk megfelelően. A szem bőrének öregedésének megelőzése érdekében hivatkozhat a cikkben található ápolásra.
Valóban hatékony az aszpirin a bőrfehérítésben?
Számos módszer létezik az egész test fehérítésére, mint például speciális termékek vagy természetes szépségápolási módszerek. Azonban néhány információ az aszpirinről az egész test fehérítésére nagyon érdekli a nőket. Tehát a fájdalomcsillapítás és a lázcsillapítás mellett az aszpirin valóban fehéríti a bőrt?
Tanítsd meg barátnődnek 5 módszert, hogyan készíts otthon hatékony pattanás elleni maszkot
Az akne a bőr első számú ellenségének számít. A drága kozmetikumok mellett a pattanások kezelése természetes alapanyagú maszkokkal is nagyon hatékony. Szóval a barátnőd tud már 5 módszert az akne maszk készítésére otthon?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései? A következő cikk segít ennek kiderítésében!
Mi a kollagén klorofill hatása? hogyan használja?
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
Hány féle Eucerin fényvédő létezik? Érzékeny bőr, könnyen irritálható, érdemes használni?
Az Eucerin Sunscreen egy speciálisan összeállított fényvédő termék, amely rendkívül biztonságos, széles spektrumú fényvédelmet biztosít és alkalmas a mindennapi használatra, még intenzív tevékenység közben is. Szóval, hányféle Eucerin fényvédő létezik, milyen megjegyzéseket érdemes használni, nézzük meg a Blog aFamilyToday segítségével!
Kérdés: Az Eucerin fényvédő használata növeli a tónust?
Jelenleg a piacon sok fényvédő vonal található, de nem könnyű igazán jó, a bőrének megfelelő fényvédő vonalat találni. Az Eucerin fényvédő krém manapság az egyik legnépszerűbb termék. Ebben a cikkben megtudjuk, hogy az Eucerin fényvédő krém képes-e emelni a tónust.
Pubertás striák és mit kell tudni
Nem csak a felnőttek, a pubertáskorú tinédzserek is kaphatnak striákat. Ennek fő oka a test gyors növekedése. A szülőknek figyelmet kell fordítaniuk erre a kérdésre, és hatékony intézkedéseket kell tenniük annak érdekében, hogy segítsék a gyermekeket a striák megelőzésében.