Tervezz meg egy hatékony öregedésgátló bőrt
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A bőr védelmének módjai a káros UV-sugárzás ellen nyáron
Tudod, hogyan korlátozhatod bőröd napsugárzását nyáron? Ebben a cikkben utaljunk arra, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron.
Nyáron a nap UV sugarai nagyon erősek, károsítják a bőrt. Az UV-sugarak csökkenthetik a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, barnulást, ráncokat, leégést, bőrrákot és sok más problémát okozva. Ezért rendkívül fontos, hogy ilyenkor aktívan védjük a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól. Azonnal mentse a következő cikkben említett módszereket, amelyek segítségével nyáron megvédheti bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól.
Igyál elegendő vizet
A közhiedelemmel ellentétben a hidratáltság nem feltétlenül jelenti azt, hogy pontosan nyomon követjük, mennyi vizet iszik naponta. Ehelyett figyelnie kell a vizelete színét, hogy megtudja, kellően hidratált-e.
Ha a vizelet tiszta vagy halványsárga, az azt jelenti, hogy megfelelően hidratált. Ellenkezőleg, ha a vizelet zavaros vagy sötétsárga, azt jelzi, hogy Ön kiszáradt, és vizet kell pótolnia. Ezért próbálja meg minden nap a vizelet színét a lehető legvilágosabban tartani, hogy hidratált maradjon.
A szervezet vízpótlásához szénsavas italok helyett tiszta, szűrt vizet használjon
Ezenkívül a szervezet vízpótlásához szénsavas vagy édes italok helyett tiszta, szűrt vizet kell használni. A tiszta, szűrt víz fogyasztása segít csökkenteni a cukor és a tartósítószerek mennyiségét más italokban, ezáltal megóvja egészségét.
Használjon napvédő krémet rendszeresen minden nap
A fényvédő olyan termék, amely számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek képesek visszaverni vagy elnyelni az ultraibolya sugarakat. A bőrre kenve a fényvédő segít megelőzni az ultraibolya sugarak bőrbe jutását, így minimalizálja a napsugarak által okozott károkat.
Hogy megóvja bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól, a délelőtt 10 és 16 óra közötti expozíció elkerülése érdekében naponta, körülbelül 15 perccel kimenés előtt kenje be a fényvédőt. Megjegyzés: PA +++ indexű fényvédőt érdemes választani. Ez egy olyan index, amely megmutatja a bőr azon képességét, hogy a legmagasabb szinten védekezzen az UVA sugarak ellen.
Kerülje az UV-sugárzás hatását 10 és 16 óra között, és ne felejtsen el fényvédőt viselni
A használat hatékonyságának növelése érdekében minden bőrterületre, például arcra, testre és ajakbőrre megfelelő fényvédőt kell kiválasztani. Ne feledkezzünk meg a fülek és különösen a nyak védelméről sem, és rendszeresen kenjük be fényvédő krémmel ezeket a területeket.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel fényvédő krémet a Hatomugi gyártja, SPF50+ PA++++ tartalommal, amely hatékonyan képes megvédeni a bőrt a nap által okozott károkkal szemben. A termék tejszerű gél formájú, fehér színű, könnyű textúrájú, könnyen felszívódik, nem hagy fehér csíkokat vagy ragacsosságot.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel nemcsak megvédi a bőrt a nap által okozott károktól, hanem hidratálja is a bőrt, így használat után puhává és hidratálttá válik.
Gondosan takarja le, amikor kimegy a napra
Még ha a megfelelő fényvédő terméket választotta is , akkor is használjon fényvédő krémet a bőr átfogó védelme érdekében.
A hűvös tartás és a bőr meleg időben történő védelme érdekében érdemes nyári napvédő ruházatot választani, például napvédő sapkát, napsapkát, UV-védő maszkot, kesztyűt, zoknit stb. a bőr. Ugyanakkor érdemes olyan ruhát választani, amely könnyen felszívja az izzadságot, így a bőr lélegzik.
Fokozd a bőrödnek jótékony ételeket
Az olyan ételek, mint a görögdinnye, az áfonya, az uborka és a paradicsom tele vannak antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a bőr kollagénregenerációját. Az optimális nyári bőrvédelem érdekében érdemes növelni ezeket a gyümölcsöket a napi menüben.
Emellett a zöld tea természetes tápanyagforrás is, amely segít kezelni és megelőzni a bőrproblémákat, például az allergiákat és a kiütéseket. Szűrt víz helyett zöld teát is ihat, ezzel is tisztítja a szervezetet és elősegíti a bőr egészségét.
Egyél sok olyan ételt, amely jót tesz a bőrödnek, például görögdinnye, paradicsom, lazac stb.
Ezenkívül a tonhal és a lazac az omega-3 egyik hasznos forrása, amely segíti a bőr egészségét. Ez a zsírsav hatékonyan hidratálja a bőrt és csökkenti a bőrgyulladás kockázatát .
A cikkben bemutatjuk, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron, amelyeket megosztunk veled. Ezek a módszerek mind nagyon egyszerűek és könnyen megvalósíthatók, de optimális védelmet nyújtanak a bőrnek a napsugárzás ellen. A fenti módokon túlmenően a rendszeres testmozgást, a tudományos tevékenységet, a kellő alvást, a stimulánsok használatának korlátozását, ... Kívánjuk, hogy mielőbb egészséges és ragyogó bőrt kapjon.
A mai legjobb ajakbalzsam
Egy jó ajakbalzsam lesz az optimális megoldás az ajkai számára, hogy azok mindig védettek, teltek és élettel teliek legyenek.
Miért érdemes ásványi sprayt aknés bőrre használni?
Az aknés bőrre szánt ásványvíz amellett, hogy nedvességet biztosít a bőrnek, képes megvédeni az érzékeny bőrt és minimalizálni a környezeti hatások által okozott kellemetlen irritációkat (például aknés irritáció, leégés stb.).
Az alkoholmentes sminklemosó használatának okai
Miért kell az alkoholmentes sminklemosó kiválasztásakor előnyben részesíteni, és különösen a kozmetikumokat? Milyen előnyei vannak az alkoholmentes sminklemosónak a bőr számára? Az alábbi információk segítségével tájékozódhat.
Hatékony a szemöldök emelés?
A szemöldöklift hatékony szépségápolási, fiatalító és ránctalanító megoldás 40 év feletti nők számára. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni ennek a szépségápolási kezelésnek a végrehajtása során.
Milyen betegség tünete a késői ébrenlét és az ínyvérzés? Hogyan készülj fel?
Néhány embernél gyakori jelenség a késői ébrenlét és a fogínyvérzés. Ez annak a jele lehet, hogy valamilyen fogászati betegségben szenved. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, valamint megoldást szeretne találni a megoldásra, kövesse az alábbi cikkben található tartalmat.
Gyönyörű hosszú frizurák gyűjteménye kerek arcú nők számára
A kerek arcú lányok gyakran elgondolkodnak azon a kérdésen, hogy "milyen frizurát válasszak, hogy megfeleljen a kerek, dundi arcomnak?" Valójában a kerek arcnak számos előnye van, ha tudod, hogyan kell kihasználni, ártatlan cukiságának köszönhetően minden tekintetet magára vonz. Ismerkedjünk meg a kerek arcú nők gyönyörű hosszú frizuráival az alábbi cikkben!
Javasoljon 5 módszert a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelésére, hogy elérje a kívánt hatást
A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?
Milyen napszakban érdemes gyakorolni?
Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?
Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
Az aknés bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet?
A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.