Mi a vérnyomás? A vérnyomás mérésének jelentősége az egészség szempontjából

A vérnyomás az emberi egészség egyik fontos mutatója. Ha a vérnyomás magas vagy alacsonyabb a normálisnál, az negatív egészségügyi hatásokat okozhat, és szív-, agy- és vesebetegségekhez vezethet.

Ez a cikk áttekintést nyújt a vérnyomásról. Megtudhatja, hogyan mérik és értékelik a vérnyomást, valamint azt, hogy milyen tényezők befolyásolják az emberek vérnyomását. A vérnyomás megértése segít önfelmérni egészségi állapotát és jobb megelőző intézkedéseket tenni.

Ismerje meg a vérnyomás témáját 

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér fejt ki, amikor az erek falán keresztül a test szerveibe kering. 

A vérnyomásértéket két fontos tényező alkotja: az artériák ellenállása és a szív összehúzódási ereje. Normál embereknél a vérnyomás gyakran óránként ingadozik, nappal magasabb, éjszaka pedig alacsonyabb. Hajnali 1 és 3 óra között a legalacsonyabb a vérnyomás, 8 és 10 óra között pedig a legmagasabb a vérnyomás. 

Az emberi vérnyomást két indikátor méri:

• Szisztolés vérnyomás (más néven szisztolés vérnyomás): A normál tartomány 90 és 139 Hgmm között van.
• Diasztolés vérnyomás (más néven diasztolés vérnyomás): A normál tartomány 60-89 Hgmm között van.

Ha a vérnyomás a normál tartomány felett van, az magas vérnyomásnak minősül , ellenkező esetben alacsony vérnyomásnak minősül. Amikor a szív működik, a vérnyomás a maximumról (vagy szisztolés nyomásról) a minimumra (vagy diasztolés nyomásra) változik. Ahogy a vér kiáramlik a szívből és az artériákba, a vérnyomás fokozatosan csökken.

A vérnyomás az az erő, amelyet a vér az erek falára fejt ki

Milyen tényezők befolyásolják a vérnyomást?

Emelkedik a vérnyomás edzés közben, érszűkület (megfázás vagy vazopresszor szedése miatt), túl sok só fogyasztása vagy erős érzelmi állapotok, idegi feszültségek esetén.

Ellenkezőleg, ha ellazulunk, pihenünk, értágítót szedünk, sokat izzadunk, forró környezetben vagyunk vagy hasmenésünk van, akkor csökken a vérnyomás. 

A vérnyomás megértése segít az egészségi állapot felmérésében, és szükség esetén megelőző és terápiás intézkedések megtételében.

Hogyan hat a vérnyomás az egészségre?

Mind a magas, mind az alacsony vérnyomás veszélyes az ember egészségére, és veszélyeztetheti a beteget. 

A magas vérnyomás hatásai

A magas vérnyomás gyakori betegség, és nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. 

• Azonnali szövődmények: Cerebrovascularis baleset , akut miokardiális infarktus, akut veseelégtelenség, akut tüdőödéma, aorta disszekció és életveszélyesek lehetnek. 
• Hosszú távú szövődmények: szívelégtelenség, vesztibuláris rendellenességek, szembetegségek, krónikus veseelégtelenség, angina pectorist okozó szívizom ischaemia, claudicatio, aneurizma vagy artériás magas vérnyomás.

A szélütés a magas vérnyomás szövődménye lehet

Az alacsony vérnyomás hatásai

Bár az alacsony vérnyomás nem okoz olyan veszélyes azonnali szövődményeket, mint a magas vérnyomás, az alacsony vérnyomásnak számos lehetséges szövődménye is van, például:

• Csökkent idegműködés, vér- és oxigénellátás hiánya, szív-, vese-, agykárosodás, olyan betegségeket okozva, mint a szívinfarktus, agyi infarktus, angina pectoris vagy veseelégtelenség .
• A vérnyomás csökkenése sokkhoz vezethet, ami különösen veszélyes gépeket kezelő vagy magasban dolgozó személyek számára.

Az angina az alacsony vérnyomás szövődménye lehet

Hogyan kell megfelelően mérni a vérnyomást?

A vérnyomást befolyásoló tényezők

A módszer alkalmazása során számos tényező befolyásolhatja az eredményeket, többek között:

• Szorongás mérés közben;
• Mérés előtti étkezés, például kávé, sör vagy bor ivása;
• Olyan tevékenységek, mint a dohányzás, edzés vagy fizikai aktivitás mérés előtt;
• Helytelen ülő testtartás méréskor;
• A mérőeszköz helyzete nem megfelelő;
• Emellett az is befolyásolhatja az eredményeket, hogy a páciens a mérés közben beszél, illetve a napszak.

Mire kell figyelni a vérnyomásmérésnél?

Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomásértékeket, beleértve az ülő helyzetet, a mérési pozíciót és a vérnyomásmérő használatának módját. A legjobb ülőhelyzet, ha egy székre támaszkodunk, karjainkat kiegyenesítjük, hogy egy lapos asztalon nyugodjunk, és könyököljünk a szívünk magasságában. Ezután az egyes gépek utasításai szerint tegyük fel a kézkendőt és a testen lévő vezérlőgombokat nyomjuk meg a méréshez.

A mérés során a helyes testtartást kell tartani az utasításoknak megfelelően, amíg az eredmények meg nem jelennek a mérőműszeren. A mérés befejezése után jegyezze fel az eredményeket, és kapcsolja ki a gépet.

Az otthoni vérnyomásmérés pontosságának biztosítása érdekében a következőket kell elvégezni:

• Naponta kétszer kell mérni, reggel és este kell mérni.
• Mérjen 2-szer egymás után ülő helyzetben, körülbelül 1 perces különbséggel.
• 4 napon keresztül folyamatosan, 7 napon belül javasolt mérni. A diagnózis felállításához az eredményeknek a mérések átlagát kell figyelembe venni (kivéve az első napot és a második nap eredményeit).

Ügyeljen arra, hogy a vérnyomásmérés során a megfelelő testtartásban üljön

Mit jelent az otthoni vérnyomásmérés?

A vérnyomás otthoni önellenőrzése nagyon fontos a vérnyomás állapotának meghatározásához és a magas vérnyomás helyes észleléséhez. Ez különösen fontos az olyan krónikus betegségben szenvedőknek, mint az elhízás , a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a szakorvos tanácsa alapján kezelés alatt állók, az idősek, a várandós nők, a harmadik trimeszter, valamint azok számára, akiknek a kórtörténetében magas vagy alacsony vérnyomás szerepel. .

Segít felismerni az alacsony vérnyomás jeleit is, és segít az egészségi állapot kezelésében.

A fenti információk révén remélhetőleg jobban megértette, mi az a vérnyomás, valamint hogyan értékelhető és hogyan befolyásolja a vérnyomást az egészségre. A vérnyomás monitorozása rendkívül fontos a kapcsolódó betegségek megfelelő kezeléséhez.