A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya és sok más érdekes tipp.
A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya, valamint sok más érdekes tipp ennek a nagyon ismerős ételnek a használatával kapcsolatban.
A tojás egészséges étel, receptek ezreiben jelen van, és különösen sok más érdekes felhasználási területe van, mint például a szépségápolás vagy a… dobj valakit például!
1. Hány kalória van a tojásban?
Egy normál tojás körülbelül 72 kalóriát tartalmaz, és ez a szám az elkészítési módjától függően változik. A főtt tojás 78, a tükörtojás pedig legfeljebb 90 kalóriát tartalmaz, ezek a kalóriák a főzéshez használt olajból vagy vajból származnak. Egykor tévesen azt hitték, hogy a tojás okozza a magas koleszterinszintet a vérben, azonban későbbi vizsgálatok kimutatták, hogy a koleszterinbevitel nem okozza a hiperkoleszterinémiát. Ha továbbra is aggasztja ez a probléma, kérjen tanácsot egy szakembertől, hogy megóvja egészségét, vagy megpróbálhatja az Oroszlán fekete fokhagymát a vér koleszterinszintjének csökkentésére.
A tojás hány kalóriát tartalmaz: a főtt tojás körülbelül 78 kalóriát tartalmaz
2. Mi a különbség a különböző színű tojásoknál?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a különböző héjú tojások tápanyagtartalma eltérő. A valóságban azonban a héj színének különbségét a tyúk tollának színe határozza meg, és nincs hatással arra, hogy mennyi kalória van benne. Amellett, hogy a tojás bőséges mennyiségű kalóriát biztosít a szervezet számára, számos más alapvető tápanyagot is biztosít. Napi 2000 kalóriás diétával számolva egy tojás 12% fehérjét tartalmaz; 11% D-vitamin; 10% B12-vitamin; és 5% A-vitamin szükséges a naphoz.
A csirketojás különböző színű, de tápanyagtartalma szinte azonos
3. Hogyan tartósítsuk a tojást?
Már tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a tojás, így hogyan kell tartósítani a tojást? Gyakran lát a szupermarketekben árult tojásos dobozokat, amelyeken az áll, hogy "a lejárati idő a csomagolástól számított 10 nap", és gyakran megpróbálják elhasználni a vásárolt tojást, hogy megfeleljenek a dátumnak? Valójában a tojás ennél tovább is tárolható, körülbelül 5 héttel a csomagolás dátuma után, és jobb, ha 2-3 héten belül felhasználja.
A tojást csak hűtőszekrényben szabad tárolni, így tovább marad friss. Ha a tojás megromlott, általában megrepedt és kellemetlen szaga van. Különösen a hűtőszekrényben tárolt tojásokat nem szabad visszaállítani a normál hőmérsékletre, és nem szabad vízzel mosni, mert a vízmolekulák behatolnak a tojáshéjba, és baktériumokat hordoznak, amelyek miatt a tojás gyorsan megromlik.
Ne mossa meg a tojást, mielőtt a hűtőszekrénybe teszi
4. A tojások tisztításának legjobb módja a só használata
Mint már említettük, a tojást ne mossuk meg vízzel, nehogy gyorsan megromoljon. Tehát a tojás tisztításának legjobb módja a só használata. Dörzsölje át a tojáshéjat sóval, és törölje le tiszta papírtörlővel vagy törülközővel, így jobban fertőtlenítheti a tojáshéjat, mintha csak törölközővel törölné.
Remélhetőleg a cikk segít abban, hogy többé ne töprengjen azon, hogy a tojás mennyi kalóriát és tápanyagot tartalmaz, és nem tudja, hogyan kell a tojásokat alapvetően tartósítani, hogy a tojás minősége csökkenjen. Jó étvágyat!
Szél
Forrás: Thrillist
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
