A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya és sok más érdekes tipp.
A cikk olyan információkkal szolgál, mint például a tojás kalóriatartalma, az egyes tápanyagok aránya, valamint sok más érdekes tipp ennek a nagyon ismerős ételnek a használatával kapcsolatban.
A tojás egészséges étel, receptek ezreiben jelen van, és különösen sok más érdekes felhasználási területe van, mint például a szépségápolás vagy a… dobj valakit például!
1. Hány kalória van a tojásban?
Egy normál tojás körülbelül 72 kalóriát tartalmaz, és ez a szám az elkészítési módjától függően változik. A főtt tojás 78, a tükörtojás pedig legfeljebb 90 kalóriát tartalmaz, ezek a kalóriák a főzéshez használt olajból vagy vajból származnak. Egykor tévesen azt hitték, hogy a tojás okozza a magas koleszterinszintet a vérben, azonban későbbi vizsgálatok kimutatták, hogy a koleszterinbevitel nem okozza a hiperkoleszterinémiát. Ha továbbra is aggasztja ez a probléma, kérjen tanácsot egy szakembertől, hogy megóvja egészségét, vagy megpróbálhatja az Oroszlán fekete fokhagymát a vér koleszterinszintjének csökkentésére.
A tojás hány kalóriát tartalmaz: a főtt tojás körülbelül 78 kalóriát tartalmaz
2. Mi a különbség a különböző színű tojásoknál?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a különböző héjú tojások tápanyagtartalma eltérő. A valóságban azonban a héj színének különbségét a tyúk tollának színe határozza meg, és nincs hatással arra, hogy mennyi kalória van benne. Amellett, hogy a tojás bőséges mennyiségű kalóriát biztosít a szervezet számára, számos más alapvető tápanyagot is biztosít. Napi 2000 kalóriás diétával számolva egy tojás 12% fehérjét tartalmaz; 11% D-vitamin; 10% B12-vitamin; és 5% A-vitamin szükséges a naphoz.
A csirketojás különböző színű, de tápanyagtartalma szinte azonos
3. Hogyan tartósítsuk a tojást?
Már tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a tojás, így hogyan kell tartósítani a tojást? Gyakran lát a szupermarketekben árult tojásos dobozokat, amelyeken az áll, hogy "a lejárati idő a csomagolástól számított 10 nap", és gyakran megpróbálják elhasználni a vásárolt tojást, hogy megfeleljenek a dátumnak? Valójában a tojás ennél tovább is tárolható, körülbelül 5 héttel a csomagolás dátuma után, és jobb, ha 2-3 héten belül felhasználja.
A tojást csak hűtőszekrényben szabad tárolni, így tovább marad friss. Ha a tojás megromlott, általában megrepedt és kellemetlen szaga van. Különösen a hűtőszekrényben tárolt tojásokat nem szabad visszaállítani a normál hőmérsékletre, és nem szabad vízzel mosni, mert a vízmolekulák behatolnak a tojáshéjba, és baktériumokat hordoznak, amelyek miatt a tojás gyorsan megromlik.
Ne mossa meg a tojást, mielőtt a hűtőszekrénybe teszi
4. A tojások tisztításának legjobb módja a só használata
Mint már említettük, a tojást ne mossuk meg vízzel, nehogy gyorsan megromoljon. Tehát a tojás tisztításának legjobb módja a só használata. Dörzsölje át a tojáshéjat sóval, és törölje le tiszta papírtörlővel vagy törülközővel, így jobban fertőtlenítheti a tojáshéjat, mintha csak törölközővel törölné.
Remélhetőleg a cikk segít abban, hogy többé ne töprengjen azon, hogy a tojás mennyi kalóriát és tápanyagot tartalmaz, és nem tudja, hogyan kell a tojásokat alapvetően tartósítani, hogy a tojás minősége csökkenjen. Jó étvágyat!
Szél
Forrás: Thrillist
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,
A halolaj fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését, javítja a memóriát… Ez azért van, mert a halolaj jótékony hatásai olyan nagyok, hogy mindig azt tanácsoljuk, hogy minden nap együnk belőle. Jelenleg
Annak ismerete, hogy a hepatitis B fertőző-e, és milyen módon segíti Önt abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, és tudja, hogyan előzheti meg, hogy jobban megóvja egészségét.
Az influenza A-t az influenza A(H1/N1) vírus okozza. Azonban nem mindenki érti ezt a fajta influenzát, veszélyes és fertőző-e az A (H1/N1) influenza? Az alábbi cikkből megtudjuk!
A drogok káros hatásai 2024-ben: Új adatok a metamfetamin és szintetikus drogok társadalmi hatásairól. Ismerje meg a prevenciós stratégiákat és a legújabb kezelési módszereket.
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
