A brokkoli nemcsak a bőrre jótékony hatással van, hanem a jótékony hatásai is meglepnek, amikor megelőzheti az emésztési, szív- és érrendszeri, tüdőbetegségeket, sőt a rákot is.
A brokkoli nemcsak a bőrre jótékony hatással van, hanem a jótékony hatásai is meglepnek, amikor megelőzheti az emésztőrendszeri, szív- és érrendszeri, tüdőbetegségeket és még a rákot is.
A brokkoli, más néven karfiol már biztosan nem furcsa a vietnamiak napi étkezésében. Az egyik oka annak, hogy miért olyan népszerű és kedvelt, az a gazdag tápanyagtartalma.
Lehetséges azonban, hogy a brokkoli előnyei sokkal többet jelentenek, mint amit erről a zöldségről tud. A cikk nyomán azonnal meg akarja vásárolni a brokkolit, hogy az egész család élvezhesse.
1. A brokkoli előnyei az allergiák csökkentésében
A brokkoli előnyei az allergia csökkentésében
Egy tanulmány kimutatta a brokkoli nem várt előnyeit az allergiás tünetek csökkentésében az orrüregben, amikor környezeti motor kipufogógáznak van kitéve. Természetesen a brokkoli nem gyógyír az allergiára, így ezt a betegséget nem lehet teljesen megelőzni. A legtöbb tünet azonban korlátozott lesz, például tüsszögés vagy viszketés.
2. A brokkoli segít csökkenteni a koleszterinszintet a vérben
A brokkoli segít csökkenteni a koleszterinszintet a vérben
A brokkoli jó mennyiségű oldható rostot biztosít. Ez az anyag hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet a vérben. A brokkoli ezen előnye akkor lesz a leghatékonyabb, ha főtt brokkolit eszel.
Emellett a brokkoliban található gazdag rostforrás segít az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében és a tápanyagok jobb felszívódásában. A magas rosttartalmú étrend segít megelőzni a stroke-ot, a szívbetegségeket és a magas vérnyomást.
3. A brokkoli segít megelőzni a csontritkulás kockázatát
A brokkoli segít megelőzni a csontritkulás kockázatát
Ennek a zöldségnek az összetétele bizonyos mennyiségű kalciumot is tartalmaz. Tehát a brokkoli előnye az erős csontozat javítása, a csontritkulás kockázatának megelőzése.
4. A brokkoli előnyei a szépség védelmében
A brokkoli megvédi bőrét a külső környezet hatásaitól
A brokkoli jó rostforrás, C-vitamin és antioxidánsok, amelyek jót tesznek a bőrnek. A brokkoli hozzáadásával a napi menü megóvja bőrét a külső környezet hatásaitól, így fiatalos és egészséges bőrt kaphat.
5. A brokkoli segít megelőzni a rákot
A keresztes virágú zöldségekről, köztük a brokkoliról kimutatták, hogy nagyon jótékony hatásúak a végbélrák és a tüdőrák megelőzésében. És a brokkoli rákmegelőzési aránya magasabb a női test számára.
A brokkoli egészségügyi előnyei meg fogják lepni
Egyes tanulmányok összefüggést találtak a brokkoli fogyasztása és a mellrák között is. A szakértők azonban arra is felhívják a figyelmet, hogy annak bizonyításához, hogy a brokkoli előnyei megakadályozzák a mellrák kockázatát, néhány alaposabb vizsgálatra van szükség. De legalább bebizonyosodik, hogy a brokkoli fogyasztása nagyon jótékony hatással van egészségünkre.
A fentiek a brokkoli előnyei, talán elég ahhoz, hogy mindig ezt az ételt választhasd a családod étkezéséhez, igaz? Nemcsak ízletes ételeket készíthet, hanem az egészségre és a szépségre is nagyon jó hatással van.
rugalmas kötés
Forrás: Medicmagic
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.
