Sok terhes anyát foglalkoztat, hogy a terhes nők enjenek-e tenger gyümölcseit. "Hallottam", hogy a tenger gyümölcseit enni nem jó, akkor mi a helyzet a tudományos kutatással? Használjon tejet
Sok terhes anyát foglalkoztat, hogy a terhes nők enjenek-e tenger gyümölcseit. "Hallottam", hogy a tenger gyümölcseit enni nem jó, akkor mi a helyzet a tudományos kutatással?
Használjon sovány tejet, kerülje az avokádó zsírját, vagy hagyja ki a halat, mert túl sok benne a higany… Ha terhes, a higanymérgezés miatti aggodalmak miatt továbbra is azt tanácsolják, hogy tartózkodjon a tenger gyümölcseitől. De valójában a terhes nőknek tenger gyümölcseit kell enniük? A válasz igen! Egy tanács, amely talán ellentmondásosnak tűnik, de a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges zsírok bőségesen megtalálhatók a tenger gyümölcseiben.
1. Egyenek-e a terhes nők tenger gyümölcseit, hogy okosabbak legyenek a babák?
Egy új kutatás összefüggést talált az anya terhesség alatti aktív tengeri fogyasztása és a gyermek agyának fejlődése között, beleértve az autizmus kockázatának csökkenését. Bár soha nem figyelmeztették a terhes nőket, hogy egyenek tenger gyümölcseit, néhány ajánlás született arra, hogy csak kis mennyiségű tenger gyümölcsét fogyasszunk. És sok ember számára a kis mennyiség fogyasztása azt jelenti, hogy nem eszik még egy keveset sem.
Egyenek-e a terhes nők tenger gyümölcseit, hogy okosabbak legyenek a babákban?
2. Miért tanácsos anyának kevesebb tenger gyümölcsét enni?
A higany a növényekben és az állatokban egyaránt előforduló természetes elem. Az iparosodás folyamata higanyt juttatott a környezetbe, ami megnövelte a higany mennyiségét a folyókban és az óceánokban, ami viszont a halakat higanymérgezésnek teszi ki. A legtöbb higanyt tartalmazó hal a húsevő hal, amely a táplálékból és a környező vízből egyaránt felhalmozódik a higanyt. Ha egy terhes nő szervezetében magas a higanyszint, a magzatot neurológiai problémák fenyegetik. Ezért sokan úgy döntenek, hogy nem esznek tenger gyümölcseit a terhesség alatt.
A tenger gyümölcsei jót tesznek az anya és a baba egészségének is, ha tudod, hogyan kell a megfelelő módon és mennyiségben enni
3. Tehát a terhesnek tenger gyümölcseit kell ennie?
A terhes nőknek továbbra is enniük kell a tenger gyümölcseit, mert sok nagyon jó hatással vannak. Négy rendkívül fontos zsírsav létezik: az Omega-3, az EPA és a DHA, amely egyes tenger gyümölcseiben, valamint az ALA a diófélékben található. Ezek a zsírok különösen fontosak a fejlődő agy számára.
A múltban az embereknek azt tanácsolták, hogy kerüljenek mindenféle zsírt, függetlenül a jó vagy rossz zsíroktól. Fontos tudni, hogy az agyban a telítetlen zsírsavak 40%-át a DHA zsírsavak teszik ki, ami azt jelenti, hogy a DHA-t tápláló anyák segítik a babák neurológiai fejlődését. Ez a konkrét tanulmány megállapította, hogy az anyák csecsemői több zsíros halat fogyasztottak, mint a felnőttek számára ajánlott heti 340 gramm. Ha elég zsírt kap, az növeli a neuronok számát, és csökkenti az autizmus kockázatát.
A tenger gyümölcsei sok zsírsavat tartalmaznak, amelyek rendkívül fontosak a baba agya számára
Ha azonban túlságosan aggódik a tenger gyümölcseinek higanyszintje miatt, vagy allergiás a tenger gyümölcseire, kiegészítheti azt biztonságos és egészséges funkcionális élelmiszerekkel, például a PreDHA-val .
Remélhetőleg a cikk választ adott arra a kérdésre, hogy a terhes nőknek enniük kell-e tenger gyümölcseit vagy sem.
Szél
Forrás: bellybelly
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
A terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalmak gyakran a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkeznek, sok kellemetlenséget okozva, és befolyásolják a terhes nők életminőségét. Tehát mik a csípő- és szeméremfájdalmak terhesség alatti okai, nézzük meg az alábbi cikkből.
A gyermekek köhögése a szervezet számára előnyösnek tartott reflex, amely segít eltávolítani a légutakban lévő idegen tárgyakat, például port, polleneket, idegen tárgyakat stb. Ha azonban a gyermek köhögését a tartós köpet vagy a köhögés kíséri. súlyos betegségre utal. Tehát mennyi időbe telik, amíg egy gyerek köhögi ki a váladékot? Ha többet szeretne megtudni a köhögés és a köhögés jelenségéről gyermekeknél, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét!
A baba nemének előrejelzése gyakran komoly aggodalomra ad okot az apák és az anyák számára. Tehát pontos-e megjósolni a magzat nemét pulzusszám alapján?
Az anyatej kiváló tápanyagforrás a baba számára élete első hónapjaiban. Ezért a szoptatás időszaka is sok aggodalmat és aggodalmat okoz az anyáknak, ha nem elegendő az anyatej, ami növekedési visszamaradást okoz. A cikk azt javasolja, mit kell enni, hogy az anyatej sűrű, illatos és tápanyagokban gazdag legyen.
A terhes anya testétől függően előbb-utóbb megjelenik a kolosztrum. Az anyai kolosztrum olyan antibiotikumként hat, amely rendkívül jót tesz a baba egészségének, mellékhatások nélkül. Tehát milyen színű a kolosztrum képe, és mi a felhasználása?
Ezt a hüvelyi viszketést nőgyógyászati öblítéssel lehet kezelni. Az alábbi 7 leghatékonyabb gombaellenes tisztító megoldás megmentője lesz.
A felnőttekkel ellentétben, amikor lázcsillapító gyógyszert alkalmaznak gyermekeknél, nagyon óvatosnak kell lenni. Főleg az életkornak megfelelő gyógyszer és adag kiválasztása
Az alvás fontos szerepet játszik a gyermek agyának, fizikai, érzelmi és viselkedési fejlődésében. Nézzük, hány óra elég egy nap a babák alvásához?
Az anyatej a csecsemők és kisgyermekek legjobb táplálékforrása. Az anyának azonban biztosnak kell lennie abban, hogy a felolvasztott anyatej mennyi ideig tart, hogy a baba tápláló anyatejhez jusson.
Ma az orvostudomány fejlődésével teljesen lehetséges, hogy a párok tetszés szerint megválasszák gyermekük nemét. Az ovulációs módszer a nemek kiválasztásának egyszerű és olcsó módszere. Tanuljuk meg az aFamilyToday Blog segítségével, hogyan számítsuk ki a fiú születését az ovuláció alapján az alábbi cikkben!
