Irodában ülve kell használnod fényvédőt?
A bőre nincs igazán biztonságban az üveg mögött, mert a nap teljesen átjuthat az üvegajtón és érintkezhet a bőrével.
Milyen károkat szenved a bőr a napsugárzástól?
A napfénynek számos pozitív hatása van a bőrre, például D-vitamint biztosít a csontokhoz, erős bőrhöz, erősíti az immunrendszert, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket...
A napfénynek számos pozitív hatása van a bőrre, például D-vitamint biztosít a csontokhoz, erős bőrt, erősíti az immunrendszert, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket... Ha azonban túl sok napfénynek van kitéve, különösen csúcsidőben, akkor sokat kell koncentrálnia Az UV-sugarak a bőr védelmét szolgáló intézkedések nélkül jelentős károkat okoznak a bőrben.
1. Milyen sérüléseket szenved a bőr a napsugárzástól?
A bőr idő előtti öregedése
A bőr öregedése egy elkerülhetetlen folyamat, amelyen mindenkinek át kell mennie. A bőrre azonban a napfény a legerősebben hat, nem megfelelően védve a bőr hamar melazmás lesz, szeplők, száraz barnulás, több ránc jelenik meg, elősegíti az öregedési folyamatokat.
Polimorf bőrfénycsíkok megjelenése (PLE)
A huzamosabb ideig tartó közvetlen napsugárzás vörös, égető bőrjelenséget okoz, amelyet kiütésnek neveznek, a bőrön apró piros foltok, nagyobb piros területek, hólyagok jelennek meg.
A bőr hiperpigmentációja
Akkor jelenik meg, ha túl sokat volt kitéve a napon. Az arcon lévő sötét foltok egyre sötétebbek lesznek, ha védelem nélkül folytatódnak
Napbarnulás
Ez elkerülhetetlen előfordulás, ha nem takarják le, leginkább az UV-sugárzásnak könnyen kitett részeken, mint például a vállak, a nyak, az arc, a fül felső része, a fejbőr, a lábfej.
Monomorf herpesz
Csakúgy, mint a test túlmelegedésének jelei, sebek jelennek meg. Ha túl sokáig van kitéve a napsütésnek, a bőr legyengül az immunrendszere, ami érzékenyebbé teszi a vírusok, például a herpes simplex vírus, az úgynevezett súlyos sebek támadására. Gyakran kis hólyagok alakulnak ki az ajkakon vagy a száj körül.
Bőr rák
A túl sok napfénynek kitett bőrön megjelenhet a bőrrák, az arcbőr is veszélyben van. Ha valóban törődik a bőrével, forduljon bőrgyógyászhoz.
2. Tippek a bőr védelmére a nap által okozott károktól
A bőrére gyakorolt kellemetlen következmények elkerülése érdekében védje meg most az alábbi irányelvek betartásával:
Fényvédő krém
Segít minimalizálni a közvetlen napsugárzás negatív hatásait. A megfelelő fényvédőt a következő szempontok szerint kell kiválasztani: széles spektrumú (beleértve az UVA és UVB védelmet is), SPF ≥ 30, vízálló vagy nagyon vízálló, tetszés szerint használd (krém, olaj, testápoló, gél ill. permet). A napozás előtt 30 perccel, majd 2 óránként kell alkalmazni, ha továbbra is a napon tartózkodik.
Bőr
Amikor kimegyünk a napra, viseljünk sapkát, széles karimájú kalapot, napszemüveget és hosszú ujjú ruhát, hogy megóvjuk érzékeny bőrünket. Sötét, erős szövésű vagy fényes felületű anyagok használata javasolt. Forróbbnak érzi magát, mint az élénk színeknél, mert jobban elnyeli az UV-sugarakat. De ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően jobban tudják védeni a bőrt. A fényes anyag segít visszaverni a napot, ezért nagyon hasznos.
Enni és inni
A sok víz ivása, sok gyümölcs fogyasztása olyan intézkedés, amely segít belülről szép bőrt elérni. Néhány káliumban gazdag zöldség, mint például a gotu kola, a spenót, a spenót, a juta zöldségek vagy a vitaminokban gazdag gyümölcsök, mint az eper, görögdinnye, narancs, grapefruit, alma, banán... jót tesz a forró napokon, különösen a tengeren.
Ezenkívül csökkentenie kell a napozás idejét, például kerülni kell a munkát, túl hosszú ideig kell közvetlen napfénynek kitenni. Nyári napokon kerülje a napozást, napozzon sokat a strandokon, uszodákon…
A bőr maximális károsodásának elkerülése érdekében mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy megvédje magát a kemény napsütéstől.
Tsinghua
Mindkét szülőt veszélyezteti a szülés utáni depresszió
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
Gyakori rendellenességek gyermekkorban
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Tünetek, amelyek segítenek tudni, hogy elérte a bárányhimlő végstádiumát
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
Mi az az izzó? 10 módszert kell tudni az alvási bénulás megelőzésére
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Amit a kolinerg csalánkiütésről tudni kell
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A bal oldalon fekve nehéz lélegezni, mi az oka?
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
Tippek a retinollal végzett bőrápolás hatékony lépéseinek megismeréséhez
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség jelei rendkívül egyszerűek
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
Hány ütés percenként a normál pulzusszám?
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A titok, hogy segít csökkenteni a vérzsírt, hatékonyan védi a májat
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.