Meddig kell szoptatni a babát?
Az elválasztás az, amikor abbahagyja a szoptatást, és más ételeket kezd neki adni. Tehát meddig kell szoptatni a babát?
A D-vitamin segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a D-vitamin hiánya növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az étrendi D-vitamin pótlás azonban csökkenti-e annak kockázatát
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a D-vitamin hiánya növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Azonban továbbra is aggodalomra ad okot, hogy a D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők csökkentik-e a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Mi tehát a D-vitamin szerepe a szívben?
1. A D-vitamin szerepe a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára
A D-vitamin szívre gyakorolt hatásának bemutatására az Intermountain Heart Institute (USA) orvosai 31 000 betegen végeztek vizsgálatot, és azt mondták, hogy azok vannak veszélyben, akiknek a vérében a legalacsonyabb a D-vitamin szintje. magas D-vitamin szinttel a vérben.
Több mint egy éves kutatás után az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy óriási különbségek vannak a magas és alacsony D-vitamin szinttel rendelkező betegek egészségi állapotában.
A D-vitamin hatékonyan védi a szívet
Az alacsony D-vitamin-szintű betegeknél 80%-kal nagyobb volt a halálozás, 54%-kal nagyobb a cukorbetegség, 40%-kal a koszorúér-betegség, 72%-kal a veseelégtelenség és 26%-kal nagyobb a depresszió kockázata. .
Az orvosok szerint a tanulmány eredményei újabb bizonyítékai a D-vitamin szedésének előnyeinek, és arra, hogy D-vitamin szedésével csökkenthetjük a halálozás, a szívbetegség vagy a cukorbetegség kockázatát.
Néhány korábbi tanulmány is kimutatta a D-vitamin szerepét a rák és a neurodegeneráció megelőzésében.
2. Sok D-vitamint tartalmazó élelmiszerek
A D-vitamin szívben betöltött szerepe nagyon fontos. A D-vitamin természetes módon felszívódhat napsugárzással, bizonyos magas D-vitamin tartalmú élelmiszerekkel, például tejjel, és hideg vízben élő olajos halakkal, például lazaccal.
A D-vitamin jó forrása a zsíros hal és a tojás. Vagy napozhat kora reggel körülbelül 10-15 percet minden nap, hogy D-vitamint szintetizáljon a szervezet számára.
Pótold a D-vitamint szájon át szedhető Moma és Womega tablettákkal
Ezenkívül a D-vitamin kiegészíthető a Moma for Men (a férfiak szív- és érrendszeri egészségének támogatása) és a Womega for Women (a nők szív- és érrendszeri egészségének támogatása) tablettákkal , amelyek támogatják a szív- és érrendszert a stroke-kal szemben. szem, agy és javítja a bőr állapotát.
1 Momega és Womega tabletta fő hatóanyagai a következők:
- Omega-3: segít csökkenteni a vérzsírt, megakadályozza a vérrögképződést, megakadályozza az érelzáródást.
- K2-vitamin: megakadályozza a kalcium lerakódását és az érfalakon az érelmeszesedéses plakkok képződését, segít az érelmeszesedés leküzdésében, segít csökkenteni a csontbetegségek kockázatát, mint a csontritkulás, csontritkulás.
- D-vitamin: fokozza a vaszkuláris endothel sejtek működését, érelmeszesedés-ellenes, véralvadásgátló, elkerüli a szívinfarktust, angina pectorist, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzi a szívelégtelenséget, csökkenti a szívbetegségek kockázatát.vizelet-betegség.
A Momega és a Womega a Dániából származó funkcionális élelmiszerek sorából származó termékek, amelyeket természetes eredetű összetevőkből vonnak ki, amelyek tudományosan bizonyítottan jótékony hatással vannak a szív egészségére.
A szív- és érrendszeri betegségek kezelésében alkalmazott D-vitamin hatékony módszerével részben több reményt adhat a betegeknek a veszélyes betegség elleni küzdelemben. Bár ha vannak intézkedések a betegség elnyomására, az jobb lesz, mint más általános gyógyszerekkel való kezelés.
Cs Ha
A gombák 5 egészségügyi előnye
A gomba olyan élelmiszer, amelyet sok anya szeret, és gyakran fel kíván venni a baba menüjére. Azonban kevés anya érti egyértelműen a gombák hatásait.
A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
Mossak hajat, ha fáj a fejem?
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.