A fejfájás sok embernél gyakori tünet, minden korosztályban. A fejfájás nemcsak fáradtságot okoz, hanem súlyosan befolyásolja a munka hatékonyságát is.
A fejfájás sok embernél gyakori tünet, minden korosztályban. A fejfájás nemcsak fáradtságot okoz, hanem súlyosan befolyásolja a munka hatékonyságát, a tanulást és az életminőséget is. Ha gyakran fáj a feje, és nem akar gyógyszert használni, azonnal alkalmazza az alábbi módszereket a fejfájás enyhítésére, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól.
Masszázs körökben
A körökben végzett masszázs az egyik hatékony módja a fejfájás enyhítésének
A körkörös masszázs a fejfájás enyhítésének egyik módja , amely Indiából származik. Ennek módja meglehetősen egyszerű, csak a középső ujját kell a két szemöldök farkára helyeznie, és haladnia kell a halánték felé. Óvatosan mozgassa a kezét körkörös irányba, majd fordítsa meg, hogy ellazuljon, és hatékonyan enyhítse a fájdalmat.
Használjon illóolajokat
A fejfájás enyhítésére használhatunk mentolból, rózsából, levendulából, kamillából stb. készült gyertyákat is égetni a szobában. Ezeknek a gyertyáknak a gyengéd, elegáns illata segít gyorsan enyhíteni a fejfájást és hatékonyan csökkenteni a stresszt. Ez a módszer nagyon hatékony és biztonságos, ezért nagyon alkalmas arra az esetre, ha terhesség alatt fejfájása van .
Ecet – biztonságos és hatékony módja a fejfájás enyhítésének
A fejfájás enyhítésére a masszázs és az illóolajok mellett ecetet is használhatunk. Így kell: vegyünk egy kis törülközőt, és mártsuk fehér ecetbe. Ezután óvatosan nyomja össze a törölközőt, hogy mérsékelten nedves legyen, majd vigye fel a homlokára, és feküdjön le körülbelül 15 percig. Ez egy nagyon hatékony módszer a fejfájás kezelésére, még a tartós fejfájás esetén is.
Gyógynövények használata
A szárított gyömbérpor is olyan gyógynövény, amely segít enyhíteni a fejfájást
Emellett használhat olyan ismert gyógynövényeket is, mint például: szárított gyömbér, hagymalé ... a fejfájás enyhítésére szolgáló gyógymódok elkészítéséhez . A szárított gyömbérport kevés vízzel elkeverve paszta formázhatja, majd a gyors enyhítés érdekében kenje fel a homlokra. Vagy fejfájás esetén hagymával dörzsölheti a homlokát is, ügyelve arra, hogy a hagymalé ne kerüljön a szemébe. Egyszerűbb módszer, ha 3g darázsfészek héját 10 ml bazsalikomolajjal dörzsöljük a homlokon, hagyjuk hatni kb. 10 percig, majd vízzel öblítjük le, ami szintén gyors fejfájáscsillapító hatású.
Pszichoterápia
A pszichoterápia alkalmazása egyben az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a fejfájás enyhítésének, mert egyes esetekben a munkahelyi és élethelyzeti nyomás és stressz miatt fejfájást okozhat. A leküzdéshez át kell rendeznie a munkáját, egyensúlyba kell hoznia a munka- és pihenőidőt, hogy csökkentse a stresszt, a fáradtságot és csökkentse a fejfájás tüneteit. Ezenkívül alkalmazhat néhány relaxációs intézkedést is, például fürödhet meleg vízben a zuhany alatt, kombinálhatja a fej pontjainak gyengéd masszírozását, és lefekvés előtt, hogy lábait meleg sós vízzel áztassa, hogy valóban jól érezze magát. fejfájás hatékonyan.
A fentiek egyszerű és hatékony módszerek a fejfájás enyhítésére masszázzsal, illóolajokkal ... gyógyszerek használata nélkül. Remélhetőleg a fenti megosztással hamarosan jelentkezni fog, hogy gyorsan megszabaduljon a fejfájástól.
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
