25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Mit egyenek az asztmás betegek és mit kerüljenek?
Az asztmás betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett ésszerű étrendre és pihenésre is szükségük van. Tehát mit esznek és kerüljenek el az asztmás emberek? első.
Az asztmás betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett ésszerű étrendre és pihenésre is szükségük van. Tehát mit esznek és kerüljenek el az asztmás emberek?
1. Mit együnk asztmával?
-
Antioxidánsokban gazdag élelmiszerek
A C-vitamint, E-vitamint, glutationt, béta-karotint tartalmazó élelmiszerek az A-vitamin prekurzorai, ... olyan tápanyagoknak tekintik, amelyek befolyásolhatják a szervezet gyulladásos reakcióit. Ha növeli a használatukat a napi menüben, az befolyásolja a simaizom-összehúzódást, az érpermeabilitást és a nyálkakiválasztást stb., különösen napi 2g természetes C-vitamint kell pótolni.
Fogyassz antioxidánsokban gazdag ételeket
-
Omega 3-ban gazdag ételek
Az omega 3-ban gazdag ételeket „fegyvernek” tekintik az asztma hatékony kezelésében és megelőzésében. Mivel képesek csökkenteni a légutak gyulladását, így könnyebben javulnak az asztmás tünetek. A zöld zöldségeket, a repceolajat, a halolaj-kapszulákat vagy a tengeri halakat omega 3-ban gazdagnak tekintik, amelyet pótolni kell. Ha azonban allergiás a tenger gyümölcseire, különösen a halakra, érdemes távol tartani magát!
-
Magnéziumban gazdag ételek
Ha kíváncsi, mit együnk és mit kerüljünk, a magnézium megtalálható a zöld zöldségekben, hüvelyesekben (feketebab, csicseriborsó, vörösbab, fehér bab), diófélékben (tökmag, kesudió, gesztenye), paradicsomban, banánban, articsókban, gabonafélékben, . .. gyulladáscsökkentő és simaizomlazító hatással, így igazán jót tesz neked.
A magnézium gyulladáscsökkentő és simaizomlazító hatású
2. Mit kell kerülni asztmával?
-
Stimuláns
A stimulánsokat mindig figyelmeztetik, hogy korlátozzák használatukat egészségkárosító hatásaik miatt. Az asztma kezelése során az orvos előírja, hogy minimalizálja az alkohol, az alkoholtartalmú italok, a kávé, a dohány, a fűszeres ételek fogyasztását... Mivel ezek felgyorsítják a váladék növekedését, az asztmás tünetek .
-
Sós ételek
A statisztikák azt mutatják, hogy az asztmások, akik sok sót esznek, sokkal gyakrabban betegszenek meg, mint azok, akik kevesebb sót esznek. Ha nem szeretné, hogy a betegség súlyosbodjon, állítsa be a só mennyiségét megfelelő szintre, így érdemes ilyenkor enyhén enni.
Az asztmában szenvedőknek kerülniük kell a sós ételeket
-
Allergiás élelmiszerek
Sok embernek van asztmás rohama, amikor olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek allergiásnak minősülnek a szervezetre. Ezek a következők: Tej, sajt, garnélarák, rák, csirke stb. sok embernek allergiát okoz. Ezért nézze meg, nem volt-e allergiás a múltban valamelyik ételre, majd azonnal kerülje el.
Azon túl, hogy oda kell figyelni arra, hogy mit együnk és mit kerüljünk el, ha asztmában szenvednek, mérsékelt testmozgásra van szükség, a jóga és a napi testmasszázs is nagyon hasznos az asztmás betegek számára.
Az asztma hatékony kezeléséhez, valamint a betegség kiújulásának lehetőségének minimalizálásához az előírt gyógyszerszedés és tiszta lakókörnyezet biztosítása szükséges. Ugyanakkor a tápláló étrend segít hatékonyabban kezelni ezt a krónikus légúti betegséget.
Cs Ha
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
A sok csuklás miatt aggódnia kell?
A csecsemők csuklása meglehetősen gyakori. Bár nem veszélyes, de a baba csuklása sok szülőt idegesít.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?
Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.
6 tipp a gyermekek immunitásának növelésére
aFamilyToday Health – Az egészséges táplálkozás és életmód egészséges immunrendszert és jó ellenálló képességet alakít ki babája számára, így segít megelőzni a betegségeket.
A gyermekek köhögésének természetes gyógymódja rendkívül hatékony
aFamilyToday Health – Ezek a gyermekeknek szánt köhögés elleni szerek nagyon természetesek, és teljesen otthon is elvégezhetők, így a szülők gyorsan kezelhetik őket, amikor gyermekük köhög.
Az asztma befolyásolja a teherbe esési képességemet?
Hogyan befolyásolja az asztma a fogamzási képességét? Most megtudhatja, hogyan javíthatja a fogamzás esélyeit, ha Ön asztmás.
Beltéri levegőszennyezés: Okok, ártalmak és megoldások
Gyakran azt gondoljuk, hogy a levegőszennyezés csak az utcákon vagy a gyárakban történik, anélkül, hogy tudnánk, hogy a beltéri levegőszennyezés még mindig előfordul, és ez nagyon aggasztó.
Biztonságosak a gyomor savkötők a terhes nők számára?
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
Az acetaminofen bevétele a terhesség alatt: jó vagy rossz?
Az acetaminofen lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Tehát szednie kell a fájdalomcsillapító acetaminofent a terhesség alatt? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetnie egy embernek, hogy 1 kg-ot leadjon?
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
Mi az a makuladegeneráció? Lehet kezelni?
A legtöbb beteget akkor diagnosztizálják, amikor a helyzet súlyosabb. Ebben az időben a kezelés és a gyógyulás nehezebb lesz. Ezért a következő cikk segít felismerni a makuladegeneráció jeleit az ésszerű kezelés érdekében.
Hasmenés súlyos szövődményekkel?
A dengue-láz egy fertőző betegség, amely rövid időn belül gyorsan fejlődik. A betegség gyakori tünetei a magas láz, a fejfájás, a testfájdalmak stb. Tehát mi a szövődménye, ha a dengue-láznak hasmenése van?
Ritka az AB vércsoport?
Számos különböző vértípus létezik, amelyek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. A vércsoportok aránya is eltérő. Az alacsony százalékos vércsoportot ritka vércsoportnak tartják. Szóval ritka az AB vércsoport?
Be kell oltani, ha vérző kutya vakarta meg?
Amikor egy kutya karmolászik és vérzik, sokan attól tartanak, hogy ez hatással lesz az egészségükre. Tehát ha egy kutya megkarcolja a vérzést, be kell oltani? A leghelyesebb válasz az alábbi cikkből kiderül!
Szedhetnek-e a terhes nők utazási betegség elleni tablettákat?
A terhesség alatt a nők gyakran érzékenyebbek lesznek mindenre. Általában nincs problémájuk a hosszú távú lovaglással, de amikor terhesek, nagyon érzékenyek a mozgási betegségre. Ilyenkor sok kismamát érdekel, hogy szedhetnek-e a kismamák a mozgási betegség elleni gyógyszert.
Ehetnek-e a terhes nők bambuszrügyet? Hogyan együnk bambuszrügyet terhes nők számára
A bambuszrügy a vietnami konyha ismerős étele, gyakran előfordul a családi étkezéseken. A szervezet számára jótékony anyagok mellett a bambuszrügyek sok mérgezést okozó méreganyagot is tartalmaznak. Ezért az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy a terhes nők ehetnek-e bambuszrügyet, és mire kell figyelni a bambuszrügy evésénél.
A férfi spermiumok számára készült jó élelmiszerek listája
A spermiumok számára kedvező élelmiszerek étrendbe történő felvétele elősegíti a spermiumok minőségének és mennyiségének javítását, ezáltal növelve a nők teherbeesésének és a férfiak gyermekvállalásának lehetőségét.