Oldja meg az otthoni hasfájással küzdő terhes nők aggodalmát
A hasfájással küzdő terhes nők állapota megelőzhető és gyorsan megoldható, ha megérti az aFamilyToday Health alábbi információit.
Mit esznek a hasfájásban szenvedők a fájdalom enyhítésére?
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén. A következő az
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén.
Az alábbiakban felsorolunk olyan ételeket , amelyek segítenek azonnal gyógyítani a gyomorfájdalmat.
Gyömbér
A gyömbér fűszeres, meleg ízű, magas gyulladáscsökkentő hatású, ezért gyakran használják a gyomorfájdalmak hatékony csökkentésére. Csak néhány szelet gyömbért kell hozzáadnia a teához, vagy közvetlenül friss gyömbért kell fogyasztania, hogy melegen tartsa a hasat és azonnal enyhítse a fájdalmat.
A gyömbér fűszeres, meleg, hatékonyan enyhíti a gyomorfájást
Banán
Gyomorfájás mit kell enni a fájdalom enyhítésére? Banánt kellene enni. Ennek az az oka, hogy a banán segít semlegesíteni a felesleges savat a gyomorban, csökkentve a gyulladások és a bélduzzanat kockázatát. Ezenkívül a banánban található bőséges káliumtartalom segít stabilizálni a gyomor működését, csökkenti a gyomorégést és semlegesíti a szervezetben lévő víz mennyiségét. Ezen túlmenően, az érett banán fogyasztása segít a szervezetnek az energia növelésében és az emésztés javításában. Határozottan a gyomorbajos emberek gyümölcse.
Rizs
A fehér rizs hatékonyan enyhíti a gyomorfájdalmat, mivel képes felszívni a gyomorban lévő folyadékot, csökkentve a hasmenés kockázatát. Sőt, a keményítőtartalmú ételek sem maradnak túl sokáig a gyomorban, így nem serkentik a savas refluxot, és nem okoznak kellemetlen érzést a betegnek.
Papaya
A banánhoz hasonlóan a papaya is gyomorbarát étel. Segít serkenteni az emésztőrendszer jobb működését, csökkenti a székrekedés, emésztési zavarok, gyomorfájdalom tüneteit. Minden nap fogyaszthatod közvetlenül fogyasztva vagy turmixokká feldolgozva.
Joghurt
A joghurt egyes összetevői növelik a jó baktériumok mennyiségét a bélfalon belül, így segítik az emésztőrendszer megfelelő működését, csökkentik a kellemetlen érzéseket és a puffadást. Ne feledje azonban, hogy joghurtot csak körülbelül 30 perccel a főétkezés után együnk, mert ez a legjobb időszak a probiotikumoknak az emésztőrendszer hatékony működéséhez.
A joghurt a gyomornak is nagyon jót tesz
Almaleves
Az alma is olyan gyümölcs, amely csökkentheti a hasmenés tüneteit, csillapítja a gyomorfájdalmat. Ezenkívül az alma sok pektint tartalmaz (legtöbbször a héjában), amely hosszú ideig segít csökkenteni a székrekedés tüneteit.
Kása vagy leves
Ha gyomorfájdalmak gyötörnek, együnk egy kis kását vagy levest, hogy sokkal jobban érezzük magunkat. Alacsony zsírtartalmúak, táplálóak és nagyon könnyen emészthetők.
Cookie-k
Számos tanulmány kimutatta, hogy a keksz képes felszívni a gyomorsavat, így hatékonyan csillapítja a fájdalmat. Bár nincs egyértelmű következtetés, de a sütik evése még mindig a legtermészetesebb és legcsodálatosabb gyógyírnak számít a gyomorfájásra .
A megfelelő étrend kialakítása mellett a gyomorfájdalomban szenvedőknek egészséges életmódot kell folytatniuk, korlátozniuk kell az alkohol és a stimulánsok fogyasztását, hogy gyorsan megszabaduljanak ettől a betegségtől.
A gyomorpanasz enyhítésére egyél sütit
Huong
Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
Mi a köldök körüli hasi fájdalom?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
A dohányzás korai öregedést okoz
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?
A stimulánsok, különösen a koffein és a nikotin az álmatlanság vezető okai. Káros hatásuk megértése motiválhatja Önt a dohányzás abbahagyására.