Oldja meg az otthoni hasfájással küzdő terhes nők aggodalmát
A hasfájással küzdő terhes nők állapota megelőzhető és gyorsan megoldható, ha megérti az aFamilyToday Health alábbi információit.
Mit esznek a hasfájásban szenvedők a fájdalom enyhítésére?
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén. A következő az
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén.
Az alábbiakban felsorolunk olyan ételeket , amelyek segítenek azonnal gyógyítani a gyomorfájdalmat.
Gyömbér
A gyömbér fűszeres, meleg ízű, magas gyulladáscsökkentő hatású, ezért gyakran használják a gyomorfájdalmak hatékony csökkentésére. Csak néhány szelet gyömbért kell hozzáadnia a teához, vagy közvetlenül friss gyömbért kell fogyasztania, hogy melegen tartsa a hasat és azonnal enyhítse a fájdalmat.
A gyömbér fűszeres, meleg, hatékonyan enyhíti a gyomorfájást
Banán
Gyomorfájás mit kell enni a fájdalom enyhítésére? Banánt kellene enni. Ennek az az oka, hogy a banán segít semlegesíteni a felesleges savat a gyomorban, csökkentve a gyulladások és a bélduzzanat kockázatát. Ezenkívül a banánban található bőséges káliumtartalom segít stabilizálni a gyomor működését, csökkenti a gyomorégést és semlegesíti a szervezetben lévő víz mennyiségét. Ezen túlmenően, az érett banán fogyasztása segít a szervezetnek az energia növelésében és az emésztés javításában. Határozottan a gyomorbajos emberek gyümölcse.
Rizs
A fehér rizs hatékonyan enyhíti a gyomorfájdalmat, mivel képes felszívni a gyomorban lévő folyadékot, csökkentve a hasmenés kockázatát. Sőt, a keményítőtartalmú ételek sem maradnak túl sokáig a gyomorban, így nem serkentik a savas refluxot, és nem okoznak kellemetlen érzést a betegnek.
Papaya
A banánhoz hasonlóan a papaya is gyomorbarát étel. Segít serkenteni az emésztőrendszer jobb működését, csökkenti a székrekedés, emésztési zavarok, gyomorfájdalom tüneteit. Minden nap fogyaszthatod közvetlenül fogyasztva vagy turmixokká feldolgozva.
Joghurt
A joghurt egyes összetevői növelik a jó baktériumok mennyiségét a bélfalon belül, így segítik az emésztőrendszer megfelelő működését, csökkentik a kellemetlen érzéseket és a puffadást. Ne feledje azonban, hogy joghurtot csak körülbelül 30 perccel a főétkezés után együnk, mert ez a legjobb időszak a probiotikumoknak az emésztőrendszer hatékony működéséhez.
A joghurt a gyomornak is nagyon jót tesz
Almaleves
Az alma is olyan gyümölcs, amely csökkentheti a hasmenés tüneteit, csillapítja a gyomorfájdalmat. Ezenkívül az alma sok pektint tartalmaz (legtöbbször a héjában), amely hosszú ideig segít csökkenteni a székrekedés tüneteit.
Kása vagy leves
Ha gyomorfájdalmak gyötörnek, együnk egy kis kását vagy levest, hogy sokkal jobban érezzük magunkat. Alacsony zsírtartalmúak, táplálóak és nagyon könnyen emészthetők.
Cookie-k
Számos tanulmány kimutatta, hogy a keksz képes felszívni a gyomorsavat, így hatékonyan csillapítja a fájdalmat. Bár nincs egyértelmű következtetés, de a sütik evése még mindig a legtermészetesebb és legcsodálatosabb gyógyírnak számít a gyomorfájásra .
A megfelelő étrend kialakítása mellett a gyomorfájdalomban szenvedőknek egészséges életmódot kell folytatniuk, korlátozniuk kell az alkohol és a stimulánsok fogyasztását, hogy gyorsan megszabaduljanak ettől a betegségtől.
A gyomorpanasz enyhítésére egyél sütit
Huong
Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
Thalassemia - okok és tünetek
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
Válasz: Dezodort vagy spray dezodort használjak?
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.