A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt hatása kevesen ismert
A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Van néhány bizonyíték arra, hogy gyakran
A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Bizonyíték van arra, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát
A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát
Számos tanulmány vizsgálta a zöld tea és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolatot. Egy 40 530 japán felnőtt bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik napi 5 csésze zöld teát ittak, 26%-kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a szívroham vagy szélütés következtében, és kisebb a szívroham vagy szélütés miatti halálozás kockázata. %-kal nagyobb valószínűséggel halnak meg más okból, mint azok, akik napi egy csésze zöld teánál kevesebbet ittak.
Szívveréssel
A zöld tea hatásairól a mai napig számos tanulmány született, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld teában található gyulladáscsökkentő vegyület, az úgynevezett katekin, csökkentheti a gyulladást és csökkentheti a szív oxidatív stresszét. A kutatók azt jósolják, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek megelőzni a pitvarfibrillációt, a gyors szívritmuszavar egyik formáját.
Javítja a szívizom ischaemiát
A zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegség okozta károsodástól
Az Archives Pflugers folyóirat 2010. novemberi számában a zöld tea hatásairól egy másik tanulmány arról számol be, hogy a zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegségként ismert állapottól. a szívizomba való vér szállítása akadályozott, mert a koszorúerek részben vagy teljesen elzáródnak, és megakadályozzák a szív elegendő oxigénellátását. Állatkísérletek során a zöld tea kivonattal kezelt alanyok pulzusszámának javulását mutatták ki a kamrákban – a szívkamrákban, amelyek a vért pumpálják a tüdőbe és a testbe –, összehasonlítva az állatokkal, zöld tea kivonattal kezelt állatoknál. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea kivonat megvédte a szívizomsejteket az ischaemiás károsodástól.
Csökkentse a szívkoszorúér-betegség kockázatát
Emellett megfigyeléses tanulmányok metaanalízisére is sor került, beleértve 13 zöld teát fogyasztók körében és 5 fekete teát fogyasztók körében végzett vizsgálatot. A kutatások azt mutatják, hogy a zöld teát fogyasztóknál 28%-kal alacsonyabb a koszorúér-betegség kockázata, mint azoknál, akik nem isznak vagy kevesebbet isznak zöld teát. A fekete teát pedig nem hozták összefüggésbe a szívroham kockázatával.
Ezenkívül egy 14 randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot tartalmazó meta-tanulmány azt találta, hogy a zöld tea jelentősen csökkentette az LCD koleszterin és a trylicericd szintjét.
Megjegyzés: A zöld tea mértékletes fogyasztása jótékony hatással van az egészségre
A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt hatása kevesen ismert
Bár a vizsgálatok során nem számoltak be súlyos mellékhatásokról, a katechinekről beszámoltak arról, hogy állatokban növelik a májenzimek szintjét. A zöld tea az oxalátok fő forrása is, amely veseköveket okozhat. Ez azt jelenti, hogy a napi túl sok zöld tea fogyasztása több kockázattal jár, mint előnyökkel. Ezért a zöld tea bölcs fogyasztása javíthatja szív- és érrendszeri egészségét és stabilitását . Mértékkel kell használni, napi néhány csésze elfogyasztása számos előnnyel és élvezettel jár.
Bao Bao
Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
A dohányzás korai öregedést okoz
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?
A stimulánsok, különösen a koffein és a nikotin az álmatlanság vezető okai. Káros hatásuk megértése motiválhatja Önt a dohányzás abbahagyására.
Tippek az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztásához
Sok szakértő szerint az érzékeny bőr az összes bőrtípus közül a legnehezebben tetsző. Annak érdekében, hogy mindig megőrizze bőre biztonságát, olvassa el az alábbiakban az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztását.
Mi a migrénes fejfájás?
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Milyen betegségre figyelmeztet a térdfájdalom lépcsőzéskor?
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
Colosbaby tej melyik országból?
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani az álmatlanságot?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ha kényelmesen szeretne étkezni anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az ételeket
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,