A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt ​​hatása kevesen ismert

A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Van néhány bizonyíték arra, hogy gyakran

A hagyományos és a modern orvoslás egyaránt elismerte a zöld tea jótékony hatását az egészségre. Bizonyíték van arra, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát

A zöld tea csökkenti a szívroham kockázatát

Számos tanulmány vizsgálta a zöld tea és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolatot. Egy 40 530 japán felnőtt bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik napi 5 csésze zöld teát ittak, 26%-kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a szívroham vagy szélütés következtében, és kisebb a szívroham vagy szélütés miatti halálozás kockázata. %-kal nagyobb valószínűséggel halnak meg más okból, mint azok, akik napi egy csésze zöld teánál kevesebbet ittak.

Szívveréssel

A zöld tea hatásairól a mai napig számos tanulmány született, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld teában található gyulladáscsökkentő vegyület, az úgynevezett katekin, csökkentheti a gyulladást és csökkentheti a szív oxidatív stresszét. A kutatók azt jósolják, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek megelőzni a pitvarfibrillációt, a gyors szívritmuszavar egyik formáját.

Javítja a szívizom ischaemiát

A zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegség okozta károsodástól

Az Archives Pflugers folyóirat 2010. novemberi számában a zöld tea hatásairól egy másik tanulmány arról számol be, hogy a zöld tea megvédheti a szívet az ischaemiás szívbetegségként ismert állapottól. a szívizomba való vér szállítása akadályozott, mert a koszorúerek részben vagy teljesen elzáródnak, és megakadályozzák a szív elegendő oxigénellátását. Állatkísérletek során a zöld tea kivonattal kezelt alanyok pulzusszámának javulását mutatták ki a kamrákban – a szívkamrákban, amelyek a vért pumpálják a tüdőbe és a testbe –, összehasonlítva az állatokkal, zöld tea kivonattal kezelt állatoknál. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea kivonat megvédte a szívizomsejteket az ischaemiás károsodástól.

Csökkentse a szívkoszorúér-betegség kockázatát

Emellett megfigyeléses tanulmányok metaanalízisére is sor került, beleértve 13 zöld teát fogyasztók körében és 5 fekete teát fogyasztók körében végzett vizsgálatot. A kutatások azt mutatják, hogy a zöld teát fogyasztóknál 28%-kal alacsonyabb a koszorúér-betegség kockázata, mint azoknál, akik nem isznak vagy kevesebbet isznak zöld teát. A fekete teát pedig nem hozták összefüggésbe a szívroham kockázatával.

Ezenkívül egy 14 randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot tartalmazó meta-tanulmány azt találta, hogy a zöld tea jelentősen csökkentette az LCD koleszterin és a trylicericd szintjét.

Megjegyzés: A zöld tea mértékletes fogyasztása jótékony hatással van az egészségre

A zöld tea szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt ​​hatása kevesen ismert

Bár a vizsgálatok során nem számoltak be súlyos mellékhatásokról, a katechinekről beszámoltak arról, hogy állatokban növelik a májenzimek szintjét. A zöld tea az oxalátok fő forrása is, amely veseköveket okozhat. Ez azt jelenti, hogy a napi túl sok zöld tea fogyasztása több kockázattal jár, mint előnyökkel. Ezért a zöld tea bölcs fogyasztása javíthatja szív- és érrendszeri egészségét és stabilitását . Mértékkel kell használni, napi néhány csésze elfogyasztása számos előnnyel és élvezettel jár.

Bao Bao