A rák 9 oka, amelyet nem mindenki ismer

Jelenleg nincs specifikus gyógyszer a rák kezelésére, ezért ismernünk kell a rák okait, hogy mielőbb megelőzhessük a betegséget. Viselet

Jelenleg nincs specifikus gyógyszer a rák kezelésére, ezért ismernünk kell a rák okait, hogy mielőbb megelőzhessük a betegséget.

Bár nem tudhatjuk biztosan, hogy mi okozza a rákot, az egyértelmű, hogy manapság sokan szembesülnek ezzel a betegséggel. A Nemzeti Rákkutató Intézet szerint a férfiak és nők körülbelül 39,6 százalékánál rákot diagnosztizálnak életük egy szakaszában. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a genetikai tényezők a rákos megbetegedések csak mintegy felét teszik ki, ami arra utal, hogy a környezeti tényezők és a társadalmi-gazdasági tényezők is kiváltó tényezők. A rák gyorsan az egyik vezető halálokká vált, de állapotának ismerete csökkentheti e halálos betegség kialakulásának kockázatát.

1. Lakókörnyezet

A Cancer folyóiratban megjelent 2017-es tanulmány szerint az Egyesült Államokban a legszegényebb levegővel, vízzel, talajjal, épített környezettel és társadalmi tényezőkkel rendelkező országokban a rákos megbetegedések aránya nő. A rossz levegőminőség és az épített környezet (a főbb utak jelenléte, a tömegközlekedés és a lakhatás elérhetősége) a legerősebb kapcsolatban áll a magas rákos rákkal. Ezek az eredmények férfiakra és nőkre egyaránt vonatkoznak, és a környezetszennyezés a prosztata- és mellrák leggyakoribb oka . Más tanulmányok azt mutatják, hogy egyes régiókban a légszennyezettség miatt nagy a rák kockázata.

A környezet a rák kialakulásának oka lehet.

2. Illatos gyertyák és víz a levegő tisztítására és felfrissítésére

A kutatók öt napon keresztül mérték az "illékony szerves vegyi anyagok" szintjét hat otthonban az angliai Yorkban. Megkértek minden lakost, hogy jegyezzék fel az általuk használt illatos gyertyákat, légfrissítőket és légtisztító termékeket, beleértve azt is, hogy milyen gyakran használják őket. Ezután minden házban tesztelték a levegőt. A limonént, a citrusillat létrehozására használt szintetikus vegyszert találták az első számú bűnösnek. Nem meglepő, hogy a fenti termékeket használó otthonokban a legmagasabb a limonéntartalom. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezeket az információkat felülvizsgálhassák, de amikor a limonén a levegőbe kerül, az ózonnal reagál, és formaldehidet termel, amelyet számos különböző ráktípushoz – köztük a leukémia medulloblasztómához és a nasopharyngealis rákhoz – kapcsoltak össze .

Megelőzhetjük, ha korlátozzuk a limonént tartalmazó termékek használatát, ami csökkentheti a limonén expozíciót. Nem a limonén az egyetlen összetevő, amely rákot okozhat, és próbáljon meg kerülni minden olyan parfümterméket, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a DEP, DBP vagy DEHP. A Breast Cancer Foundation szerint a szintetikus illatok elkerülése az egyik módja annak, hogy megvédje magát.

3. Alkohol

2016-ban dán kutatók publikáltak egy tanulmányt, amely összefüggésbe hozza a megnövekedett alkoholfogyasztást és a mellrák kockázatát. A kutatók azt találták, hogy azok, akik öt éven keresztül több alkoholt fogyasztanak, nagyobb a mellrák kockázata. Ugyanez a tanulmány azonban megállapította, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökken, ha a nők több alkoholt fogyasztanak. Szerencsére vannak jobb alternatíváink a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére , beleértve a napi testmozgást, a tápanyagban gazdag táplálkozást, az egészséges táplálkozást és a stresszkezelést.

Az emlőrák mellett a kutatók az alkoholt a méhnyakrákhoz, a nyelőcsőrákhoz, a májrákhoz és a vastagbélrákhoz is összefüggésbe hozták. Miért okozza ezeket a negatív hatásokat az alkohol? Szervezetünk az alkoholos italokban lévő etanolt acetaldehiddé alakítja, ami károsíthatja a DNS-t és a fehérjéket a szervezetben. Az alkohol oxidációt is kiválthat a szervezetben, tovább károsítva a DNS-t, a fehérjéket és a zsírokat. A károsodott tápanyag-felszívódás és a megnövekedett ösztrogénszint is okolható.

A májra gyakorolt ​​káros hatások mellett ez az ital rosszindulatú daganatokat is okozhat.

4. Fűrészpor

Ez olyasmi lehet, amiről még soha nem hallottál. A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) a fapépet az emberre nézve rákkeltőnek minősítette. Egy tanulmány kimutatta, hogy a bútorkészítők és más dolgozók, akik rendszeresen ki vannak téve a fapornak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki az orrrák egyik formája, az úgynevezett adenokarcinóma. A keményfa por, beleértve a tölgyet is, jelenti a legnagyobb kockázatot. Jól megtervezett szellőzőrendszerekkel és légzésvédelemmel szabályozhatja a fapor expozícióját. Szerencsére az Egyesült Államok Nemzeti Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Intézete (NIOSH) irányelveket dolgozott ki a különféle famegmunkáló berendezések helyi szellőzőrendszereire vonatkozóan. A tanulmányok azt mutatják, hogy az expozíciós szintek sokkal magasabbak voltak a múltban, mint ma.

Azoknak, akiknek gyakran kell érintkezniük fűrészporral, óvatosnak kell lenniük, hogy elkerüljék a későbbi következményeket.

5. Élelmiszer-csomagolás

Gyakran halljuk, hogy étkezési döntéseink befolyásolják a rák kockázatát, de az élelmiszerek csomagolása is szerepet játszhat. A gyorséttermi és gyorséttermi csomagolások, például a tárolóedények gyakran tartalmaznak perfluorozott vegyszereket. Más néven PFC-k és PFAS-k, ez a korrózió- és korróziógátló bélés a csomagolásban könnyen vándorol a csomagolásból az élelmiszerbe. Ezek a vegyi anyagok a ráktól és a fejlődési problémáktól a szaporodási problémákig, az immunrendszer károsodásáig és más egészségügyi hatásokig mindenhez kapcsolódnak. Így étkezés közben nehéz lehet elkerülni a perfluorozott vegyszereket, de amennyire csak lehetséges, megpróbálhatsz otthon főzni.

Az élelmiszerek csomagolása rákforrás lehet.

6. Fényvédő krém

Míg a túl sok káros napfénynek való kitettség rákot okozhat, a nem megfelelő napvédő krém túlzott használata saját kockázatokkal is jár. A benzofenon-3 (vagy oxibenzon), a fényvédők gyakori összetevője, szabad gyököket termel, amelyek DNS-károsodást és rák növekedését okozhatják. Az FDA 6 százalékra korlátozza a benzofenon-3 mennyiségét, és még nem tiltotta be, mert úgy gondolja, hogy hatékonyan gátolja az UV-sugarakat.

A rák lehetőségének elkerülése érdekében nézzük meg a legjobb fényvédők listáját. Olvassa el a fényvédő címkéket, és kerülje a veszélyes vegyi anyagokat, például para-amino-benzoesavat, oktil-szaliciklátot, cinoxátot, dioxibenzont, fenilbenzimidazolt, homoszalátot, mentil-antranilátot, oktokrilént, metoxicinnamátot, parabéneket és oxibenzont tartalmazó vegyi anyagok vásárlását. Hogy elkerüljük ezeket a káros összetevőket, magunk is készíthetünk házi fényvédőt illóolajok, kókuszolaj, shea vaj és cink-oxid felhasználásával.

7. Napfény hiánya

A San Diego-i Kaliforniai Egyetem Moores Rákkutató Központjának kutatói szerint körülbelül 250 000 vastag- és végbélrák, valamint 350 000 mellrák esete megelőzhető világszerte a vitaminbevitel növelésével. A kutatók a D-vitamin és a rák közötti kapcsolatot vizsgálták a napsütés és a felhőtakaró műholdas mérései segítségével. Felveszik ezt az információt, és elemzik a vér D-vitamin szintjét. Végül a kutatók fordított korrelációt találtak a szérum D-vitamin és a vastagbél- és emlőrák kockázata között, ami azt jelenti, hogy minél alacsonyabb a D-vitamin bevitel, annál nagyobb a kockázata ezeknek a ráknak. Bár a túl sok napfény káros lehet a bőrre, a nap a legjobb D-vitamin forrás. Csak ne vigyük túlzásba, és ne felejtsük el rendszeresen ellenőrizni a D-vitamin szintjét.

Számos módja van annak, hogy napozzon, és megkapja a napi D-vitamin adagját. A hétvégét szabadon élvezheti a kempingezés, a kinti futás, a kertészkedés, a kerékpározás vagy a szabadtéri medencében való úszás előnyei, valamint néhány egyéb, ami segít Önnek.A D-vitamin természetes úton is felszívódhat.

8. Vírusok és baktériumok

Míg egyes vírusok és baktériumok rövid távú károkat okoznak, mások hosszú távú egészségügyi hatásokat okoznak. Az olyan vírusok, mint az Epstein-Barr és a HIV, számos tanulmány kimutatta, hogy kapcsolatban állnak a rákkal. A kutatók úgy vélik, hogy az Epstein-Barr vírus (EBV) felnőttkorban a lakosság legalább 95%-át érinti. Az EBV a legismertebb a mononukleózis okozója, de az EVB fertőzések többsége nem észrevehető – még akkor sem, ha aktív a szervezetben. A legtöbb embernek nincsenek tünetei vagy közvetlen következményei. Az EBV egész életében nyugalmi állapotban marad, amíg a növényvédőszerből vagy penészből származó bármely szer aktiválja. Táplálkozási hiányosságok, sérülések, nehézfém-expozíció és lelki traumák szintén visszahozhatják a vírust. 2016-ban A kutatók azt találták, hogy az emlősejtek az Epstein Barr vírushoz kapcsolódnak, és agresszív rákká alakulnak. Emiatt a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az EBV növelheti a rosszindulatú emlőrák növekedési ütemét.

A HIV egy nagyon veszélyes vírus, amely rákot okozhat az emberben.

9. Éjszakai műszakban dolgozni

Az amerikaiak közel 15 százaléka éjszakai műszakban dolgozik, és több nagy tanulmány szerint ez az éjszakai munka egyeseknél növelheti a rák kockázatát. Egy egereken végzett vizsgálat során az MIT kutatói azt találták, hogy a sejtek cirkadián ritmusát szabályozó két gén – a 24 órás ciklus, amely szabályozza, mikor megyünk el aludni és mikor ébredünk – tumorszuppresszorként is funkcionál.

Mivel a test központi ritmusa (más néven a test "mesterórája") elsősorban a környezet fényére és sötétségére reagál, az éjszakai változások megzavarják természetes cirkadián ritmusunkat. A kutatók a patkányokat két csoportra osztották; az egyik csoport normál világítási ütemezésen esett át (12 óra világos és 12 óra sötétség), a másik csoport 2-3 naponta 8 óra fényt kapott. A két eredmény összehasonlítása után az abnormális fénynek kitett egerekben sok furcsa daganat alakult ki.

A fenti 9 ok, ami miatt nem számít rá, hogy rákot okoz. Ne feledje, hogy a rákos megbetegedések legalább felét környezeti és társadalmi tényezők okozzák, így minél több rákbetegséget ismer, annál több módon segíthet elkerülni e halálos betegség elkapását. Aktív életmóddal, ésszerű élelmiszer-fogyasztással, egészséges környezetben élve, különösen az élelmiszerekben található vegyszerek korlátozásával, a mindennapi használatú eszközökkel segít, hogy ne legyen cukorbeteg. Nagy a kockázata a veszélyes rákkal való szembesülésnek.

Uyen

Forrás: Draxe