Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Az alacsony vérnyomású betegek otthoni kezelésének titka
Ha a vérnyomás csökken, azt gyorsan kell kezelni, hogy a betegség leküzdhető legyen, valamint elkerülhetőek legyenek az esetlegesen fellépő veszélyes szövődmények. 1. A szerelem okai
Ha a vérnyomás csökken, azt gyorsan kell kezelni, hogy a betegség leküzdhető legyen, valamint elkerülhetőek legyenek az esetlegesen fellépő veszélyes szövődmények.
1. Mi okozza az alacsony vérnyomást?
A stressz az alacsony vérnyomás oka
Bár az alacsony vérnyomást nem említik magas vérnyomásként, a betegek számára rendkívül kellemetlen tüneteket is okoz. Egyes esetekben a súlyos betegség közvetlenül az életet veszélyeztetheti.
Általában az embereknek sokféle ok miatt alacsony a vérnyomása, például: túl hosszú ágynyugalom, túlzott testszorongás, fertőzések, terhes nők, bizonyos típusú mellékhatások. gyógyszer…
Szóval, honnan tudod, hogy egy személynek alacsony a vérnyomása? Először is, ha van vérnyomásmérője, és a vérnyomása 90/60 Hgmm alatt van, az mindenképpen vérnyomásesés. Vagy a vérnyomásos embereknek olyan tünetei vannak, mint az ájulás, szédülés, koncentrálási nehézség, fáradtság, hányinger...
A legtöbb alacsony vérnyomású beteg orvosi beavatkozást igényel, de a következő tippeket is megkaphatja, amelyek segítenek a betegség biztonságos és hatékony kezelésében.
2. Az alacsony vérnyomású betegek otthoni kezelésének titka
-
Egyél elegendő sót:
Minden ember szervezetét minden nap elegendő mennyiségű sóval kell ellátni; Ez a sómennyiség segít a szervezetnek abban, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsa, valamint egyensúlyba hozza a testben lévő folyadékokat, és elkerülje az alacsony vérnyomást.
Az átlagember egy teáskanál sót eszik naponta, ami körülbelül 2300 mg nátriumnak felel meg. Azok számára, akik rendszeresen sportolnak vagy alacsony a vérnyomásuk , beállítható.
Az alacsony vérnyomás leküzdéséhez elegendő sót kell hozzáadni az étkezésekhez
-
Osszuk fel a napi főétkezéseket több étkezésre
Vannak, akiknek az a szokásuk, hogy egy étkezés során nagy mennyiséget esznek, ami vérnyomásesést okozhat. Ezért a vérnyomás csökkentésének leghatékonyabb módszerének elkerülése érdekében az étkezéseket a nap folyamán fel kell osztani.
-
Ne változtasson túl hirtelen pozíciót
Az alacsony vérnyomásban szenvedőknek gyakran ugyanazok a tüneteik vannak, például szédülést, szédülést, amikor egyik pozícióból a másikba mozognak. Ezért ébredés után ne ülj fel azonnal, ha szeretnél változtatni a testtartásodon, légy gyengéd.
-
Használjon „párnaterápiát”
Minden alkalommal, amikor alszol, adj hozzá egy párnát, hogy a fejed magasabbra kerüljön, mint a szíved, így ellenállhatsz a gravitációs erőknek.
-
Igyál sok vizet
A kiszáradást tartják az alacsony vérnyomást okozó vezető bűnösnek. Ezért rendkívül fontos a napi vízutánpótlás. Növelheti a vízbevitelt, vagy használhat elektrolittal dúsított italokat is, így megelőzheti a vérnyomásesést.
Sok embernél sokféleképpen lehet kezelni az alacsony vérnyomást . A fenti módszereket teljesen biztonságosan és hatékonyan alkalmazhatja. Jó egészséget kívánok mindenkinek!
Dieu Linh
6 ok, amiért a terhes nőknek minden nap grapefruitot kell enniük
aFamilyToday Health – A táplálkozás fontos tényező a terhes nők és születendő csecsemőik egészségének védelmében és javításában. Tehát jó-e a terhes nőknek grapefruitot enni?
Biztonságosak a gyomor savkötők a terhes nők számára?
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
A szilva előnyei terhes nők számára a terhesség alatt
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
Mossak hajat, ha fáj a fejem?
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
Ne legyen szubjektív a terhesség alatti nőgyógyászati gyulladással
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.