Az alacsony vérnyomás okai és kezelése gyorsan és biztonságosan

Sokan szenvednek alacsony vérnyomástól, de nem mindenki érti az okot és azt, hogyan lehet hatékonyan kezelni az alacsony vérnyomást. Sok ember

Sokan szenvednek alacsony vérnyomástól, de nem mindenki érti az okot, és nem mindenki tudja, hogyan lehet hatékonyan kezelni az alacsony vérnyomást.

Sokan azt gondolják, hogy az alacsony vérnyomás nem súlyos betegség, mert nem okoz olyan veszélyes szövődményeket, mint a magas vérnyomás. Az átlagos szinthez képest emelkedő vagy csökkenő vérnyomás azonban az emberi egészségre is veszélyes lesz. Az alacsony vérnyomás veszélyeinek jobb megértése érdekében itt van néhány alapvető információ, valamint a vérnyomás csökkentésére szolgáló módszerek és kezelések, amelyeket a betegeknek alkalmazniuk kell.

Az egészséges életmód biztosítása, az elegendő alvás segít elkerülni az alacsony vérnyomást.

1. Az alacsony vérnyomás okai

Az alacsony vérnyomás számos különböző okból ered, íme néhány a leggyakoribb okok közül:

• Szív- és érrendszeri betegségek: A szívproblémákkal, például nyitott szívbillentyűkkel, szívinfarktusban vagy bradycardiában szenvedők alacsony vérnyomást okozhatnak, mivel a szív nem tud elegendő vért pumpálni a vérnyomás fenntartásához.
• Terhesség: A terhesség alatt gyakran csökken a vérnyomás, mivel a keringési rendszer a terhesség alatt fejlődik. A szisztolés nyomás általában 5-10 Hgmm-rel, míg a diasztolés nyomás 10-15 Hgmm-rel csökken. Ez az állapot azonban leküzdhető a szülés után, és visszatérhet az eredeti stabil szintre.
• Kiszáradás: Kiszáradás gyakran fordul elő hányással, hosszan tartó hasmenéssel, túlzott izzadásban szenvedő betegeknél, akik edzés közben vagy nem biztosítanak elegendő vizet a szervezetnek napi rendszerességgel. Közepes vagy súlyos dehidratáció állva hipotenziót okozhat, pl. szédülést, fejfájást, esetleg ájulást.

A kiszáradás is gyakori oka az alacsony vérnyomásnak.

• Vérvesztés: A szervezetben a vér mennyiségének csökkenése, függetlenül attól, hogy mennyi vagy keveset, alacsony vérnyomáshoz vezet. A vérzés oka lehet a test ütése, véletlenül, műtét közben... de ha a beteg túl sok vért veszít, az halálhoz vezethet.
• Endokrin problémák: A pajzsmirigy olyan hormonokat termel és tárol, amelyek számos funkciót szabályoznak, beleértve a pulzusszámot és a vérnyomást. A mellékvese szabályozza a stresszválaszt. E mirigyek bármelyikével kapcsolatos problémák alacsony vérnyomáshoz vezethetnek.
• Spontán hipotenzió: A spontán hipotenziót a szív és az agy közötti hamis jelek okozzák. Ez a jelenség elsősorban a fiatalok körében tapasztalható.

2. Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást

Jelenleg nincs olyan gyógyszer, amely  teljesen meg tudná gyógyítani az alacsony vérnyomást . Az ésszerű kezelési módszer megadása a kórokozótól függ. De vannak olyan kezelések is az alacsony vérnyomás kezelésére, amelyek hosszú távon korlátozhatják a betegség kialakulását.

Endokrin problémák miatti alacsony vérnyomás esetén érdemes orvoshoz fordulni, és követni az orvos tanácsát, hogy megfelelő kezelést kaphasson.

Más okok miatt kialakult betegségek esetén az alábbi alacsony vérnyomás kezeléseket végezhetjük otthon,  hogy javítsuk egészségünket, és ne legyen túlságosan érintett ez a betegség:

• Egyél elegendő étkezést a nap folyamán, különösen a reggelit. Emellett a betegek napi 3 fix étkezés helyett több alkalommal is étkezhetnek.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, amit nem szabad kihagynunk.

• A betegeknek a szokásosnál sósabban kell enniük, mert ez segít visszatartani a vizet a szervezetben, fokozza a vérkeringést és növeli a vérnyomást.
• Pótolja a megfelelő mennyiségű vizet a szervezet számára, ne hagyja, hogy a szervezet túlzott kiszáradásba kerüljön, ami szédülést, fejfájást, ájulást stb. okozhat, ami akár életveszélyes is lehet.
• A stimuláns italok használata a vérnyomás csökkentésének egyik módja. Azonban érdemes mértékkel használni, nem túlzásba vinni, más veszélyes betegségeket okoz.
• Azok, akiknek vérszegénysége miatt alacsony a vérnyomása, fogyasszon vasban gazdag ételeket, például sovány húst, májat, juta zöldségeket, amarántot, almát, gránátalmát stb.

A marhahús az egyik magas vastartalmú élelmiszer.

• Az alacsony vérnyomás kezelésének másik módja az, ha gondoskodik a megfelelő alvásról (napi 8 óra).
• Rendszeresen gyakorolja a testet gyengéd gyakorlatokkal, például jóga, gyaloglás stb.

Uyen