A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A magas koleszterinszint hatásai a vérben
A normál emberek ritkán törődnek a vér koleszterinszintjével; Bizonyos betegségekben szenvedőknél azonban a magas koleszterinszint a vérben nagyszerűen hat. első.
A normál emberek ritkán törődnek a vér koleszterinszintjével; Bizonyos betegségekben szenvedőknél azonban a magas koleszterinszint a vérben nagyszerűen hat.
1. Mi a koleszterin?
A koleszterin vagy trigliceridek a legegyszerűbben a vérzsír index. Jelenleg elég sokan vannak, akik félreértik, hogy ez az emberi egészségre ártalmas összetevő. Maguk azonban fontos szerepet játszanak az emberi életben. Felelős az energia tárolásáért a szervezet számára. Csak akkor lehet káros a szervezetre, ha a vér koleszterinszintje túl magas.
2. A vér koleszterinszintjének növelésének káros hatásai
A magas koleszterinszint a vérben szélütést okozhat
A magas koleszterinszint a vérben lehet örökletes, vagy az egyén étrendje is okozhatja. Ha a vér zsírtartalma túl hirtelen megemelkedik, az meglehetősen súlyos hatással lesz a beteg egészségére.
-
Érelmeszesedés:
Ha a vér koleszterinszintje túl magas, az nem szívódik fel, és lerakódássá alakul át az érfalban, és közvetlenül érelmeszesedést okoz. Minél magasabb a koleszterinszint, annál súlyosabb az érelmeszesedés. Ezek az ateroszklerotikus plakkok az artéria lumenének beszűkülését, rossz vérkeringést, a szervezet szerveibe való szállításának képtelenségét okozzák, ami súlyosan befolyásolja a beteg egészségét.
- Magas vérnyomás:
A vér koleszterinszintjének túl magas szintre emelése viszkózusabbá teszi a vért, ami megnehezíti a vérszállítást. A magas koleszterinszint koszorúér- betegséget is okoz . Ez magas vérnyomást okoz, és akár szívelégtelenséghez is vezethet.
A zsíros vérbetegségben szenvedőknek a vérzsírral kapcsolatos mutatókat feltétlenül mindig nagyon jól ellenőrizniük kell a kezdetektől fogva, hogy elkerüljék a veszélyes szövődményeket.
- Szívroham
Az ateroszklerózisos plakkok képződése a koszorúerekben problémákat okozhat a szív véráramlásában. Ez gyakoribbá és gyakoribbá teszi az anginás rohamok kialakulását.
Még rosszabb, ha a lepedéket letörik, hogy vérrögök képződjenek, ez blokkolhatja a szív véráramlását. És ekkor szívroham következik be, amely a beteg életét is elveszítheti.
- Agyi ischaemia és stroke
A megnövekedett koleszterinszint a vérben súlyosabbá teszi a plakkképződést, és lehetetlenné teszi a vér és az oxigén eljutását az agyba. A legfelismerhetőbb megnyilvánulása a beteg állapota fejfájással, szédüléssel, szédüléssel... Súlyosabb esetben agyvérzést és rendkívül súlyos szövődményeket okozhat.
3. Hogyan csökkenthető a vér koleszterinszintje
A vér koleszterinszintjének csökkentésének egyik módja a sok zöld zöldség fogyasztása
Különböző módszerek vannak arra, hogy egy személy csökkentse a koleszterinszintet a vérben. Ott:
-
Építsen fel egy ésszerű étrendet és testmozgást:
Az étkezési és mozgási szokások módosítása rendkívül fontos. A betegeknek korlátozniuk kell a keményítőtartalmú élelmiszerek, valamint a zsírok és fehérjék bevitelét. Ne igyon szénsavas üdítőitalokat, valamint alkoholtartalmú italokat.
Egyél aktívan zöld zöldségeket, gyümölcsöket és omega3-ban gazdag halat.
A vérkeringés javítása és a betegség szövődményeinek elkerülése érdekében gyakoroljon legalább 15 percet naponta.
-
Használjon több támogató terméket
A piacon ma már jó néhány támogató termék található, amelyek közül talán a Premium Fucoidan nevet emlegetik leginkább. Ez egy japán rákmegelőzési termék. Rendkívül jó minőségű Mozuku barna algákból kivont összetevőkkel, valamint biztonságos és jóindulatú.
Ez a fajta étrend-kiegészítő nagyszerű hatással van a vér koleszterinszintjének csökkentésére, ellenáll az oxidációnak, valamint növeli a szervezet ellenálló képességét...
A magas koleszterinszint a vérben rendkívül súlyos következményekkel jár. Ezért minden embernek tudatosabbnak kell lennie a szervezet koleszterinszintjének szabályozásában az étrend módosításával, testmozgással vagy természetes eredetű táplálékkal.
Dieu Linh
Meddig tart az orrduzzanat? Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után
Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.
A tüdőtuberkulózis kezelésére használt általános gyógyszerek összefoglalása
A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
Kérdés: A futás növeli a magasságot?
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Kérdés sarok: Ehetnek-e ananászt a cukorbetegek?
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem betegségei és a fertőzések megelőzésének módjai, amelyeket az anyáknak tudniuk kell
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?