Mit együnk egy hosszú, megfázásos és influenzás napon?

Az influenza rendkívül fertőző vírusos fertőzés, amely járványossá válhat, lázzal, felső légúti fertőzéssel, hörgő- és tüdőszövődményekkel nyilvánul meg, súlyos vagy enyhe, a kitöréstől és a betegség helyétől függően. Szóval, ha hosszan megfázik, mit ehet gyorsan?

Az influenza egy rendkívül fertőző vírusfertőzés, amely járványossá válhat, lázzal, felső légúti gyulladással, hörgő- és tüdőszövődményekkel nyilvánul meg, súlyos vagy enyhe, a járvány kitörésétől és helyétől függően. Szóval, ha hosszan megfázol, mit ehetsz gyorsan, hogy eljuss innen?

A megfázás és az influenza okai

Kutatások szerint több mint 200 vírus okoz megfázást. Különösen az olyan vírusok, mint a rhinovírusok okoznak súlyos megfázást. Más vírusok, mint például a parainfluenza vagy a légúti syncytialis vírus, enyhe megfázást okoznak felnőtteknél, de súlyos megfázást gyermekeknél, különösen, ha a gyermekek hörgőit vagy tüdejét támadják meg.

Mit együnk egy hosszú, megfázásos és influenzás napon?

Az influenza rendkívül fertőző vírusfertőzés

Az influenza tünetei

Miután a vírus bejut a szervezetbe, körülbelül 1-3 napig tart a tünetek megjelenése. A megfázás körülbelül egy hétig tart. A betegségek legfeljebb 25 százaléka 2 hétig tart. Azoknál, akik dohányoznak, a megfázás tünetei súlyosabbak.

A megfázás tünetei a következők:

Orrfolyás, orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés, fülfájás, viszketés és torokszárazság, köhögés.

+ Nem eszik jól, fáradt.

+ Csökkenhet az ízlelés és a szaglás képessége, rekedtség, beszéd, de orrdugulás.

A felnőtteknek enyhe lázuk lehet, de a gyerekek nagyobb hőséget tapasztalhatnak.

Az influenza tüneteit a szervezet immunválasza okozza, amikor a kórokozók bejutnak az orrba és a torokba.

Jelenleg nincs teszt a megfázás diagnosztizálására, de az orvosok csak a tünetekre hagyatkoznak a betegség diagnosztizálásához.

Mit egyek, ha megfázom?

Mit együnk, ha hosszú ideig nátha és influenza van, hogy gyorsan felépüljön. Íme néhány étel, amelyet megfázás esetén érdemes fogyasztani, hogy gyorsan meggyógyuljon

  • Gomba

Szinte minden gomba tartalmaz D-vitamint és antioxidánsokat, amelyek elengedhetetlenek a megfázás elleni küzdelemhez és az immunitás erősítéséhez. Friss színű gombát kell választani, kerülje a zúzott, rossz szagú gombát. Ha azonban a gombát feldarabolják, és tejfehér anyagú, akkor mérgező gomba, ezért nem szabad használni.

  • Édesburgonya

Az édesburgonya bőséges mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a szabad gyökök eltávolításában, és csökkentik a gyulladásos betegségek, például az asztma, az ízületi gyulladás vagy az influenza valószínűségét.

Mit együnk egy hosszú, megfázásos és influenzás napon?

Az édesburgonya bőséges mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek a beteg szervezetének

  • Hal

A lazac, a tonhal, a makréla... sok omega-3 zsírsavval látja el a szervezetet, amelyek jótékony hatással vannak a gyulladások leküzdésére, a savak az immunrendszerrel is együtt küzdenek a megfázás ellen.

  • édesem

A mézfogyasztás megfázás esetén szintén hozzájárul az immunitás és a szervezet ellenálló képességének erősítéséhez. Ezért, ha hosszan tartó influenzában szenvednek ,  az embereknek naponta kétszer kell mézet inni, hogy segítsenek ellenállni az influenzavírusnak.

  • Csirkehúsleves

A csirkeleves hatékonyan kezeli az influenza tüneteit, mint például orrdugulás, orrfolyás, köhögés és torokfájás. A csirke aminosavai sok olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek növelhetik a szervezet ellenálló képességét.

  • Fokhagyma

Ha nem bánja a fokhagyma illatát, használjon sok fokhagymát, ha megfázott. A fokhagyma nagyon jó gyógyír megfázás és influenza ellen, mert a fokhagyma természetes antibiotikum, immunstimuláló tulajdonságokkal, így gyorsan enyhíti a hosszan tartó influenza okozta orrdugulást .

Mit együnk egy hosszú, megfázásos és influenzás napon?

Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja le az orrát és a száját egy zsebkendővel

Hogyan lehet megelőzni az influenzát

A megfázás meglehetősen gyakori, és nehéz elkerülni. Szeretnék azonban bemutatni néhány alapvető módszert is a tartós influenza elkerülésére .

Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja le az orrát és a száját egy zsebkendővel.

+ Kerülje a megfázásos emberek közelségét, különösen az első 3 napban, mert akkor a vírus a leginkább fertőző.

Mosson kezet, ha véletlenül megérinti egy fertőzött személy bőrét, vagy még akkor is, ha Ön és a fertőzött személy megérint valamit.

+ Ne dugja az ujjait az orrába vagy a szemébe.

Ha megfázik, kötelessége, hogy elkerülje a betegség másokra való átterjedését, például:

Köhögés vagy tüsszentés után mosson kezet.

Ha megfázik, kerülje el az asztmás vagy krónikus tüdőbetegségben szenvedőket, ne terjessze rájuk a betegséget, különösen a megfázás első 3 napjában, mert akkor a legfertőzőbb a betegség.

A cikkben található információkkal arról, hogy mit egyél sokáig,  mit egyél gyorsan, reméljük, hogy segít gyorsan véget vetni ennek a kellemetlen betegségnek, és egyúttal a legjobb módszert a betegség megelőzésére.

Tags: #influenza

Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni

Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni

A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.

Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága

Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága

A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.

Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?

Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?

A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása

A dohányzás korai öregedést okoz

A dohányzás korai öregedést okoz

Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt ​​közvetlen hatására.