Ha egész nap száraz és duzzadt szemektől szenved, próbálja ki valamelyik száraz szem elleni gyógymódot.
Ha egész nap száraz és duzzadt szemektől szenved, próbálja ki valamelyik száraz szem elleni gyógymódot.
Alkalmazzon néhány egyszerű módszert a száraz szem kezelésére.
1. Kezelje a száraz szemet forró törülközővel
Ha 10 percig forró törülközőt visz a szemére, az elősegítheti a vérkeringést a szemkörnyékben, hozzájárulhat a zsírmirigyek helyreállításához, segíti a könnyek kenését és megtartását, valamint hatékonyan megelőzheti a szem kiszáradását.
2. Igyál zöld teát
A zöld teák, az oolong teák… a karotinoidok gazdag forrásai. Ez az anyag A-vitaminná alakulhat át a szervezetben, védő hatást fejt ki a szemre, különösen a gyakran dolgozó vagy számítógépes munkavégzők számára, segít csökkenteni a sugárzás káros hatásait a szervezet számára, és hatékonyan megelőzi a szem kiszáradását .
3. Használj szemkörnyékápoló krémet
Bár az orvosok azt javasolják, hogy a szemcseppek egyes összetevői nem alkalmasak vagy jók az egészséges szem számára. De száraz vagy beteg szemek esetén a speciális szemgyógyszerek használata az utasításoknak megfelelően valóban jó terápiás hatást eredményez. Ezenkívül ne feledje, hogy a szemcseppek napi túl sokszori használata szintén károsíthatja a szemet.
4. A rendszeres szemmasszázs a szemszárazság kezelésének titka
A szemkörnyéki bőr rendszeres masszírozása elősegíti a vérkeringést a szemkörnyékben, ezáltal csökkenti a szem fáradását és korlátozza a szemszárazságot.
A rendszeres szemmasszázs a száraz szem kezelésének titka
5. Vigyen fel szemkörnyékápoló krémet
A szemkörnyékápoló krém olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek képesek jelentősen korrigálni a szemszárazság jeleit . Azonban nem minden szemkrém működik egyformán, és egyes forgalomban lévő termékek vagy speciális összetevők szemirritációt okozhatnak. Ezért fontos, hogy a megfelelő hidratálót válasszuk, és ne vigyük túlzásba.
6. Növelje az omega-3-ban gazdag élelmiszerek bevitelét
Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó különféle ételek fogyasztása az egyik természetes módja a szemszárazság hatékony enyhítésének. Omega-3-ban gazdag ételek, amelyek közül választhatsz, többek között: lazac, szardínia, tonhal, dió…
7. Mossa meg a szemét meleg vízzel
Rendszeresen mossa meg a szemet meleg vízzel, hogy hatékonyan csökkentse a szemszárazságot. Figyelembe kell azonban venni, hogy a szemmosáshoz használt vízforrásnak nagyon tisztanak és higiénikusnak kell lennie, ha a vízforrás nem tiszta, az szembetegségeket okoz.
8. Fontolja meg a szedett gyógyszereket
A szemszárazság oka általában bizonyos gyógyszerek, például antihisztaminok, fájdalomcsillapítók, vérnyomáscsökkentők stb. mellékhatása lehet. Ha ezt a tünetet gyógyszerszedés közben tapasztalja, tájékoztassa kezelőorvosát. Ellenőrzik, hogy az Ön által szedett gyógyszer nem okoz-e száraz szemet. Ha igen, orvosa azt fogja mondani, hogy váltson másik gyógyszerre.
Fontolja meg, hogy az Ön által szedett gyógyszer nem okoz-e száraz szemet.