Az agyi keringési zavarok számos veszélyes szövődményhez vezethetnek, és súlyos következményekkel járhatnak a beteg egészségére és életére nézve. Ezért rendkívül szükséges az agyi keringési zavarok betegségének megértése, hogy időben megtaláljuk a megelőzés módját.
Az agyi keringési zavarok számos veszélyes szövődményhez vezethetnek, és súlyos következményekkel járhatnak a beteg egészségére és életére nézve. Ezért rendkívül szükséges az agyi keringési zavarok betegségének megértése, hogy időben megtaláljuk a megelőzés módját.
1. Miért fontos a vérkeringés fokozása?
A vér nagyon fontos szerepet játszik szervezetünkben, de nem mindenki tartja fenn a jó vérminőséget, valamint a hatékony vérkeringést a test minden részében. Ha a vér minősége rossz, az gyakran befolyásolja az erek vérkeringését, befolyásolja a test más részeinek vérkeringését, agyi ischaemia .
A rossz vérminőség gyakran befolyásolja a vérkeringést az erekben
A rossz vérkeringés miatt a betegek a munkától a mindennapi tevékenységig nehézségekkel szembesülnek. A rossz vérkeringés legnyilvánvalóbb megnyilvánulásai a fáradtság, a hideg és fáradt végtagok, gyakori fejfájás, szédülés vagy étvágytalanság, fakó bőr és még veszélyesebb, mint amilyen lehet. Számos más veszélyes betegséghez vezethet, beleértve az álmatlanságot, a rossz közérzetet. alvás, fejfájás, memóriavesztés és ami még rosszabb, szívelégtelenség, májelégtelenség.
Emellett az agyi vérkeringési zavarban szenvedőknek érzelmi zavarai is lehetnek, amelyek gyakran szomorúságban vagy ingerlékenységben, nehezen kontrollálható érzelmekben nyilvánulhatnak meg, könnyen összetéveszthetők szomorúsággal és boldogsággal.
2. Az agyi vérkeringés fokozásának titka
Gyakorolj keményen, gyakorolj: A rossz agyi vérkeringésben szenvedőknek erősíteni kell a gyengéd gyakorlatok gyakorlását és a rendszeres fizikai aktivitási szokásokat, amelyek nemcsak az egészséget javítják, hanem az erek falát is puhává teszik.jobb vérkeringést. Azok számára, akiknek az irodában kell dolgozniuk, de gyakran csak ülnek egy helyben, ajánlott körülbelül 5 perc sétát tenni, vagy megállni és gyakorolni néhány gyengéd testmozgást a vérkeringés megkönnyítése érdekében. Az embereknek kora reggel kell gyakorolniuk, amint felébrednek. Különösen a rossz vérkeringéssel küzdőknek érdemes tájékozódniuk betegségükről, hogy elkerüljék a nem megfelelő gyakorlatokat vagy az intenzív sportolást.
A rossz agyi vérkeringésben szenvedőknek fokozniuk kell a gyengéd testmozgást és a rendszeres fizikai aktivitási szokásaikat
Helyes étrend: A kiegyensúlyozott táplálkozás az első módja annak, hogy megkönnyítse a vérkeringést, és a rossz vérkeringéssel küzdőknek rostban gazdag ételek ajánlottak . Ezen kívül C- és E-vitamin pótlása javasolt, a gyümölcsökben, például narancsban, citromban, kiviben és mandarinban található C-vitamin az antikoaguláns mechanizmust aktiválja, míg a teljes kiőrlésű gabonákban található E-vitamin nagyon jó antioxidáns. nem csak a vérkeringést segítik, hanem a nők bőrét is szépítik.
Masszázs: Egy fárasztó munkanap után szánjon időt a kikapcsolódásra, és masszírozza át testét, különösen a fejét. Ez egy egyszerű intézkedés, de hatékonyan segítheti a vérkeringést, mert a masszázs serkenti a bőr alatti erek jobb működését.
Igyál elegendő vizet: A víz a vér összetételének 80%-át teszi ki, és segíti a vérkeringést. Ezért minden nap elegendő mennyiségű vízzel kell feltöltenünk szervezetünket, mert ha nem látjuk el elegendő vízzel a szervezetet, vérszegénység lép fel.
A víz a vér összetételének 80%-át teszi ki, és segíti a vérkeringést
Kérjük, jegyezze fel a fenti tippeket egy füzetbe, és kezdje el mindennap csinálni, hogy megelőzze a keringési zavarokat.
Az agyi ischaemia az agyi erek betegsége, amely befolyásolja a betegek egészségét és életminőségét. Az új gyógyszerek csak a patogén mechanizmus kezelésére összpontosítanak. Ezzel szemben az agyi ischaemia keleti gyógyászattal történő kezelése azt az elvet követi, hogy a betegséget meg kell gyógyítani ahhoz, hogy a betegség beinduljon, hogy a beteg tünetei csökkenjenek.
Egészséges, tiszta agyra van szüksége, hogy gyorsan kezelje a munkát és a nyomást. Néhány agyi étel lehet a megoldás, amelyet most be kell venni az étrendedbe.
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.
A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.
A sárgarépa gazdag A-vitamin és antioxidáns forrás. Ezért a sárgarépa jót tesz a bőrnek a pattanások kezelésében, a hegképződés elkerülésében, az öregedésgátló ...
A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.
A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.
a myelodysplasiás szindrómák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak, a világ nagy részén. Jelenleg nincs konkrét gyógyszer vagy kezelés. Ebben a cikkben, aFamilyToday Blogban szeretnénk néhány információval szolgálni a myelodysplasiás szindróma kezelésével kapcsolatban.
A torokgomba olyan betegség, amely miatt a betegek kényelmetlenül érzik magukat, és befolyásolja a mindennapi életet. Ezért a kérdés, hogy mennyi ideig tart a rigó kezelése, nem kapja meg sok ember figyelmét. A gyógyulási idő azonban az egyes személyek egészségi állapotától függ.
