Kisgyermekek kérődzési zavarának kezelése
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
A derékfájás tüneteinek dekódolása nőknél
A világon 10 emberből nyolc szenvedett már derékfájástól élete során. Ez egy degeneratív ízületi betegség, amely tompa és éles fájdalmat okoz, rendkívül kényelmetlen, különösen nőknél. Ismerjük meg ezt a betegséget, valamint a megelőzés hatékony módjait.
A derékfájás meglehetősen gyakori Vietnamban, különösen a gyakran magassarkút viselő nők, szülés előtt és után… Ez egy sok nehézséget okozó, krónikus betegséggé fejlődő betegség.A betegnek egész nap tompa, merev fájdalma lesz. csontok reggel, akadályozva a napi sétát.
A derékfájás okai nőknél
A derékfájás okai nőknél
A hátfájás okozta fájdalom az unalmastól az intenzívig terjedhet, különösen a csípő és a derék területén. A fájdalom gyakran hirtelen jelentkezik, ami megnehezíti a mozgást vagy az egyenes állást, és ha a fájdalom több mint 3 hónapig fennáll, akkor krónikusnak minősül. Ha a betegséget nem kezelik időben, az olyan szövődményeket okozhat, mint a gerinc degenerációja, mozgáskorlátozottság, akár bénulás is.
Hosszú távú ok
Degeneratív ágyéki gerinc
A spondylolisthesisben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak olyan állapotokat, mint a karok vagy lábak gyengesége, izomgörcsök és -fájdalom, járási nehézségek és egyensúlyvesztés. Az ágyéki spondylosis a gerinc különböző részein fordul elő, például a gerincben, és a hát alsó részét érinti.
Sérülések sportolás közben, balesetek, foglalkozások... vagy húgyúti betegségek (kövek, daganatok, tuberkulózis...) vagy gyomorbetegségek.
Porckorongsérv
Ez egy meglehetősen gyakori mozgásszervi betegség az időseknél. A porckorongsérvben szenvedő nők által okozott fájdalom a hát alsó részéből és a gerincoszlopból ered, és átterjedhet a fenékre, a combra és a lábakra, kellemetlen érzést és fáradtságot okozva a betegnek. A hajlítás, támaszkodás, tárgyak emelése, köhögés vagy tüsszögés fokozhatja a fájdalmat, megnehezítheti a betegek mozgását, és járás előtt pihenésre van szüksége.
Rövid távú ok
A nők hátfájást szenvednek a szülés utáni szalagok megnyúlása miatt
Szülés után a nők gyakran szenvednek hátfájástól
A szülés után a nők gyakran szenvednek hát- és alsótesti fájdalmaktól, ezt az állapotot az ágyéki szalagok szülés utáni megnyúlása okozza. A várandósság és szülés alatti hosszú ideig tartó nagy terhelés miatt a legtöbb nő a szülés utáni első 3 hónapban derékfájást tapasztal. Ezen idő elteltével gyakorlatokat végezhet a szalagok rugalmasságának visszanyerésére és a hátfájás tüneteinek csökkentésére.
Rossz testhelyzetben alvás
Az éjszakai alvóhely nagymértékben befolyásolja a vérkeringést, a mozgásszervi állapotot, a gerincet... Néha a helytelen fekvés derékfájást okozhat a nőknél. A rendellenes alvási pozíciók nem csak a testben lévő szerveket és belső szerveket érintik, hanem az izmokat, szalagokat is károsítják, derékfájást, nyaki fájdalmat, nyaki fájdalmat okozva.Az arccal lefelé fektetett vagy a fej nem egyenes, nyakkal történő alvása növeli a nyomást gerinc.
Túl sokat ülni
Az irodai dolgozók számára, ha hosszú ideig kell ülniük, nagyon káros a gerinc egészségére és működésére. Ez is a derékfájás oka a nőknél, ennek megelőzése érdekében érdemes rendszeresen szünetet tartani a stresszes munkaidő után, és mozogni a hátfájás elkerülése érdekében.
Rövid távú hatékony módszerek a derékfájás kezelésére
A meleg, jég vagy hideg alkalmazása a hátfájás enyhítésének egyik hatékony módja. Minden nap 20 percig kell felvinni egy tiszta törülközőt forró vízbe mártva, vagy jeget egy szövetzacskóba csomagolva, és felkenni vele a fájdalmas területre. Ezenkívül a forró vízben való áztatás hatékonyan csökkenti a hátfájást, és jól ellazítja az elmét.
Masszázsterápia
A testmozgással kombinált masszázs enyhítheti a krónikus hátfájást és csökkentheti a merevséget vagy az izomfájdalmat. Ez segít abban is, hogy nyugodtan aludjon, és elfelejtse a hátfájást.
Válassza ki a megfelelő alvási pozíciót
A nem megfelelő alvás súlyosbítja a hátfájást
Feküdj hanyatt, egy puha párnával a térd alatt, hogy a gerinced a megfelelő helyzetben maradjon, vagy feküdj az oldaladra, ha egy párnát a térdeid közé fogsz, hogy stabilizálja a gerinced, segít enyhíteni a hátizmokra és csontokra nehezedő nyomást. Ezen kívül, ha sokat kell folyamatosan ülnie, akkor üljön egyenes háttal és ellazult vállakkal, a lábak érintsék a talajt és merőlegesek a talajra, hogy csökkentsék a lábzsibbadást és elkerüljék az ágyéki fáradtságot. Különösen fontos a terhesség alatt olyan alvási pozíció kiválasztása, amely anyának és babának is jó.
Emellett végezzen jógagyakorlatokat a derékfájás csökkentésére, az isiász kezelésének támogatására, különösen alkalmas irodai dolgozóknak... Szülés után a nőknél érdemes a keringés serkentését segítő gyengéd gyakorlatokat választani.vérkeringés, izomlazítás és derékfájás megkönnyebbülés. A spondylolisthesisben vagy porckorongsérvben szenvedőknek olyan gyakorlatokat kell választaniuk, amelyek növelik a gerinc rugalmasságát, javítják a porckorong mélyén lévő traumát, és támogatják a derékfájás kezelését.
Kegel gyakorlatok – Hatékony gyógyszer terhes nők számára
Hallottál már a Kegel gyakorlatokról? Ez az egyik módszer a vizelet inkontinencia szabályozására. Ezek a gyakorlatok erősítik a medencefenék izmait és javítják a húgycső záróizom működését a vizelés szabályozásában.
Kockázatok, ha a babák 32. és 36. hetesen születnek
aFamilyToday Health – 32 hetes koraszülés olyan magzat, amikor az anya 32 hetes terhes. Milyen veszélyekkel kell szembenéznie a babának?
Panadol és aszpirin: A szülőknek óvatosnak kell lenniük, amikor gyermekeiknek adják
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
18. hét
A magzat 18 hetes, így az anya a terhességi út felét megjárta. Ekkorra a baba érzékszervei is tisztábban fejlődtek.
A méh inkompatibilitásának korai felismerése az időben történő kezelés érdekében
A méhnyak vagy a nyaki elégtelenség a vetélés egyik vezető oka. Ezért rendkívül fontos, hogy többet tudjunk meg erről a kérdésről.
A férfiak szexuális egészségét elősegítő tényezők
A családi boldogságot közvetlenül befolyásoló okok a férfiak "fiziológiai minőségének" problémái. Ők a fő tényező, amely a férj és a feleség közötti házassági elváláshoz vezet.
Azok az ételek, amelyeket érdemes és nem szabad enni torok- és torokfájás esetén, amelyekre oda kell figyelni
A torokfájás a torokfájásban szenvedők egyik gyakori tünete. Ennek oka, hogy a torok sérült, a beteg mindig érzi, hogy idegen test van a nyakában, ezért mindig köp, hogy megszabaduljon az idegen testtől.és torokfájás.
Hogyan kell gyorsan kezelni a torokfájást, égő nyelvet
A torokfájás kellemetlen érzést okoz a betegnek, mert nehéz lenyelni az italokat vagy az ételeket. Az elhúzódó torokfájás befolyásolja életminőségét, ezért az alábbi cikkből meg kell tanulnia, hogyan kezelheti gyorsan a torokfájást.
Mennyi idő telik el 2 CT vizsgálat között?
A betegségek diagnosztizálásában és kezelésében egyre szélesebb körben alkalmazzák a számítógépes tomográfia vagy CT technikát. Mivel ez egy modern és továbbfejlesztett módszer, lerövidíti a képek készítéséhez szükséges időt, miközben továbbra is éles képminőséget biztosít, segítve az orvosokat a pontosabb diagnózisban.
A csontritkulás okozta ágyéki gerinc degeneráció kockázata
Az ágyéki spondylosis és a csontritkulás gyakran előfordul, és együtt jár. Tehát mi az a csontritkulás okozta spondylolisthesis? 1. Menj
Optimális májtisztító formula gyógynövényekből
Jelenleg hazánkban növekszik a májbetegségek előfordulása, a lakosság több mint 30%-a szenved májbetegségben. Nézzük meg az optimális májtisztító formulát a gyógynövényekből, amelyek segítenek megóvni az egészséget.
Orrplasztika után csomó van az orrlyukban, mit kell tenni?
Az orrplasztika egyike azoknak a szépségápolási kezeléseknek, amelyek segítségével sok ember magabiztosabbá teszi az arcát. A magasan képzett orvos az egyik legfontosabb tényező a szép orrforma meghatározásában, a gyors felépülésben, valamint az orrlyukcsomós orrplasztika utáni szövődmények elkerülésében. Ha többet szeretne megtudni erről a helyzetről, kövesse az alábbi cikket!
A belső porckiemelkedéssel járó orrplasztika szövődményei: Okok és kezelés
A belső porckiemelkedéssel járó orrplasztika meglehetősen gyakori orrplasztikai műtét után. Ez a szövődmény meglehetősen veszélyes, csúnya, és befolyásolja a műtétet végző személy egészségét. Tehát mi okozza ezt a helyzetet, és van-e megoldás? Kérjük, kövesse a cikket, hogy megkapja a választ a fenti kérdésre.
A motorkerékpár égési sérüléseinek hatékony, gyors, hegek hagyása nélküli kezelésének módjainak összefoglalása
Milyen gyógyszert kell alkalmazni a motoros bilire? Tekintse meg, hogyan lehet kezelni egy motorkerékpáros biliégést anélkül, hogy heg maradna utána, hogy gyorsan csillapítsa a fájdalmat, elkerülje a hólyagosodást és a sebfertőzést.
Hogyan tudom megnyugtatni a babámat az oltás beadása közben?
A szülők hozhatnak olyan játékokat, amelyeket gyermekeik szeretnek, elmondhatják, hogy a védőoltások jót tesznek az egészségnek… hogy a babának ne kelljen többé aggódnia az oltás miatt.